养生保健丨九个坏习惯会让皱纹满脸都是！这些小家庭疗法就是年龄橡皮擦！

各位老铁们好，相信很多人对养生保健丨九个坏习惯会让皱纹满脸都是！这些小家庭疗法就是年龄橡皮擦！都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于养生保健丨九个坏习惯会让皱纹满脸都是！这些小家庭疗法就是年龄橡皮擦！以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

九个坏习惯会让皱纹布满你的脸

1.悲伤的脸

遇到任何事情都不要皱眉、皱眉，这样很容易产生皱纹。笑笑，才十年啊。

2.整夜保持在线

熬夜对于女性来说是大忌，上网更是被禁止。电脑的辐射对我们的皮肤非常有害，并且使我们容易衰老。所以，为未来的自己想想，早点睡觉吧！

3、经常晒太阳

许多女孩喜欢暴露在阳光下，尤其是在冬天。但也不要因为冬天就忽视了防晒。你还是需要涂防晒霜。

4、吸烟、饮酒

喝一点红酒是可以的，但是喝多了对身体不好。饮酒会减少皮肤水分，吸烟不仅会损害身体还会导致过早衰老。

5、夸张的表达

夸张的表情会加深脸上的皱纹，所以凡事要冷静！

6.不喜欢运动

运动不仅对身体有好处，还能使皮肤因大量出汗而变得健康平衡，减少衰老的机会！

7. 卸妆马虎

很多女性都喜欢为自己化上精致的妆容，以向别人展示自己最好的一面。但别忘了，美丽妆容的背后，还有细心的卸妆。光用洗面奶和卸妆油还不够，还需要定期做深层清洁！

8.不要碰水果和蔬菜

有些人喜欢吃辛辣的食物，比如烧烤、肯德基、MC，但是你有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤的伤害很大呢？所以想要变漂亮，就应该少吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜，不要挑食。

9.吃垃圾食品

新的研究发现，用全谷物和高蛋白食物代替加工碳水化合物的人不太可能长痘。理由是：“血糖生成指数高的食物会导致血糖升高，刺激胰岛素大量分泌。胰岛素会刺激雄性激素分泌油脂，使皮肤容易长痘痘。”

中医教你祛皱小偏方

果蔬除皱

丝瓜、香蕉、橙子、西瓜皮、西红柿、草莓等果蔬对皮肤有最天然的保湿、抗皱作用。它们还可以制成面膜，使面部光滑光滑，皱纹得以松弛。

饭团去除皱纹

家里的香米煮好后，挑一些比较软、温热、不太热的大米揉成团，放在脸上轻轻揉搓，吸出皮肤毛孔里的油脂和污垢，直到饭团变油腻或脏了，用清水洗掉。这将使您的皮肤呼吸顺畅并减少皱纹。

鸡骨除皱

皮肤的真皮组织大部分由弹性纤维组成。没有它，皮肤就会失去弹性，皱纹就会聚集。鸡皮和鸡软骨中含有大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维最重要的成分。将剩下的鸡骨头洗净，与鸡皮一起熬汤。不仅营养丰富，经常食用还能消除皱纹，使皮肤细腻。

喝茶可以去除皱纹

茶叶中含有丰富的化学成分，包括茶多酚、茶碱（咖啡因）、芳香族化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质和果胶等。它是一种天然的健美饮料。经常喝茶可以保持皮肤光滑、白嫩，延缓面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以预防多种影响美观的皮肤病。

猪蹄除皱

用老母猪蹄几根（找不到的话，用普通猪蹄也可以），洗净，煮成糊状。晚上睡觉时将其涂在脸上。第二天早上洗干净。如果坚持半个月，就会有明显的效果。抗皱功效。

啤酒除皱

啤酒酒精度较低，含有鞣酸和苦味酸，能刺激食欲、帮助消化、清热。啤酒还含有大量维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒可以增强体质，减少面部皱纹。

自制除皱面膜

鸡蛋橄榄油面膜

鸡蛋1个，柠檬半个，橄榄油少许，盐少许。将鸡蛋打散，加入半个柠檬汁、粗盐、橄榄油，搅拌均匀，均匀涂抹在脸上。每周1至2次，只要有耐心和毅力，不仅可以预防皱纹，还能使皮肤恢复光滑。

红糖面膜

红糖含有豆甾醇、酚甾醇等多种抗氧化天然物质，具有明显的抗衰老作用。将约一小勺红糖倒入搅拌碗中，然后倒入红糖三倍的蜂蜜。如果你的皮肤娇嫩，可以多加点蜂蜜。搅拌均匀并静置五分钟。最后，涂抹于湿润的面部，轻轻按摩并冲洗。

蛋清蜂蜜面膜

准备蜂蜜50克，鸡蛋1个。将鸡蛋打散，然后取出蛋清，加入蜂蜜，将两者混合均匀。晚上洗完脸后，睡觉前，可以用干刷子将面膜敷在脸上，慢慢按摩，等待30分钟让其自然干燥，然后用清水洗掉。每周两次。这款面膜可以滋润肌肤，减少皱纹，美白肌肤，补充肌肤所需的营养成分，具有美容养颜的功效。