panda 这期谈谈如何提高免疫力！
免疫力是最好的药物，也是最好的医生。免疫力是指人体自身的防御机制，是抵御致病微生物的生理反应。有时候防御机制失效，我们就会生病。尤其是新冠疫情期间，提高免疫力至关重要。
提高免疫力不需要昂贵的保健品，而是要通过循序渐进的办法，比如用三味中药泡水，补水的同时，还提高了免疫力。
这三味药材是大家日常用得最多的泡茶中药之一，都是药食同源的药材，相对安全性更高一些。它们搭配在一起泡茶有什么功效呢？我们今天就来聊一聊。
中药妙就妙在配伍，别看你都认识，不同的配比效果却大不一样，所以一定要认真看完。
这三味中药分别是枸杞、 麦冬、 黄芪，一个补气，两个滋阴。搭配在一起功效可不止一点点。
黄芪——补气固表，提高免疫力。
黄芪味甘，性微温，补气效果好，能够补气升阳、益气固表。气虚之人多汗，乏力，抵抗力不是一般的差。气具有固表的作用，能够调节皮肤毛孔的开合，毛孔不仅能调节出汗，还是我们的免疫屏障。因此我们说黄芪能够补气固表，也能提高免疫力。
枸杞——养肝补肾，滋阴明目
枸杞味甘，性平，滋阴养血效果好，能补肾益精、养肝明目。为什么人到中年保温杯里要常泡枸杞？人上了年纪，视力下降，听力下降，头发早白，阴虚怕热，究其原因是肝肾阴虚，枸杞滋补肝肾，肝肾好，也就更年轻。可是黄芪枸杞上火怎么办？往下看。
麦冬——滋阴降火，养心润肺
麦冬味甘、微苦，性微寒，滋阴生津效果好，能清心润肺、养胃生津。因此枸杞和黄芪中加点麦冬可以解决很多问题，可以补而不上火，使得枸杞滋阴而不热，增强滋阴的效果。为什么许多人上了年纪就会失眠，燥热，口渴，女性进入更年期，究其原因都是阴虚者为多。
三味中药如何搭配？
从寒热来说，三药合用，一个微温，一个平，一个微寒，组合在一起不热不凉，
如果气虚明显，可以黄芪多一些，麦冬、枸杞少一些。如果阴虚明显，可以黄芪少一些，麦冬、枸杞多一些。
当然正常普通人也是可以饮用的，但是身体没啥问题，一般不建议吃太多药，即使是安全的中药，也不建议。
那么这三个组合适合具体有什么症状的人呢？
适合气阴两虚的人，具体表现为容易疲倦乏力、汗多平时看起来特别虚弱，或特别没有精神，睡觉起来口干舌燥，夏天怕热，饭后没劲。还有就是高强度工作出汗多的人，以及用眼过度的人群。
用户评论
三味中药真的好用！我前段时间因为熬夜加班经常感到头晕疲劳， badan 也软绵绵的。喝了这三味中药后感觉精神很多了，身体也更稳健是怎么回事？
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我从小就听爷爷说三味中药能保健养生，现在才知道它这么神奇！我最近觉得眼睛干涩容易疲劳，买了试试，希望能够让我的视力好起来。
有9位网友表示赞同！
补肾养肝、强心养胃？益气明目提高免疫力？听起来太完美了！不过是不是有点夸张？我还没尝试过，还是先咨询一下医生吧。
有19位网友表示赞同！
我妈妈特别注重健康保健，她经常泡中药喝。上次给她买了一款三味中药，她说确实很有效果，感觉精神状态比以前好多了，建议你也可以试试！
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真的吗？三味中药这么神奇能治那么多病？我记得以前在农村有用的中药很常见。不过现在很多人都不常用这类的治疗方法了，不知道效果好不好呢？
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感觉有点吹牛皮吧！中药的功效还是很难直接验证的。而且每个人体质不同，能起作用的也不一定都是相同的。
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我相信中药的力量，毕竟传统文化流传千百年来可不是一天两天能创立起来的，三味中药应该真的有用。
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我比较倾向于科学的医疗方式为主，对这种传统的治疗方法兴趣不大吧。
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听朋友说喝三味中药确实挺管用的，想找找看在哪里可以买到正宗的！希望不是那种假货呀。
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对补肾、养肝这些概念还是比较认可的，毕竟身体要健康才能过得更好的吧。
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我最近有点感冒,咳嗽都不太好受，也许可以考虑试试三味中药，听起来效果还不错啊！
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我不太习惯喝这种草本汤，感觉味道很难接受。而且我也怀疑它真的能起作用吗？还是看个心理安慰吧？
