苹果酸奶减肥法怎样吃

同时吃苹果、麦片和牛奶

牛油果、苹果和牛奶可以一起榨汁吗？

1.同时吃苹果、麦片和牛奶

苹果、牛奶和燕麦片可以一起吃，因为这些食物之间并不冲突，一起吃也不会引起任何不良反应。它们味道香甜，营养价值很高。它们含有人体所需的各种营养成分，并且相辅相成。具有补肾、补钙、补血益气、健脾和胃的功效。

2.牛油果、苹果和牛奶可以一起挤吗？

牛油果和苹果的汁液不多，所以不适合榨汁。而且，这两种水果价格昂贵，榨汁非常浪费。可以将牛油果和苹果加入牛奶中，用破乳粉搅拌，直接饮用，这样营养成分就完全保留了。