panda 天气越来越冷了。早餐一定要吃好，特别是对于孩子来说。只有吃饱了去学校，才会精神饱满。只有这样你早上才能集中精力学习，学习自然不会落后。在家做早餐，吃起来舒服，干净卫生，更营养健康。今天我整理了10份早餐，都是我家孩子最喜欢吃的早餐。它们健康且成本较低。你可以每天以不同的方式吃它们，并减少20分钟的睡眠时间。喜欢的朋友可以参考一下。
材料：肥瘦猪肉馅150克，胡萝卜末100克，姜末10克
调料：盐2克、白胡椒1克、料酒5克、蚝油5克、金珍生抽8克、水适量
汤底材料：生抽10克，香醋5克，海带丝适量，香油1勺，葱花少许，自制辣椒酱1勺，花椒油3克
1、猪肉剁成肉末，胡萝卜切小丁，生姜磨碎成姜末；
2、将肉馅放入碗中，加入盐、胡椒粉、蚝油、生抽、料酒、姜泥，沿一个方向搅拌，少量多次加水（或葱姜水），然后加入切碎的胡萝卜。朝一个方向搅拌均匀；
3、取一张馄饨皮，用筷子夹起一小团肉馅，放在三角形的上面，把筷子放在肉馅下面，用筷子压下去，卷一端的酱汁向内填入肉馅，然后向内卷起。拿出筷子，沾上少许水，放在馄饨皮的左右两侧，另一侧向有水渍的一侧捏紧，使之粘在一起；
4.水滚后，加入馄饨，盖上锅盖，大火煮沸。打开盖子，再煮一分钟。馄饨煮好后几乎浮在水面上，皮也更透明。
5、在一个大碗中加入生抽、香油、少许醋、花椒油、适量紫菜、葱花，加入高汤或馄饨面汤，捞出煮熟的面条，放入碗中。汤碗，加入辣椒。只要加上酱汁，酸辣开胃，好吃！
2.锅中烧水。水烧开后，将材料放入锅中，焯至熟。捞出并沥干水；
3、将所有材料放入碗中，加入2汤匙淀粉、1汤匙糖、1汤匙炼乳，搅拌均匀；
4、披萨盘刷上一层油，防止粘连。将混合好的玉米混合物倒入锅中，用勺子擀平压平，加入磨碎的奶酪；
5.烤箱预热，上下火200度，中层架烤15分钟。奶酪完全融化并轻微烧焦。如果没有烤箱，可以用电饼铛或者平底锅，整个过程中小火煮。
配料：高筋面粉150克，牛奶90克，酵母2克，盐2克，白糖10克，黄油（玉米油）10克，鸡胸肉一块，洋葱半个，半个灯笼椒一个，芝士丝适量，番茄辣酱1勺，披萨草少许，生抽，蚝油适量，黑胡椒碎少许，
1、将面粉、盐、糖、盐和酵母倒入盆中，搅拌均匀。慢慢加入牛奶或水，揉成面团。加入一块黄油，揉成光滑的面团。盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至2倍大。
2.洋葱切丝，灯笼椒切小块；将鸡胸肉切块，加入生抽、蚝油、黑胡椒碎、白糖和少许盐腌制均匀；
3、取出醒好的面团，撒上一些干面粉，揉捏排气，用手掌慢慢将面团擀成比烤盘稍大一点的圆饼。
4. 在披萨盘上刷少许食用油，将面团移至烤盘上，将边缘修圆，并用叉子扎孔。将烤箱预热至200度5分钟。将面团放入烤箱烘烤8 分钟。把它拿出来。
5.锅中烧热油，加入洋葱炒香，加入鸡肉丁炒7、8分钟即可。
6 取出烤好的蛋糕，刷上番茄酱，撒上一层芝士丝，然后加入炸好的鸡丁、洋葱、红辣椒，撒上较厚的芝士丝，放回烤箱再烤15至18 分钟。可以取出来。
材料：肉末300克，香菇300克，洋葱半个，生姜5克，面粉300克，糖2克，酵母3克，温水165~170克，料酒1勺，胡椒粉少许，大酱2勺，甜面酱1勺，适量的盐
1. 将160克温水倒入碗中，加入糖和酵母，搅拌均匀，静置5分钟。然后将准备好的酵母水慢慢倒入面粉中，搅拌成紊流状，然后揉成光滑的面团，盖上保鲜膜放在温暖的地方发酵。
2、香菇洗净去蒂，放入水中焯几分钟，沥干控水。
3.姜切末，洋葱切粒，焯水的蘑菇切粒；
4.锅中热油，加入肉末炒至白色。加入姜末和洋葱继续翻炒。爆香后加入1汤匙料酒，再炒一分钟。加入蘑菇丁翻炒均匀，约3分钟，加入黄豆酱和甜酱翻炒均匀。加入少许胡椒粉并搅拌均匀。中低火煮三分钟，直至蘑菇入味。
5、将醒好的面团取出，放在案板上，揉捏排气，擀成长条，分成小面团，擀成厚边薄的包子皮。
6.将凉好的蘑菇肉酱放入面团中，包起来，收紧。将包子包好放入蒸锅中，包子之间留有空隙，发酵15分钟左右。
7、锅中倒入冷水，开火，转中火蒸15分钟，关火小火煮5分钟，即可取出。
PS：包子需要提前做好。他们只需要在早上加热。
