panda 随着社会不断进步，人们物质生活大大改善，可是口腔问题也很突出。有老人在说：现在年轻人牙齿问题太多，那是因为没有下对功夫，只要饮食好，牙齿就可用到老，是真的吗？
口腔医生说：牙齿患龋原因太多，饮食是导致龋齿发生的重要因素之一。下面我们一起来学习龋病的那些事。
龋齿
什么是龋齿
龋齿，又被人称为“虫牙”，当然，事实上并不是被虫咬了。龋齿的就是牙齿在多种因素作用下在颜色、形状、质地等方面发生改变，本质上也是发生了细菌感染所致，只不过这对象是人体最坚硬的器官-牙齿而已。
龋齿，早期一般没有引起重视，等到发生明显破坏，能够看到黑洞，甚至引起剧烈疼痛时才来及时就诊，往往错过了最佳的预防和治疗时机。
龋齿
龋齿是如何发生的
牙齿位于口腔内，每天都在发挥着重要的咀嚼功能，同时要面对各种内外环境的刺激，因此会导致的龋病的形成。龋齿的发生比较复杂，经过口腔前辈们的研究，目前一致认同的是：龋病四联因素。即为：饮食、宿主、环境、时间。
由上可知，饮食作为引起龋病的重要因素之一，能够合理控制，对于牙齿龋病的发生也有很好的抑制作用。因此，只要饮食好，牙齿用到老也是有一定道理的。
发生龋病的条件
那么，糖类食物患龋相关知识
首先我们来来说说糖类会导致龋坏吗？答案是肯定的，糖长时间停留于牙齿表面是会增加患龋风险的。有研究表明，各种引起龋齿的糖中，蔗糖的致龋能力最强（若是淀粉与蔗糖1：1混合后食用，牙齿患龋风险将会超过蔗糖）。
糖就是细菌的食物，如同后勤供应一样不断提供着能量。因此，只要牙齿表面长时间附着于糖类物质，细菌就可以不断利用其代谢，一方面可以源源不断繁殖滋生，壮大细菌队伍；另外一方面可以代谢过程中产生的物质改变口腔环境，比如：酸可以使牙齿表面脱矿，逐渐崩解，最后形成明显的龋洞。
糖类致龋
不吃糖就不患龋吗
吃糖，一定会导致牙齿龋坏，这个观念在很多家长脑海中根深蒂固。因此，也有家长禁止小朋友吃糖，剥夺享受美食的权利，认为是为了孩子好。真实情况是这样的吗？
口腔医生明确回答：龋病的四联因素已经很明确了，吃糖并不一定要患龋，因为糖在龋病发生中仅仅是其中一步。如果我们吃了糖，及时做好清洁，使之在牙齿表面停留时间较短，那么患龋的概率也会降低。
龋病
糖类致龋能力排名
我们已经明确知道糖类食物在其他因素联合作用下会导致龋病的发生，那么，各种糖有没有区别呢？经过研究，各种糖类致龋能力排列顺序依次为：蔗糖>葡萄糖>麦芽糖>乳糖>果糖>山梨醇>木糖醇。同时，还有专家得出，单日食用同类相同剂量的糖，分次食用与一次食用相比，前者大大增加了牙齿患龋的风险！
糖与龋齿的关系
预防龋病有哪些妙招
龋病，严重危害着牙体健康，也是导致牙齿早期缺失的重要因素。因此，我们做好预防龋病工作，使牙齿长期健康保留与口腔内至关重要。预防的妙招有很多：
养成良好的口腔卫生卫生习惯，做到正确刷牙、漱口
涂氟及窝沟，给牙齿增添保护
至少一年行一次全口洁治（洗牙）
至少一年行一次全口健康体检
做到早检查、早发现、早治疗
降低患龋风险
总结：牙齿是人体最坚硬的器官，在口腔内发挥着发音、咀嚼、维持面容等重要功能。因此，科学认识龋病，做好预防及早期治疗尤为重要。日常生活中，需要做好刷牙、漱口，及时去除牙齿表面的食物残渣及菌斑，就可以降低牙齿患龋风险，使牙齿健康且正常使用，吃嘛嘛香！
@生命召集令#生命召集令超能团##健康科普排位赛##423头条知识节#
用户评论
真是太认同了！我有一段时间觉得吃饭没有味道了，后来发现牙龈经常隐隐作痛，去查才知道是龋病，很后悔以前没有好好护理牙齿。
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口腔医生说的话好有道理啊，原来我们不爱刷牙的坏习惯，会导致这样的后果，以后一定要认真刷牙，还得多关注饮食结构
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讲的真棒！我一直觉得牙齿不好会影响生活质量，现在才知道龋病是这么可怕，我得好好研究一下预防方法。
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这篇文章很有帮助，很多人都不知道龋病的危害和预防措施，希望更多人能看到这篇博文，重视口腔健康!
