您的位置 首页 > 减肥瘦身

男人的最低身高是多少?研究发现,身高越高,寿命越短。这是真的还是假的?

一、身高决定寿命长短?高个子或更易患癌

在动物王国中,我们发现较小的动物往往寿命更长。例如,亚洲象比体型越来越大的非洲象寿命更长。那么对于人类也是如此吗?

人的身高主要受先天遗传和后天环境因素的影响。大约90%取决于遗传。一般来说,如果父母个子高,孩子也可能个子高。研究还发现,HMGA2基因是控制身高的基因之一。

至于寿命的长短,会受到很多因素的影响,包括遗传、环境因素、性别、生活方式、情绪性格、医疗健康状况等。

根据许多现有研究,个子高的人寿命较短。

美国约翰·霍普金斯大学发表的一项关于身高与癌症发病率的研究发表在《美国癌症研究协会杂志》《癌症流行病学, 生物标志物及预防》上。

研究发现,个子最高的人比个子矮的人患结肠癌的风险更高。身高每增加10厘米,患结直肠癌的风险就会增加14%,患腺瘤的风险就会增加6%。

事实上,早在2019年,韩国首尔国立大学的研究团队就在《英国癌症杂志》上发表了一项研究,发现身高较高与大多数癌症风险增加显着相关。

经过五年的跟踪研究,研究人员发现,身高与身体各部位合并癌症的风险呈正相关,以及口腔、喉、肺、胃、结直肠等多个器官的肿瘤风险。和肝脏。身高每增加5厘米,身体各部位患癌症的HR为1.09。

为什么身高会导致寿命缩短?目前主流理论有:

1、个子高的人可能体内胰岛素生长因子水平较高,而激素生长与癌症有关;

2、个子越高的人,器官越大,整体细胞也越多。如此一来,细胞发生突变的概率也会增加;

3、个子高的人往往会分泌更多的生长激素,很容易刺激细胞分裂和生长;

4、高个子的人体内有与胰岛素类似的生长因子。当这些因子被激活时,它们会促进细胞生长并增加患癌症的风险;

5、个子高的人寿命较短,这也可能与高血压、冠心病、脑血管中风有关。

二、矮个子自带长寿基因吗?

生活中,我们常常羡慕高个子的人。这样的人穿着得体,占据着很高的视觉地位。但其实,个子矮的人也有他的优点。

发表在《生物人口学和社会生物学》上的一项针对意大利军队服役男性的纵向研究发现,死亡年龄与入伍时20 岁时的身高测量有关,矮个子的应征者(161.1 厘米)比同龄的高个子新兵要高。人类(161.1厘米)的生存机会更高。到了70 岁时,较高的同龄人的预期寿命会比矮个子的新兵少两年。

挪威特罗姆瑟大学的一项研究也发现,矮个子的心脏距离各个器官都比较近,更容易输送血液和营养物质。这样可以保证身体各个器官的营养,远离很多疾病。

不过专家也提醒,癌症和疾病的成因比较复杂,大家需要理性看待,不能仅根据身高来判断。

事实上,个子矮也面临着一些潜在的健康威胁——

1. 2型糖尿病风险增加

身高与患糖尿病的风险成反比。随着身高的增加,胰岛素分泌的效率也会增加。身材矮小的人需要更加关注餐后血糖。

2、早产概率高

身材矮小的女性妊娠期较短,婴儿较小,早产的风险较高。

3、增加心脑血管疾病风险

与身材矮小相关的基因会增加低密度胆固醇水平升高的风险,进而增加患心脏病的风险,因此身材矮小的人需要更加注意锻炼。

三、身高多少算达标?达到公认的黄金身高就很不错

太高或太矮都有一定的安全隐患。对于成长中的孩子来说,身高需要适当的干预。

身高基本上是由遗传决定的。遗传学中,有一个预测目标身高的计算公式:

