郭麒麟瘦了80斤，颜值不输小鲜肉，星途无量

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俗话说，一白遮百丑，一肥毁一切。虽然这不是真理，但它有存在的合理性。有些人的五官并不丑，只是因为黑或者胖，他们的美就被掩盖了。娱乐圈有很多这样的例子。

郭麒麟，郭德纲之子，作为德云社的少爷，相声的实力毋庸置疑。他在聚光灯下长大，似乎如鱼得水。但他也曾因为胖而被称为“地主家的傻儿子”。

郭麒麟和他的父亲郭德纲一样，属于易胖体质。他没有高挑的身材，没有小肉的帅脸，而是“黑黑的胖乎乎的”！我还自爆了。2014年最胖体重达到196斤。

身体圆得像个球，脸上全是肉，笑的时候眼睛只剩下一条缝。

但是现在的郭麒麟，和以前判若两人，曾经的黑胖子变成了帅气可爱的小鲜肉。

为了身体健康，为了在舞台上有更好的表现，他开始狠狠的敲打自己，走上了减肥的道路。五年后，他实现了蜕变，脱胎换骨。

200斤瘦身80斤变化很大，颜值完全不输小鲜肉。

当被问及为什么要减肥时，郭麒麟说：演员保持好身材是对观众负责。瘦一点是我作为演员艺术道德的体现。

然而，郭麒麟的减肥之路并不平坦。她试着减肥几次，失败了六次！

但尽管困难重重，他还是咬紧牙关坚持了下来！我也养成了健康饮食和锻炼的好习惯。

减肥最重要的是自制力和毅力。闲暇时，郭麒麟跑去健身房，接触各种健身器材。

饮食更是严格，比如戒酒、宵夜，拒绝零食，拒绝碳酸饮料，少吃高热量、油炸油腻的食物。

郭麒麟也分享了他减肥的秘密。减肥没有捷径，只有把嘴闭上，把腿分开，然后学会忍受。

瘦下来的郭麒麟，星途无边，从《德云哥》到演员再跨界成为综艺新秀。只用了五个月。

参加过《奔跑吧》，《最强大脑》，《密室大逃脱》，《做家务的男人》等强势综艺节目。他终于成为了自己崇拜的偶像。

都说女子大学改了十八次，男生改也不难。看了郭麒麟的减肥心态，你被感染了吗？

每个胖子都可以是潜力股！最后，小蜜给大家分享一组瘦身运动，每次持续2-3分钟，每天做3-5组。

01.扫你的腿

02弓箭步转体

03蹲下

04独腿桥

05步左右

06弓步高抬腿

俗话说，如果你连自己的身体都不能掌控，又怎么能掌控自己的人生呢？从现在开始行动起来，拥抱生活，遇见更好的自己，努力成为更好的自己！加油！

控制体重和管理身材是需要时间和精力的。咬牙坚持，时间自然会给你一个满意的答案。

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