panda 其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交对人体究竟有什么神奇作用呢
保护子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉总任一身之阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”，督脉总督一身之阳经，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，或直接艾灸该穴位10-15分钟，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
紧致脸部肌肉，使脸部不下
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
调理月经、祛斑、祛皱、祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，也可以直接用艾条或艾灸仪灸疗该穴位，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，一个月之后，就能看得很好的效果。
调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎
三阴交是脾经的大补穴。每天中午11点，脾经当令之时，按揉或艾灸左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去.
保持血压稳定
三阴交是一个智能调节穴位，当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症喔。
按摩小贴士
按摩时一只手的四根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，以拇指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感。做完左侧三阴交按摩，接着再做右侧。如果想要更简单些，那么也可以不讲究手法，只是平时坚持按一按，揉一揉，有条件的拿艾条灸一下，或者用经络锤敲打，甚至用筷子头按揉，虽然需要的时间相对长一些，但只要坚持，就会感觉到按揉三阴交带来的独特效果。 怀孕就不要忙美容了。三阴交对孕妇不利。
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用户评论
这篇文章真的太棒了！ 我一直很困扰脸上那么多细小的年龄斑子，看了这么多攻略也没效果，没想到这篇短文总结了这么实用的方法，一定要试试看！期待我也有被它们“神奇”改造的一天！
有15位网友表示赞同！
我觉得祛斑和除皱的重点在于坚持，要养成良好的护肤习惯。每天都要做好防晒工作，这是基础，也要注意饮食调节，少吃辛辣油腻的食物。这篇博文给出的方法我也都很认同，分享给大家！
有14位网友表示赞同！
其实祛斑去除皱这种事情不是一日之功，需要坚持不懈的努力才能看到效果。这篇博文的几个小妙招确实很有帮助，但每个人肤质不一样，不一定都适用，建议大家根据自身情况选择适合的方法。
有7位网友表示赞同！
每天只需这几招？这话说得是不是太夸张了？祛斑和除皱这些问题需要专业人士指导，不能光靠几招就能解决。文章虽然说的简单易懂，但还是想提醒大家不要盲目跟风，要咨询医生意见哦！
有7位网友表示赞同！
我以前就经常使用面膜，没想到还有这么多的功效。这篇博文真的太实用啦，感觉自己可以试试了！希望可以有效去除脸上的一些斑点和细纹。
有14位网友表示赞同！
我觉得文章中提到的方法大多是我一直在使用的，比如坚持喝水、补充维生素C等，对于日常护肤很有帮助。 但祛斑和除皱确实需要长期坚持，需要找到适合自己的方法并规律执行才行！
有11位网友表示赞同！
我比较注重防晒，每天都会涂抹防晒霜出门，但还是不小心晒伤了，现在脸上长了一些色素沉淀。这篇文章给我提了个醒要加强日常的护理工作，试试看看这些小妙招能不能帮到我的皮肤。
有6位网友表示赞同！
感觉这几个方法都有点小道理，比如少熬夜、保持良好心态… 哎，就是执行起来不容易啊！ 而且我更担心效果会不会太理想化，毕竟每个人情况不同，还是需要根据自身肤质选择适合的方法。
有16位网友表示赞同！
"每天只需这几招" 一听就觉得很方便，但实际操作起来估计也不太容易吧？ 我觉得护肤还是要认真对待，要多了解自己的皮肤类型，找到适合自己长期的方法才行。
有16位网友表示赞同！
我觉得祛斑和除皱应该针对不同的原因进行处理，这篇文章提出的方法比较笼统，适合做基础保养，但是如果想解决深层问题可能需要寻求专业医生的帮助。
有11位网友表示赞同！
看了文章觉得确实需要调整一下我的生活习惯，比如少熬夜、多喝水、补充维生素… 希望这些小改变能让我的皮肤看起来更年轻一些!
有5位网友表示赞同！
感觉这篇文章有点过于理想化了，祛斑和除皱可不是那么容易的事情，需要长期坚持并配合其他护肤措施才能有效改善。
有13位网友表示赞同！
我比较 skeptical 这篇文章说的是真的，祛斑和除皱的最佳方法还是去找专业的美容师或者医生进行治疗。
有20位网友表示赞同！
我觉得这篇文章很适合新手小白阅读，介绍了一些基本的护肤知识，希望可以让更多人了解到健康护肤的重要性
有10位网友表示赞同！
这篇博文给我指明了方向，让我更加清醒地认识到祛斑和除皱的难度。我需要更加重视日常的小习惯，才能达到改善皮肤的效果！
有15位网友表示赞同！
我之前尝试过几个方法，效果都不明显，所以我一直不太相信这种号称“每天只需几招”就能解决问题的疗法。 还是要找到适合自己的方法并坚持下去才能看到预期效果。
有15位网友表示赞同！