panda *「腾药健康」科普团队出品
痛经，其实是一种很常见的妇科症状，它是指月经前后或者月经期间出现的下腹疼痛、坠胀，并且伴有腰酸背痛等症状。
小腹疼痛
痛经真的很常见，据《2021中国女性健康白皮书》显示，有60.9%的女性朋友有痛经的情况，其中33%的女性经历过中度痛经，还有10%的女性朋友甚至有过重度痛经的症状。
如果月经前后或月经期间小腹部有点疼痛，腰部也有酸痛的情况，但是还能坚持工作的话，那一般就是轻度痛经；
而如果经期或经期前后小腹部的疼痛比较明显，同时腰痛明显，有恶心呕吐等情况，那应该就是中度痛经。
但如果小腹部的疼痛已经到了难以忍受的程度，坐着不舒服，躺着也不舒服，腰部也有酸痛，脸色还苍白，甚至是出现冷汗，四肢发冷等症状，已经严重影响工作和生活的话，就建议及时看医生了，因为这种一般是重度痛经。
痛经难以忍受
重度痛经建议就医，而对于轻度和中度痛经，其实最简单的止痛方法是——吃药。
想要痛经止痛，可以选择的药物有很多，一般分为三大类。
1、非甾体类抗炎药
非甾体类抗炎药主要包括芬必得、布洛芬、消炎痛、洛索洛芬钠等药物，主要是通过阻断环氧化酶通路，抑制PG合成，使得子宫张力和收缩力下降，来达到止痛效果。
不过需要注意的是这类药物有可能会造成胃出血，若是有严重胃病的话，就不太建议服用。
药物
2、避孕药
主要包括复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片等药物，主要适合有避孕需求的痛经女性朋友服用。这类药物主要是通过抑制排卵来帮助缓解姨妈痛。
3、中成药
中医治疗痛经都是以统调气血为主，像妇舒丸这类中成药就有补气养血、调经止带的功效作用，适用于痛经、小腹下坠、月经量少等病症的治疗。
妇舒丸是以当归、川穹、党参、白术（麸炒）、熟地黄、香附（盐醋制）、白芍、黄芩（酒制）、茯苓、牡丹皮、陈皮、白薇、甘草、续断（酒制）等众多中药成分制作而成，这类都是补气补血、活血行气、祛风止痛类中药，对气血凝滞、痛经等情况有一定效果，我们可以在经期之前两三天就开始吃妇舒丸这类药物，每次1袋，每天2-3次。
当归
想要缓解痛经，除了吃止痛药之外，我们还应该保持放松舒畅的心情、不要紧张和顾虑，保证充足的休息和睡眠时间，以及还要注意经期保暖，这些小举措对缓解姨妈痛也是很重要的喔。
*参考资料：《2021中国女性健康白皮书》，第一财经商业数据中心（CBNData），2021/09/25
本期话题：姐妹们都是怎么样缓解痛经的呢？欢迎在评论区留言，期待你的缓解痛经小妙招喔~~
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用户评论
我也是很常痛经，每次都是肚子绞痛的感觉，真的很煎熬。这篇文章介绍的不都是一些我常听说的药，好像还没找到最适合我的呢！
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真的，痛经的时候感觉像是被刀割一样，很难受！我平时都是吃止痛药缓解一下，看看这篇文章里还有哪些其他方法可以试试看。
有12位网友表示赞同！
痛经就不要逞强啊，要懂得关心自己的身体。及时补充水分，热敷腹部也能有效减轻疼痛，而且要注意营养搭配，多摄入一些富含铁元素的食物！
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我每次痛经都会吃非处方止痛药，好像效果都还好。但是这篇文章里提到了很多其他的药物，看来我自己还是不够了解呢！
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别把痛经当儿女情长啊！要重视身体状况，去看医生咨询一下，选择合适的药物治疗才是最重要的。
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每次月经干净的时候都好几天好气哦！痛经真的很让人讨厌，感觉整个人都状态不佳。这篇文章的内容很有用，我一定要试试看那些推荐的缓解方法。
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每个人的体质不一样，所以适合吃药也不一样。这篇文章说得对，要根据自己的情况来选择合适的方法啊！
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我的痛经主要是因为压力太大造成的，其实应该多运动、放松心情才能有效改善呢！除了药物治疗外，还要注重生活方式的调理。
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我觉得这篇文章写的有点片面吧！没提到一些中药偏方或者其他更温和的治疗方法，很多女生选择自然疗法来缓解痛经的。
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我妈总是觉得吃药的话会伤身不好，所以每次我痛经都只能靠热敷和按摩来缓解。可是我觉得效果还是有限啊！
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这篇文章让我才知道原来痛经的原因有很多啊！不光是吃错药的问题，生活习惯、心理压力等等都会影响到疼痛程度。我要好好调整一下自己才能摆脱这个困扰。
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看了之后我才发现很多女生都跟我一样是痛经的患者！其实这种痛感一点都不轻松，很需要朋友们的陪伴和支持。
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我很谨慎使用药物，更偏向于天然疗法来缓解痛经，比如热敷、喝红糖水等等。这篇文章里提到的这些药物我也会好好了解一下的安全性和副作用。
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我觉得每个人的体质不同，选择哪种止痛药需要根据自身情况进行判断。不能盲目相信别人推荐的方案，要仔细阅读药品说明书，并咨询医生指导哦！
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我一直觉得女生们不应该被痛经困扰，有很多方法可以帮助我们缓解疼痛，这篇文章说的很不错，值得收藏一下。
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我已经尝试了很多止痛药，效果总是事半功倍。想了解一些中草药方面的资料，看看能不能找到更温和有效的疗法。希望未来会有更多针对痛经的治疗方案研究出来！
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痛经真是女人的专属难题，每个月的来潮都是一次考验。这篇文章对我很有帮助，让我知道自己并不是孤军奋战，还有很多方法可以缓解疼痛。
有8位网友表示赞同！