panda 眼看夏天就要到了，漏肉肉的季节就要来了，刚过完年又赶上疫情，在家除了吃吃就是睡睡，不胖真的很难~一不小心又胖十斤，哈哈~对于从小胖到大的我来说，在减肥的路上可谓是摸爬滚打什么招都试过，最后总结出来的~少吃真的会瘦，瘦了真的会好看，好看真的有用~哈哈下面呢，我就发一个一周减肥食谱，希望未来七天我们都能达到我们想要的体重黄瓜鸡蛋瘦身食谱：
星期一
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶一袋，
午餐：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。
晚餐：黄瓜鸡蛋汤。
星期二
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯，
午餐：米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，
晚餐：黄瓜1根。
星期三
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，
午餐：黄瓜木耳炒鸡蛋，
晚餐：水煮鸡蛋1个，柠檬汁1杯。
星期四
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，苹果1个，
午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
星期五
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，橙子1个，
午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根，酸奶1杯，
晚餐：黄瓜鸡蛋汤1份，蔬菜沙拉1份。
星期六
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯，
午餐：米饭一拳头，黄瓜炒鸡蛋1份，
晚餐：黄瓜鸡蛋。
星期天
早餐：黄瓜鸡蛋汤，
午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜2根，苹果1个，酸奶1杯。
加油集美们
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用户评论
这7天瘦10斤的减肥法听起来太神奇了，不知道效果怎么样。
有13位网友表示赞同！
听说这个减肥法主要是靠饮食控制，我也要试试。
有10位网友表示赞同！
10斤啊，我一个月都没瘦这么多，这7天肯定要好好把握。
有19位网友表示赞同！
7天瘦10斤，那不就相当于每天要瘦1.4斤，听起来压力挺大的。
有10位网友表示赞同！
我之前也试过快速减肥，但是反弹挺严重的，这次要谨慎。
有16位网友表示赞同！
7天瘦10斤，不知道运动量要大到什么程度。
有20位网友表示赞同！
有朋友在用这个减肥法，她说效果还不错，我也想试试。
有19位网友表示赞同！
看到这个标题就心动了，但是担心对身体有伤害。
有15位网友表示赞同！
7天瘦10斤，不知道这个计划里有没有食谱推荐。
有13位网友表示赞同！
减肥不能光靠节食，我觉得运动也很重要。
有17位网友表示赞同！
这种快速减肥法，不知道能坚持下来吗？
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7天瘦10斤，听起来很适合春节前突击减肥。
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减肥不能急功近利，我还是选择慢慢来。
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如果真的能7天瘦10斤，那真是太好了。
有5位网友表示赞同！
这7天瘦10斤的减肥法，不知道有没有人尝试过。
有14位网友表示赞同！
我以前试过快速减肥，效果是不错，但是对身体伤害也很大。
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7天瘦10斤，希望能找到一种健康的减肥方法。
有7位网友表示赞同！
减肥路上不容易，但是为了美丽，还是要加油！
有15位网友表示赞同！