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我从小就爱吃糖果，牙齿经常出现问题，每次去医院洗牙都要花很多钱。以后要戒掉甜食，坚持刷牙！
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说这么多道理也无用，反正我每天都刷牙，结果还是蛀牙。我觉得这和遗传有关吧？基因不好没办法改变啊????
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感觉龋病预防真是一项长期艰苦的工作，不仅需要经常刷牙，还得注意饮食控制，确实不容易坚持下去...
有16位网友表示赞同！
我小时候就觉得牙齿不重要，刷牙随便一下也就够了。现在长大了才知道牙齿的重要性，真是后悔了！
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看了这篇文章感觉自己还是蛮重视口腔卫生的，经常去看牙医，也很注意饮食方面的事项，不过还是要加强学习，了解更多关于龋病的知识！
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我个人觉得这个标题写的很好，一目了然就会知道这篇文章主要讲的是什么主题。文章也写得很清楚，让我对龋病有了更深入的了解。
有5位网友表示赞同！
我觉得口腔医生建议很多人都能做到，比如减少吃甜食少吃碳酸饮料等等，只要多花一点时间去爱护牙齿，就能拥有 healthy teeth!
有20位网友表示赞同！
希望有更多人能够关注这个问题，定期去看牙医和正确护理牙齿的重要性不言而喻。蛀牙不仅会影响食欲还会带来各种痛苦...
有14位网友表示赞同！
受益匪浅！我一直没有意识到龋病的危害有多大，文章开眼界了，以后我要认真学习如何防止龋病的发生!
有13位网友表示赞同！
我觉得这种科普文章很有必要，因为很多人对牙齿健康并不重视，直到出现了问题才去处理。预防胜于治疗啊!
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作者您好，请问文中提到的口腔保健知识是否都适用于所有人群？我本身患有牙周炎，应该怎样针对性地进行护理呢?
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感觉这篇文章写的有点太简单了，没有深入地讲解哪些食物容易导致龋病，也没有介绍一些先进的治疗方法。我希望作者能写一篇更全面的文章！
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赞扬你将口腔健康科普给大家，我以前觉得牙齿不重要，现在才知道它其实非常关键，不仅影响美观也关系到全身健康！一定要坚持刷牙、定期检查牙齿了!
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个人认为这篇文章虽然内容很棒，但是图文并茂会更吸引人阅读。希望作者以后能加入一些图片和视频，让文章更生动有趣！
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用户评论
牙痛真的太难受了，我得早点去口腔医院看看。
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不知道有没有什么好的牙膏能预防蛀牙呢？
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听说定期洗牙对保护牙齿有帮助，是真的吗？
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经常喝碳酸饮料是不是更容易得龋齿啊？
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看了一下那个龋病的科普视频，原来我们平时刷牙的方式都不正确。
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听说补牙的材料有很多种，哪种比较好呢？
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牙齿矫正器真的是个不错的选择，但我担心会影响日常生活。
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我发现我的孩子最近总是咬嘴唇，这样不会影响长牙吧？
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牙齿美白是哪个步骤比较重要呢？洁白健康的牙齿看起来真好看。
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有时候看到别人一口整齐的牙齿就会羡慕不已。
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一直想去做冷光美白，但害怕效果不明显或者有副作用。
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想知道拔智齿对身体有什么影响吗？
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除了生活习惯，饮食也会影响牙齿健康哦。
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我要是多花点时间在口腔护理上就好了。
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使用电动牙刷比普通牙刷清洁效果好很多。
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有了孩子的以后，更加关注他们的口腔卫生问题了。
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定期检查牙齿真的很必要，早发现早治疗嘛。
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选择正规的口腔诊所很重要，不能贪图便宜。
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看完这个科普后，我决定好好规划一下自己的口腔保健计划。
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希望我们的笑容都能因为健康的牙齿而更灿烂。
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要是我再年轻几岁，肯定要去整牙！
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