材料：大白馒头一个，火腿肠2根，胡萝卜1/3根，豌豆一把约50克，鸡蛋2~3个，黑芝麻适量，食用油适量
1、准备一个馒头，切成1厘米见方的块，火腿切成两半切丁，胡萝卜切成小丁备用。
2.锅中烧水。水烧开后，将豌豆焯一下，捞出。
3. 将2个鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌。如果口味较重，可以加少许盐或孜然粉调味；
4、锅烧热，倒入少许食用油，放入包子丁，小火煎至金黄色，翻面再煎。最好的是又脆又香。
5、将炸好的馒头拉到一侧，另一侧加入豌豆、胡萝卜、火腿肠略炒，然后拌匀铺在锅底；
6、将打好的蛋液倒入锅中，转锅摊开，盖上锅盖，小火烘烤。待表面快要凝固时，撒上黑芝麻，然后盖上锅盖继续烤至全熟。关火，切成块。
材料：牛肉150克，豆角（或青椒）1把，小洋葱半个，蒜瓣2个，红辣椒2个，生抽2勺，老抽半勺，蚝油适量、黑胡椒碎适量，盐少许，食用油适量。
1、牛肉切片，豆角洗净切小块，洋葱切丝，大蒜切片，辣椒用斜刀切片备用。
2、将牛肉放入碗中，加入料酒、黑胡椒粉、淀粉1茶匙、食用油1茶匙，拌匀，腌制片刻
3. 将锅中的油加热。油热后，加入腌制好的牛肉，炒至变色。把它拿出来放在另一个锅里。
4.倒入少许食用油，加入蒜片、洋葱丝炒香。加入豆角和辣椒，翻炒均匀。
5.再准备一锅水烧开。将意大利面加入煮沸并煮5 分钟。煮熟后取出。煮好的面条过冷水，捞出放入锅中。加入炒好的牛肉并搅拌均匀。最后加入一些生抽、老抽、蚝油和少许糖调味。研磨一些黑胡椒并搅拌均匀。就是这样。
配料：华夫饼粉或低筋面粉100克、酸奶100克、黄油25克、鸡蛋1个、糖10克、水果若干
1.在一个大碗中，将鸡蛋和糖打散，用打蛋器打散，加入约100克浓酸奶，搅拌至完全混合
2. 加入华夫饼粉，搅拌至光滑无颗粒。然后分2次将黄油加入面糊中，搅拌均匀。
3、打开早餐机预热3分钟，加入酸奶华夫饼面糊，盖上盖子烤3到5分钟。
4、做好的酸奶华夫饼放在烤架上晾一会儿。所有面糊烤好后，就可以装盘了。最后，添加您最喜欢的水果，并在上面放上酸奶。
材料：意大利面2把，西红柿1到2个，西红柿辣酱1勺，青虾半碗，盐适量，橄榄油1茶匙，胡椒粉适量，高汤或水半碗，藿香叶适量，蒜末或洋葱末适量
1.大蒜切碎，西红柿去皮切小块。将油倒入锅中。油烧热后，加入蒜末，炒香。加入西红柿丁，炒至软。加入一勺番茄辣椒酱，炒香；
2.加入虾，炒至变色。加入半碗水并煮沸。加入盐、胡椒和糖调味。最后加入一些水淀粉和稀肉汁，使番茄汁稍微浓稠一些。
3.锅中烧水。当水未沸腾时，将意大利面放入锅中煮约12至15分钟。没有白芯时取出；
4.将煮熟的意大利面取出，倒入冷水中，加入一些橄榄油拌匀，防止粘连，然后加入番茄酱拌匀，让每个意大利面都沾上酱汁，然后撒上一些切碎的广藿香。搅拌均匀即可食用。
材料：鸡蛋2个，面粉100克，奶酪丝或条适量，水果任意，水一碗，糖粉20克，盐少许
1、将水果切成丁，用厨房纸巾吸干水分；
2、鸡蛋打入碗中，加入少许盐和糖粉或白糖，搅拌至蛋液顺滑，倒入面粉或低筋面粉，拌匀后慢慢加水，搅拌至光滑细腻。液体面糊；
3、将锅预热刷上油，倒入鸡蛋糊，小火煮至表面稍凝固，然后翻面；
4.放入一层磨碎的奶酪，加入水果丁，撒上磨碎的奶酪，然后盖上锅盖煮几分钟，直到奶酪融化。记住，一定要小火，小火！
5.从锅中取出，放在披萨石上，用大刀切开，分成8等份。
材料：米饭一碗，鸡蛋3个，芦笋3根，虾十几个，胡萝卜一小段，盐，胡椒粉，甜辣酱适量
1.芦笋洗净切碎，胡萝卜切细片，虾洗净切小块备用。
2. 将3个鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉，打匀。加入米饭、虾、胡萝卜和芦笋，搅拌均匀。添加2汤匙面粉并搅拌均匀。
3.锅预热，刷少许食用油，用勺子舀出一勺米浆，摊成小圆饼，中小火煎，定型后翻面，小火煎再加热2分钟，取出。
4、最后盛盘，淋上甜辣酱，配上一杯黑芝麻酱或热牛奶即可。
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