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我以前喝过类似的中药茶包，确实效果还不错，精神状态好很多了。<br> 我觉得三味中药如果真有这么神奇的效果，那应该会更有帮助的。
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看来这个三味中药还挺全面的！感觉能有效改善身体机能啊。
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这不就是普通的草药煎汤吗？怎么就说成了三味中药呢？ 其实很多民间偏方都能治病，关键看个人用得对或不对
有6位网友表示赞同！
三味中药听起来挺好，“强心养胃,” “益气明目,” 这些词都很有吸引力。但真实效果还是需要更多人去体验测试才能确定。
有10位网友表示赞同！
感觉这个标题写得很含糊，具体的什么三味中药？如何泡水？功效具体有哪些？ 我想要更详细的介绍！
有7位网友表示赞同！
对了，我还有个疑问，喝三味中药会不会导致某些副作用呢？毕竟每个人的身体情况都是不一样的。
有6位网友表示赞同！
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用户评论
这个三味中药泡水的配方真不错，喝了一段时间感觉身体状态好了很多。
有14位网友表示赞同！
我发现用这三味中药泡水喝后，我的睡眠质量提高了不少，而且胃口也变好啦！
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这种三味中药泡水真的很神奇，我喝了之后脸色红润了，精神也好多了。
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用了这段时间的三味中药泡水，我觉得自己的免疫力明显增强了，很少生病了呢！
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听说这款三味中药泡水对肾脏和肝脏都有好处，我已经连续喝了一个月了，效果很不错。
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我在朋友那里学到了这个三味中药泡水的做法，现在已经坚持喝了几天，觉得整个人都轻松了不少。
有17位网友表示赞同！
这款三味中药泡水口感很温和，没有任何苦涩感，适合长期饮用。
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我想试试看这三种中草药的功效如何，准备按照说明来制作三味中药泡水喝。
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我发现这道三味中药泡水还有助于缓解压力，让心情变得愉悦。
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我家里的老人喜欢用这三种药材煮水喝，说是对身体有很多好处呢。
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我在网上看到有人分享过这个三味中药泡水的功效，决定试一试看看效果怎么样。
有7位网友表示赞同！
我每天早上都会喝一杯三味中药泡水，已经坚持了几个月了，感觉自己身体状况有所改善。
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我觉得这款三味中药泡水非常适合工作压力大的时候饮用，能够有效缓解疲劳。
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最近开始尝试喝三味中药泡水，感觉有助于提升精力，工作效率也有所提高。
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我妈妈说这三种药材具有很好的保健作用，所以我打算试着做给自己和家人喝。
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我发现自己在服用三味中药泡水后，食欲大增，体重也有小幅度的下降。
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经过一段时间使用三味中药泡水，我感觉眼睛变得更加明亮有神了。
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我已经把这款三味中药泡水的推荐给了身边的亲朋好友，他们也都表示想要尝试一下。
有18位网友表示赞同！
平时我都会在空闲时间泡泡脚，现在又发现了新的选择——三味中药泡水。
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通过使用三味中药泡水，我感觉自己不仅身体健康，心灵也得到了滋养。
有5位网友表示赞同！