女神张静初晒运动照，状态如少女。原来自律的生活是如此美好

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小秘密语录：时间稍纵即逝，身体也随着时间流动，逐渐成熟，开始衰老。年轻的状态一去不复返了，但我想留住时间，让自己回到年轻的状态。

冻龄和抗龄成长是人们一直想追求的。时间不能逆转，但我们可以依靠锻炼和自律，让身体慢慢衰老。

紧致饱满的少女肌，性感撩人的身材，是仙女们一直想要保持的。瑜伽可以帮助我们塑身，改善不良体态的问题，让我们变得更美丽更有气质，促进身体的新陈代谢，平衡身心的状态，让你由内而外的改变。

再次年轻。

近日，女神张静初在微博中大方晒出自己跑步的照片。照片中的张静初健康匀称，跑步时充满活力。谁能相信照片里的女神已经40岁了？

网友们纷纷表示：果然，自律的生活是美好的。女神这么漂亮还坚持运动健身。我真的很佩服。我们普通人要控制好自己，向女神学习！

出道多年的张静初，一直以温柔女神著称。

2005年，她在电影《孔雀》中饰演高的“姐姐”。她安静柔和的外表下隐藏着倔强的内心，获得了柏林电影节银熊奖。

2018年，在电影《无双》中，凭借精湛的演技，诠释了美丽又脆弱又可怜的阮文。

初入娱乐圈，为了更贴近角色本身的苗条形象，她开始控制饮食，坚持跑步锻炼。后来，跑步成为她日常锻炼的一部分，并持续了很多年。

她说：跑步的时候不用想太多，也不用在意场地时间。重要的是你的心态和锻炼的想法。想跑的时候，跑一会儿。

异地，跑步健身，一边欣赏美景，运动已经成为她生活的一部分。

除了日常跑步，她还在做各种体能练习，在保证身材匀称的同时，增加肌肉力量之美。

业余时间练瑜伽，放松心情，缓解疲劳，平衡身心。

运动对她的生活影响深远，从当初的减肥塑形变成了增加身体活力，希望生活更加自律，更加健康。

40岁的张静初，长相一样，气质出众。时间似乎没有在她身上留下任何痕迹。了解她的人都知道，这和她高度的自律是分不开的。

只有学会自律，享受运动，才能在时间面前说不。

48岁的女神黎姿依旧火辣撩人，充满活力，拥有少女肌，令人羡慕。

在生活中，她仍然保持着日常锻炼的习惯，经常做力量练习，收紧身体肌肉，提高代谢能力。这么多年过去了，她依然是我们记忆中的梦中女孩。

青春女神贾静雯已经是几个孩子的母亲了，但她却充满了少女时代的气息，仿佛她还是我们记忆中的样子。

在社交平台上，她经常自己晒运动照，坚持运动，这是冻龄的关键。

对于我们这些普通人来说，最好最有效的保养不是昂贵的护肤，整容化妆，而是我们依然年轻的心态，自律的生活，对运动的坚持。

人不能没有喜怒哀乐。无论如何，请保持初心，以积极的心态面对生活中的苦难。生活可能有点无聊，但我们必须有趣。年龄不能阻挡我们对美的追求，自律的生活才能给我们的生活带来色彩。

做好自己，坚持自己，坚持锻炼，保持良好的习惯，成为一个自律自由的人。

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