panda 大家好，今天来为大家解答47岁的苏有朋晒健身照，手臂肌肉爆了！锻炼的男人都是“硬汉”这个问题的一些问题点，包括47岁的苏有朋晒健身照，手臂肌肉爆了！锻炼的男人都是“硬汉”也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
9月11日，苏有朋47岁生日，他用健身来庆祝这一天，并发文称“迎接下一个工作挑战”。
网友们纷纷送上生日祝福，但都被苏有朋的现状惊呆了。紧绷的男性身材荷尔蒙爆棚，饱满的手臂肌肉线条让人睁不开眼，爆棚。
很多人都不敢相信，这是一个47岁男人的身材，顶多27岁。
这已经不是苏有朋第一次上热搜了。还记得19年《创造营》年46岁的苏有朋，大力跳rap，四周载歌载舞，气场全开，惊艳到让人不敢认他。
很多人不禁感叹：“他是不是吃了防腐剂？为什么他一点都不老？”
47岁还能保持这么好的身材，实属难得。毕竟，前段时间，48岁的徐峥因为怀孕的肚子登上了热搜。
婚后的吴奇隆也是又胖又畸形。
陈志朋也开始扩张并释放自己。
“运动是最好的护肤品”，这一点被苏有朋验证了。47岁的苏有朋既不臃肿也不油腻，但岁月赋予了他成熟和魅力。
他从很小的时候就开始健身，只为了强身健体，发挥好作用，但是一旦踏上了健身的道路，就停不下来了，坚持了这么多年。
好身材是汗水浇灌的。除了工作，健身是他生活中最平常的事情。从跑步到举哑铃蹲杠铃到踢拳击，每周四次的力量训练从未失败。
自律又爱健身的人真的是硬汉。苏有朋不仅有着引人注目的独角兽手臂，还有硕大的胸肌。
除了硬核力量训练，瑜伽也是他最喜欢的运动之一。瑜伽可以提高身体的柔软度，充分拉伸肌肉，让身体放松。
没有人的帅和漂亮是可以随便拥有的。想要好身材，就要用汗水换来。想要气质好，就要苦练。接下来给大家分享一组男性瑜伽体式，帮你塑造肌肉线条，让肌肉更漂亮。
蝎子式可以减少腹部、背部、肩部和臀部的脂肪，使腹肌和背肌得到明显锻炼，增强臂力。同时还能使身体平衡，肌肉协调。
八字体式，这个体式可以帮助我们摆脱手臂上的崇拜肉，让手臂更加紧致有力，坚持练习，拥有和苏有朋一样的手臂。
鹤禅，增加手臂和手腕的力量，增强手臂肌肉，使手臂线条紧致合体，减少腰腹多余脂肪，增加身体的协调控制能力。
神奇的椅子姿势，练好这个姿势，就可以，瘦腿、瘦腰、瘦腹，激活臀大肌，让腿部和背部肌肉更加有力。
直立抓趾平衡，可以提高身体的平衡能力和精神集中力，加强背部、臀部和腿部的力量。
最后，小米想告诉你，在颜值时代，你的身材就是你的硬实力。无论你是胖是瘦，坚持健身都能让你拥有更好的身材。用汗水和努力，你有多自律，你有多美好！自律，优秀；不自律，out。
你喜欢苏有朋那样的肌肉吗？你被抓住了吗？
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
用户评论
天呐，苏有朋保养得太好了！真的像一个20多岁的小伙子，完全看不出来47岁!
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