panda 本篇文章给大家谈谈穿了20年的高跟鞋，她的脚都变成这样了！爱高跟鞋的女人也不想碰，以及穿了20年的高跟鞋，她的脚都变成这样了！爱高跟鞋的女人也不想碰对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
最后，可以经常泡脚，按摩脚底，穿平底鞋，防止拇指外翻。
许多人都有脚趾问题，许多第一次走进瑜伽教室的Gaja人都无法将脚趾并拢。由于拇趾外翻程度不同，拇趾外翻是指大脚趾与其他脚趾靠得太近，导致大脚趾骨突出的现象。
拇外翻会影响脚的美观，同时影响大脚趾组织和神经。严重的拇外翻经常会疼，尤其是走路的时候。那么是什么因素导致了拇指外翻呢？鞋子不合适是一个很大的因素，尤其是女性，经常穿高跟鞋。
尖头鞋，脚趾长时间处于狭窄的空间，挤压大脚趾向其他脚趾靠拢，导致长期拇趾外翻。
拇指外翻可以矫正吗？那要根据外翻的程度来判断。拇指外翻分为四个阶段，人们可以根据图片判断属于哪个阶段。
第一阶段是拇指外翻10度，这是比较轻微的情况，没有疼痛感，不会影响走路。第二阶段是拇外翻10-20度。此时脚趾关节处会有炎症，脚底会明显变宽，长时间行走会有疼痛感。第三阶段，
大拇指外翻20-40度时，大脚趾会与脚趾重叠，也会造成脚部的各种问题，对走路和站立都有很大影响。第四阶段，拇指外翻40度。此时脚趾已经失去功能，足弓塌陷，行走困难，还会引起身体一系列的疼痛。
那么如何矫正拇指外翻呢？推荐三个小方法：
踩在木棍或按摩球上。
2.用脚趾抓住毛巾。
3.用脚趾做石头、剪刀和布的练习。
关于穿了20年的高跟鞋，她的脚都变成这样了！爱高跟鞋的女人也不想碰到此分享完毕，希望能帮助到您。
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用户评论
我从小就跟着妈妈穿高跟鞋长大，现在也喜欢穿，但她脚底那个样子看的心疼啊！以后可能也要考虑其他鞋子类型了。
有19位网友表示赞同！
说实话，我一直觉得高跟鞋很美观，很有魅力，但看完这篇文章，真的有点心寒，原来穿高跟鞋会对身体造成这么多伤害。
有17位网友表示赞同！
我也穿过好几年的高跟鞋，现在有时候走路感觉脚底酸胀发麻。不知道是不是因为长时间穿着高跟鞋的缘故！
有15位网友表示赞同！
这篇文章真是太真实了！我之前也喜欢穿高跟鞋，但是后来发现脚越来越容易受伤，就慢慢改穿低跟鞋或者平底鞋了。
有13位网友表示赞同！
看完照片真的害怕啊！她才20年没穿过其他鞋子？我也很久没穿过了，可是我的脚并没有这样的症状耶！
有10位网友表示赞同！
小时候觉得高跟鞋真好看，长大后才知道它给人的痛苦有多大! 真心希望每个人都能健康快乐地生活，别把自己的身体当做是“时尚的外壳”。
有8位网友表示赞同！
我也爱穿高跟鞋，感觉穿上会更有自信！但是看完この記事，对穿高跟鞋的看法有了一点改变。
有8位网友表示赞同！
这图太可怕了！我从来不认为高跟鞋这么可怕，我会更加谨慎选择鞋子！
有19位网友表示赞同！
啊这……我也很爱高跟鞋，但是看到这个照片确实心疼呀！以后要穿得少一点吧！
有14位网友表示赞同！
她选择的鞋子应该也有问题呀，很多质量好的款式穿久了也不一定会有这样的情况。
有8位网友表示赞同！
虽然喜欢高跟鞋，但健康更重要！以后多选择一些舒适、健康的鞋子，保护自己的脚部健康!
有10位网友表示赞同！
我觉得这取决于个人的体质和穿着习惯，有些人适合穿高跟鞋，有些人不适合。应该根据自身情况选择合适的鞋子类型。
有12位网友表示赞同！
唉… 高跟鞋确实是美得让人沉醉，但看到她的脚底还是让我忍不住感慨生活不易啊!
有17位网友表示赞同！
照片是不是有点夸张了？我没有穿高跟鞋20年，我的脚也没这样严重的变形情况。
有18位网友表示赞同！
这种感觉很真实！我也是个爱穿高跟鞋的人，但是有时候真的会觉得脚底很累，希望我以后也可以好好照顾自己的脚部健康！
有13位网友表示赞同！
我觉得高跟鞋确实美但还是要适量，长期穿的话对身体不好，尤其对脚部的伤害很大。建议女性朋友们多穿一些舒适的鞋子。
有5位网友表示赞同！
看了这篇文章后，我觉得穿适合自己的鞋子才是最时尚的！健康比一切都要重要啊！
有7位网友表示赞同！
很多年老了以后会发现鞋子对身体的影响是巨大的，年轻人要好好保护自己!
有17位网友表示赞同！