晒后肌肤如何美白，冬季快速美白的5个秘诀

大家好，如果您还对晒后肌肤如何美白，冬季快速美白的5个秘诀不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享晒后肌肤如何美白，冬季快速美白的5个秘诀的知识，包括的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1.深度清洁

清洁皮肤是任何护肤品吸收的关键。因此，彻底清洁皮肤就显得尤为重要。提醒MM注意正确的洗脸方法：用温水冲洗脸后，挤出适量洗面奶用手搓出丰富的泡沫，用泡沫轻轻洗脸。洗脸时，用手指从外向内画圈，从脸颊开始，重点关注T区和鼻子。清洗后用冷水冲洗。

2.防晒

每个人的皮肤都含有一定量的黑色素。紫外线的侵袭不仅会使我们的皮肤晒黑、灼伤形成晒斑，还可能导致皱纹提早出现。外出时除了使用遮阳伞、防晒服等防晒产品外，使用防晒霜也可以保护我们的皮肤。

3.定期去角质

如果角质层太厚，不仅会导致老化的角蛋白色素堆积在皮肤表面，使皮肤看起来又黑又黄。更重要的是，它还像城墙一样，阻止活性美白成分的吸收。你不应该过于频繁地去角质。对于敏感肌肤来说，每周两次就足够了。

4、美白护理分早晚。

白天和晚上的护肤重点不同，美白也是一样。白天，皮肤细胞接近休眠状态。我们最需要做的是防护+隔离，让皮肤隔绝阳光、空气污染、辐射等；晚上我们最需要做的就是修复+滋养，让肌肤在晚上得到最佳的吸收营养。获得最好的营养！不要将日霜视为多效合一的护理产品！

5、良好的生活习惯

养成喝水的习惯。水是最便宜的化妆品。当人体含水量达到70%时，皮肤含水量越多，皮肤就越有光泽和弹性。

保证充足的睡眠。无论工作学习压力有多大，每天都要保证至少8小时的睡眠。最好晚上10点之前睡觉，早上7点之前起床。养成良好的睡眠习惯也是简单有效的美白肌肤的方法。

美白工作任何时候都不能懈怠。当然，除了上述的护肤习惯外，还可以吃一些美白食物来辅助皮肤美白，让美白变得更容易！

柠檬：富含维生素C、有机酸、矿物质。但柠檬很酸，可以用来搭配菜肴或制成饮料。

樱桃：含铁量较高，铁是血液中血红蛋白的重要组成部分，还含有胡萝卜素。

柚子：含有维生素C，可以去油、去腻。

猕猴桃：维生素C和维生素E，提高皮肤的抗氧化能力。

西红柿：将少许蜂蜜混入混合番茄汁中，擦在脸上。 10多分钟后洗掉。如果每天坚持，可以祛斑、美容。

草莓：富含维生素A，睡前喝一杯可助睡眠

菠萝：清洁肠道、美白调节肤色、分解油腻、有减肥功效。