panda 一位读者朋友给华子留言，他总是出现头晕、头昏、视物模糊的症状，去了附近的诊所查看，说他可能是脑供血不足。他想知道，如果是脑供血不足，可不可以自行恢复呢？
一、笼统的“脑供血不足”
华子告诉他，其实“脑供血不足”是一个很笼统的概念，并不能说明具体的疾病。比如脑梗的前期表现，往往会表现为短暂性的脑缺血；或是因为脑动脉发生了粥样硬化，血管变得狭窄了，也会表现为脑缺血。
如果交感神经兴奋，使外周小动动脉收缩，舒张压升高而收缩压正常，脉压减小，也会表现出脑缺血的症状。或是由于心脏发生问题，泵血能力下降，也可能会发生脑供血不足的症状。根据病因不同，脑供血不足自行恢复的可能性也不一样。
二、不同情况要区别对待
在引起脑供血不足的原因中，最危险的是脑梗死前期，可能在短时间内就进展为脑梗死。所以有长期的高血压、糖尿病、高脂血症的人，以及颈动脉有硬化斑块的人，如果发生脑供血不足的情况，一定要多加警惕，尽快就医。
如果是脑动脉发生了粥样硬化，造成了血管狭窄，通常不会自行恢复。因为动脉粥样硬化是一种持续进展性的疾病，现有医疗技术只能控制、中止其进展，但无法逆转。所以一旦产生脑缺血的症状，通常只能通过服药缓解或是手术治疗。
如果是血压升高所致，常见于中青年高血压人群。因为中青年压力大，容易产生焦虑、紧张的情绪，结果就会导致交感神经张力增加，外周小动脉收缩。在缓解压力，情绪平稳之后，脑供血不足的情况就会慢慢缓解。或是使用降压药，使小动脉舒张，也会缓解症状。
如果是因为心脏病引起的脑供血不足，也不会自行恢复。需要把心脏问题解决之后，才可能使脑供血不足的症状改善。
三、治疗脑供血不足的药物
在引起脑供血不足的原因中，最常见的就是脑动脉粥样硬化。而动脉粥样硬化与“三高”直接相关，还有吸烟、肥胖也是导致动脉硬化的危险因素。所以在治疗脑供血不足时，不能单一用药，而需要综合性的干预。在限酒、戒烟、保持体重、规律运动等健康生活的基础上，还要控制好“三高”。
缓解症状的药物主要有：
1、扩血管药物：扩张脑血管，增加血液供应能力。
2、抗血小板药物：可以抑制血小板聚集，改善微循环，并可以预防血栓形成。
3、活血化瘀的中药：使用活血化瘀的中药，也可以缓解症状。
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用户评论
我也是经常头晕目眩的，感觉大脑昏沉沉的，去医院检查了一下就是大脑供血不足。医生说要多锻炼身体和保证充足的睡眠，现在每天都会在散步和户外活动，希望能改善这种情况！
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我也常头晕！尤其是在考试或者工作压力大时，更明显了。感觉自己太依赖咖啡了，应该改变一下生活习惯，早点睡覺，少喝咖啡，多运动
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我也是经常头晕目眩的，有时候还会觉得眼前发黑，医生说可能是缺乏铁元素导致的贫血问题。现在开始补铁了，希望慢慢就好了。这个标题触动了我的痛点！
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供血不足很容易造成这样的症状，要及时就医啊！ 还有要注意检查下自己血压情况，高血压也是会导致头晕目眩的原因之一。个人觉得自我恢复不太可靠，还是去正规医院寻求专业治疗比较好。
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我也有同样的问题! 真的感觉大脑供血不足很烦躁，总是精神不好，注意力不集中。 其实我一直在积极运动，但是效果不是太明显，感觉自己真的需要更专业的指导了
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我也是经常头晕的，而且有时候还会伴着恶心呕吐，已经去看过医生了，说是颈椎问题引起的。坚持做了一些治疗和调整习惯，感觉好多了。
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我觉得恢复要看个人的情况，我的确是从改变生活习惯逐步恢复过来的，比如多吃新鲜蔬菜水果，保持充足睡眠，适当运动等等。但每个人的情况不同，还是建议先去医院检查一下原因再决定如何调理比较好！
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我也有头晕目眩的毛病，一直想找找办法自己调整过来，结果看了你的帖子感觉很受启发！我要试试看你说的方法，希望能够早日摆脱这个困扰!
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我觉得恢复需要时间和耐心，不能指望一蹴而就。同时要保持良好的心态，如果压力太大反而对身体不好。我的朋友也有过类似问题，她通过坚持锻炼、调整饮食和情绪管理的方式逐渐恢复了健康。
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头晕目眩很可能是大脑供血不足引起的症状， 想要自行恢复需要多管齐下！ 首先要保证充足的睡眠， 每天至少8小时。 然后要控制好你的饮食结构， 多吃富含维生素和矿物质的食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。 最后要定期进行适度的运动， 增强心肺功能可以帮助改善大脑供血循环!
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头晕目眩真的让人烦躁不已！ 虽然说可以通过一些生活方式的调整来逐渐改善， 但还是要根据自身情况去看医生， 做个详细检查， 确定具体的病因才能更好地采取相对应的治疗方法。
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我曾经也经常头晕，后来发现是缺铁引起的血脂偏高导致的， 通过调理饮食和适当运动就恢复了健康！ 这篇博文确实很有用，可以让我更有信心去应对这种困扰!
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我自己偶尔也会头晕目眩， 可能是睡眠不好或者压力过大造成的。 我会选择一些放松的动作，比如深呼吸，来缓解这种情况
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大脑供血不足确实很可怕，如果没好好调理，后果不堪设想！ 我建议还是去正规医院检查一下，然后根据医生的建议进行治疗。 不要尝试依靠自己恢复，以免耽误病情。
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我妈妈经常头晕目眩，医生说是因为压力太大导致的。 我们家人一直在陪着她做一些放松的事情，希望可以帮助她缓解症状！
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我小时候也经常头晕目眩，后来发现是维生素缺乏引起的。 这时候只要补充营养就可以好了，现在长大了还好多了！
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我觉得这篇博文很有启发性! 真的提醒了我要注意大脑供血的问题， 未来我会更加重视健康生活的各个方面！
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我经常头晕目眩的症状，已经困扰我很久了。这次看到这篇文章后我决定积极采取行动，去医院做个全面的检查，找到原因并进行相应的治疗。 不再默默忍受这个烦恼
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