这个想法很有道理！的确，很多时候我们会误以为自己饿了其实只是渴了。多喝水可以帮助加速新陈代谢，当然，运动也一直是健康减肥的关键啊！

    有15位网友表示赞同！

我本身就特别喜欢喝水，每天至少要喝七八杯，我觉得确实对皮肤和身体有好处。运动的话有时候motivation不足啦，容易坚持不到最后阶段.

    有14位网友表示赞同！

这也太简单了吧？多喝水、运动？减肥还有什么更快捷的方法吗？感觉好空泛啊，我需要一些更具体的建议才行。

    有10位网友表示赞同！

确实啊，有很多朋友因为过度节食导致营养不良，反而对身体伤害更大。健康的方式确实是长期坚持多喝水和适量运动，这样才不会给身体带来负担！

    有5位网友表示赞同！

我觉得这个方法太适合我啦！ 我本来就喜欢运动，而且最近感觉自己每天特别容易口渴。 或许真的可以试试这款“健康减肥新法”看看效果!

    有20位网友表示赞同！

这可不是什么新法啊！多喝水、运动不都是传统减肥的原则吗？怎么现在还被说成是“健康减肥新法”？太假了吧！

    有11位网友表示赞同！

哈哈，说的对得起！我每次减肥就先买各种各样的减肥器具，最后却都用不了。 最终还是只有多喝水和运动才是最省钱又有效的方法。

    有8位网友表示赞同！

其实减肥不仅要看方法，关键还是要坚持。很多时候你以为自己找到了一条适合自己的道路，但坚持做不到就是没有效果的，就像学习一样不能只想着学好理论却不去实际操作！

    有6位网友表示赞同！

多喝水的确对身体好，但只是多喝水真的能减肥吗？好像太理想化了一些吧！感觉少了其他辅助方法，很难达到我想要的效果。 或许还可以结合一些饮食控制啊？

    有10位网友表示赞同！

我试过很多种减肥方式，最后发现只有健康的方式才是真正可行的。多喝水、运动虽然需要坚持，但终究是对身体更有益的，而且还能提升心情！

    有6位网友表示赞同！

我最近一直想要尝试一种健康的方式来减肥，刚好看到这篇文章，觉得写的很有道理。看来以后要多喝水，而且找机会多参加一些运动课程了！

    有9位网友表示赞同！

对很多人来说，多喝水、运动就是一种习惯，而不是减肥方法本身吧？ 感觉这篇文章有点夸大了健康的减肥新法的概念。

    有6位网友表示赞同！

虽然这个方法确实有效，但很多人都没有毅力坚持下去。减肥是一个长期过程，需要不断找到适合自己的方式，并持之以恒的练习！

    有15位网友表示赞同！

多喝水和运动的确可以帮助我们消耗热量，保持健康，但这不能替代其他辅助手段的功效。 比如一些特定食谱搭配，营养均衡等等，这些都应该得到重视！

    有6位网友表示赞同！

我觉得这篇文章说的很棒，它提醒了我很多重要的信息。健康减肥确实需要从日常的生活习惯开始，而不是依赖那些快速瘦身方法。

    有17位网友表示赞同！

其实多喝水、运动只是基础步骤，还要注重饮食控制，避免高热量和高脂肪的食物摄入。 这样才能获得更有效的减肥效果！

    有15位网友表示赞同！

我觉得这篇文章很有帮助！希望自己能坚持这个健康的减肥方法，把身体调理得更好！

    有10位网友表示赞同！