男孩成年身高=(父亲身高+母亲身高+13厘米)/2 女孩成年身高=(父亲身高+母亲身高-13厘米)/2 当然,公式只是一个范围,会有一个标准偏差5厘米左右。

那么最佳高度是多少呢?据美国科学家推测,人类生存有一个最佳身高:男性165至168厘米,女性159至162厘米。

科学研究表明,个子高的人往往需要更多的能量,吸收更多的水分和氧气,从而增加身体器官的负担;个子矮的人体表面积较小,日常消耗较少,身体耐受力较强。此外,考虑到健康人心脏能量守恒的假设,高个子的人比矮个子的人心血管疾病和肾脏疾病的发病率更高。

对于处于生长期的孩子,家长要定期检查身高,记录孩子生长速度是否均匀、是否有停滞现象;饮食要均衡,多补充蛋白质、微量元素等;鼓励儿童锻炼身体,促进骨骼、肌肉、关节和韧带的发育;保证孩子充足的睡眠时间更有利于生长激素的分泌。

当然,研究结论并不能代表一切。无论你多高或多矮,都不会决定你最终的寿命,但是身高背后的影响因素确实会对我们的健康产生影响,从而可能会影响你寿命的长短。

参考:

[1] 《科普 | 身高和寿命相关!研究发现:个子矮的人更长寿?》。中国科普. 2023-06-08

[2] 《1.5748米以下的男生竟最长寿?科学表明并非越高越好……》。 1.5748米以下男孩寿命最长?科学表明,并非越高越好……”。生物探索。2022-06-22

[3] 《你个子多高?研究表示:身高与寿命,有明显关系》。国际科学。 2021-10-12

用户评论

你瞒我瞒

我也在关注这个问题,如果增高会导致寿命变短,那真的是挺让人困扰的。

    有15位网友表示赞同!

棃海

原来体型、身高还有这么多学问啊,减肥时需要注意这些指标吗?

    有19位网友表示赞同!

凉话刺骨

我觉得自己应该已经达标了,但体重总觉得控制不下来。

    有12位网友表示赞同!

病态的妖孽

男性的标准到底是什么样的呢,我朋友有的说是175cm左右吧。

    有15位网友表示赞同!

不要冷战i

寿命和身高有关系?这是科学家发现了什么秘密?

    有15位网友表示赞同!

寒山远黛

这研究靠谱吗?难道我是个不健康的巨人?

    有9位网友表示赞同!

淡写薰衣草的香

听说体重也影响了死亡风险,那我得多注意运动。

    有12位网友表示赞同!

陌潇潇

想保持健康的身体,除了减少饮食还要控制身高吗?

    有12位网友表示赞同!

烟花巷陌

这个研究让我对于身材有些新的认识,原来不是那么简单的一件事。

    有12位网友表示赞同!

初阳

我觉得自己很努力减肥可是始终没有效果,难道真的是身高原因吗?

    有15位网友表示赞同!

柠栀

这真是让人有些头疼的消息,我还希望能快点长个呢。

    有13位网友表示赞同!

白恍

我以前没想过身高还会影响到死亡风险,挺惊讶的。

    有16位网友表示赞同!

あ浅浅の嘚僾

研究说身材会影响健康?那我是要选择瘦一点还是高一点比较好呢?

    有9位网友表示赞同!

西瓜贩子

好想知道这个研究的具体数据和实验是如何进行的啊。

    有10位网友表示赞同!

算了吧

这结果一出,是不是每个人都要开始重新审视自己身高了?

    有13位网友表示赞同!

颜洛殇

肥胖真的会对寿命产生影响吗,我担心减肥会把身高也削减掉。

    有19位网友表示赞同!

作业是老师的私生子

我想了解更多的健康知识才能更好地照顾自己的身体。

    有16位网友表示赞同!

凉城°

这个研究让我意识到不能只看体型和个子了,要全面关注健康。

    有9位网友表示赞同!

熟悉看不清

是不是身高高的人就是不太有福气呢?这真有点让人沮丧。

    有11位网友表示赞同!

岁岁年年

我想知道减肥的关键除了饮食还有什么讲究?

    有13位网友表示赞同!

太易動情也是罪名

研究结论听起来挺吓人的,不过我觉得个人健康的因素远不止身高一个。

    有20位网友表示赞同!