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导语：跟着生活节拍的加快，越来越多的人逃求安康减肥，而茶饮做为一种安康的饮品，逐步遭到了各人的喜欢。今天，我们为各人举荐一种减肥茶饮——荷叶减肥茶，那种茶饮不但口感好，还有很好的减肥效果。接下来，让我们一路领会一下荷叶减肥茶的配方及其造做办法。
一、荷叶减肥茶配方
1. 荷叶：10克2. 绿茶叶：适量
3. 冰糖：适量
4. 柠檬：1个
二、荷叶减肥茶造做办法
1. 将荷叶用清水洗净，然后将荷叶剪成小片。
2. 绿茶叶用清水洗净，然后将绿茶叶切碎。
3. 将切好的绿茶叶放入锅中，参与适量清水，用大火将水煮沸。
4. 转小火垂垂煮，期间能够得当翻动，避免茶叶粘底或煮糊。
5. 煮30分钟后，参与冰糖，继续煮5分钟。
6. 取出茶饮，参与柠檬汁，即可享用。
荷叶的奇异减肥效果
荷叶做为一种具有减肥效果的食材，在我国的饮食文化中具有深挚的渊源。荷叶具有清热解毒、降血压、减肥等多重效果，因而，荷叶减肥茶成为了一种备受关注的减肥饮品。
绿茶叶的效果与做用
绿茶叶富含茶多酚、儿茶素等抗氧化剂，对降低血压、降低胆固醇、抗氧化等方面具有显著的效果。同时，绿茶叶还具有清热解毒的做用，有助于减肥。
冰糖的调味与美肤做用
冰糖具有调味、美肤等做用，适量食用冰糖，有助于增加茶饮的口感。同时，冰糖还具有清热解毒的做用，有助于减肥。
柠檬的奇异减肥效果
柠檬具有降血压、减肥等多重效果，尤其是柠檬中的柠檬酸，对减肥效果具有很好的辅佐。
三、荷叶减肥茶小贴士
1. 在煮茶时，能够得当增加绿茶叶的用量，以增加茶饮的口感。
2. 冰糖能够根據小我口味适量调整。
3. 能够在茶饮中参与一些蜂蜜、红枣等食材，以增加口感和营养。
所以说：荷叶减肥茶是一种甘旨又安康的茶饮，深受宽广减肥人群喜欢。让我们在日常生活中多喝一些荷叶减肥茶，享受安康减肥的乐趣吧！
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用户评论
我超级爱喝茶！这个荷叶减肥茶看着就很有感觉，一定要试试看能不能帮我瘦点肚子，夏天衣服都穿不上啊～
有8位网友表示赞同！
终于找到了传说中的荷叶减肥茶！家里就有这些食材，晚上把茶 brewed 了可以试喝看看效果怎么样！我的目标是减5斤！
有9位网友表示赞同！
感觉这个配方很简单就能做，不像其他网红产品那么贵又不好找。想起来以前奶奶也用荷叶煮过水喝，原来是有减肥功效的啊。
有19位网友表示赞同！
我尝试过了这个荷叶减肥茶，味道真的可以接受，不苦也不涩！虽然喝了几天肚子没有明显减小，我还是坚持每天喝，毕竟是草本成分应该没啥副作用?
有18位网友表示赞同！
这个配方分享太棒了！我要去买些新鲜的荷叶来试验一下，听说荷叶能帮助排水呢。希望效果能比那些“网红”减肥茶好
有7位网友表示赞同！
看到好多人都说荷叶减肥茶有效，我也想去试试看能不能帮我减掉脸上的肉肉！最近体重一直在徘徊，压力有点大。这个季节喝荷叶也可以清热解毒吧？期待期待~
有7位网友表示赞同！
这种民间秘方的效果真的可信吗？感觉有些誇張啦，还是建议大家注意均衡饮食和运动才是王道。
有6位网友表示赞同！
我尝试过很多减肥茶了，结果都只是短暂的减水肿而已，并没有长久的效果。这个荷叶减肥茶就不知道效果怎么样，要继续喝下去才能知道吧？
有9位网友表示赞同！
这个配方确实很有吸引力，但还是要根据自身情况谨慎饮用。最好咨询一下医生或专业人士，这样比较安全!
有10位网友表示赞同！
说白了，减肥还得靠科学的饮食和运动才是基础。虽然荷叶茶可以辅助瘦身，但不能盲目相信它能快速见效，否则很容易适得其反
有18位网友表示赞同！
这个配方看起来很清爽，适合夏天喝。而且荷叶茶的味道应该比较温和，不像其他减肥茶那么苦涩。我决定去试试看！
有7位网友表示赞同！
我一直觉得荷叶茶最适合早上喝，可以提神醒脑，还能帮助排出体内的多余水分。 现在还有这个配方，感觉可以尝试一下。
有6位网友表示赞同！
看到说荷叶能帮助排毒、降压我还蛮感兴趣的。除了减肥，它还能带来其他的健康益处吗？分享一下你们的体验吧！
有16位网友表示赞同！
有些网红产品会添加一些不明成分来“加速”减肥，其实是非常危险的行为。这个荷叶减肥茶配方看起来比较简单，应该更加安全一些。
有19位网友表示赞同！
我最近压力很大，睡眠质量也不好，身体也变浮肿了。或许可以尝试喝点荷叶茶来缓解一下压力，还能促进排毒和减脂？
有8位网友表示赞同！
荷叶减肥茶真的有效吗？感觉这个配方很土方法，不会有什么奇迹效果吧？还是建议大家多运动锻炼!
有19位网友表示赞同！
其实很多传统草本茶都有不错的保健功效。比如荷叶茶不仅可以帮助减肥，还可以清热解毒，利水消肿。 只要注意安全饮用，是可以尝试的。
有15位网友表示赞同！
这个配方很有意思啊！感觉自己也可以试试做一遍。 希望可以帮我减掉肚子上的赘肉!
有19位网友表示赞同！