只要青春不要痘！对抗“青春痘”，试试这三大秘诀

处于青春期的孩子，长痘痘成为了一件让人很郁闷却又不可避免的事，尤其是在春夏季节，天气闷热、潮湿，青春痘变得更为猖狂。脸色红肿、结节以及挤破痘痘后在脸上留下的痘印都给爱美的年轻人带来极大的困扰和心理压力，因此，一到暑假，到医院治疗“青春痘”（痤疮）的毕业生明显增多。

南方医科大学皮肤病医院（广东省皮肤病医院）中西医结合皮肤科主任罗光浦介绍，平时我们所称的“痘痘”，其专业名称是“痤疮”，好发于青春期男女，主要是由于体内激素分泌失调引起皮脂分泌增加所致，本身油性皮肤或有些小胡须、浓眉大眼的女生是易发人群，需额外注意。

玩游戏到凌晨两三点，加上饮食比较油腻，毕业生狂长痘

小丽今年高中刚毕业，最近暑假在家，虽然平时脸上偶尔冒个痘痘，但并不严重，但结果这两天，她脸上的青春痘像施了化肥一样，开始疯长，一个个红色的大脓痘，几乎布满了整张脸。

“长那么多痘痘，太难看了，这就要上大学了怎么办呀！”妈妈看到小丽满脸的青春痘，心里急坏了，赶紧带着她到医院就诊。一询问，医生发现，小丽这满脸的痘痘和她最近的生活习惯脱不了干系。原来，小丽前段时间高考，没怎么玩，结果考完后就一直在家玩游戏，熬夜到两三点，加上饮食喜欢辛辣、油腻，又处于青春期，导致内分泌失调，痘痘一下全冒出来了。

罗光浦介绍，并非所有青春期的孩子都会有青春痘的出现，一般油性皮肤或者雄性激素较高的人最为常见，而外部因素中，气候、饮食、便秘、压力过大等都会间接导致皮脂腺分泌油脂从而形成痤疮。

战胜青春痘需要分级治疗

罗光浦指出，根据“青春痘”（痤疮）所造成的皮肤损害程度，可将痤疮分成3级，不同程度的痤疮需采用不同的治疗方法，才能更快速、有效地去除痘痘。

轻度：以小粉刺为主，使用外用药膏进行治疗，包括抗生素药膏和维甲酸类制剂，两者相比，抗生素药膏没有刺激性，但对痘印、痘疤没有效果，而酸甲类制剂使用后可能出现干、痒、红肿痛的现象，但对痘印、痘疤见效快，此外维甲酸类制剂只需晚上睡觉前点搽。

中度：在轻度的基础上，出现炎性丘疹，甚至出现浅在性脓疱，此类首选维甲酸类制剂，或联合治疗口服抗生素联合外用维甲酸类制剂。

重度：在中度的基础上，有囊肿、结节、瘢痕形成，最常用的方法为口服抗生素联合外用维甲酸类制剂，加上蓝光、光动力疗法、果酸疗法等物理治疗方法但所需治疗时间较长。

“对于因私自挤破痘痘后留下的痘印、痘疤的患者，结合强脉冲光治疗可去除痘印，而点阵激光是去除痘疤的首选方法。”罗光浦说道，但前提条件是，越早治疗效果越好。

随意祛痘担心细菌感染，化妆品可用乳液

多数人长了痘痘后会首先选择到药店购买药物进行治疗，对此，罗光浦提醒，一定要选择“药字号”的药品。此外，也有患者会到生活美容院进行祛痘治疗，这种做法存在一定的危险，因为祛痘所用的工具必须高温清洁、消毒，而美容院常不具备该条件，随意挤痘容易造成细菌感染，造成更严重的后果。

“当然，对于容易长痘痘的人而言，预防比治疗更重要。”罗光浦说，在饮食方面，应少吃辣椒、糖和脂肪，同时，为保持大便通畅，应多吃蔬果；在生活作息上，应劳逸结合，少熬夜，睡前不吃刺激性食物。

除了保持健康的饮食和生活习惯外，也要注意面部清洁方面的一些技巧。可以使用洗面奶清洁皮肤，在化妆品的选择上，不管防晒还是保湿产品，都最好选择乳液而不要选择霜剂，避免在对青春痘造成刺激。