panda 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下每天跟着我练这四个瘦脸动作，塑造立体V脸，再也不会水肿了的问题，以及和每天跟着我练这四个瘦脸动作，塑造立体V脸，再也不会水肿了的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
在这个高颜值的时代，每个女生都想拥有紧致的小V脸。水肿和脂肪怎么会让五官模糊？每天跟着我练这四个动作，一起瘦脸~
NO.1 Tongue Press
站直，双肩打开下沉，吸气，抬头至极限，感受下巴的紧张和张力，停留10秒钟；呼气，低着头，让下巴抵到胸部，拉伸后颈，保持10秒。重复这个动作3次。
NO.2 Pout Tilt
直视前方，噘嘴，收缩颈前部肌肉，停留5秒，呼气，保持噘嘴，低着头，拉伸后颈，停留10秒。重复这个动作3次。
NO.3 The O
直视前方，用力收缩脸颊，向上抬起头，感受前颈部的紧张和张力，保持这个动作20秒，重复三次。
NO.4 Kiss the ceiling
将头抬起到自己的极限，眼睛仰望天花板，感受脖子的拉伸，然后噘嘴亲吻，保持这个动作20秒，重复三次。
关于本次每天跟着我练这四个瘦脸动作，塑造立体V脸，再也不会水肿了和每天跟着我练这四个瘦脸动作，塑造立体V脸，再也不会水肿了的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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用户评论
真的厉害！我的脸一直比较圆润，尝试了你这几个动作之后，感觉线条变得更清晰了，下巴更有棱角了。坚持下去应该会更加明显吧！
有6位网友表示赞同！
分享这么实用又简单的瘦脸方法，感谢你！我试了好几种，这个感觉确实比之前效果好多了～特别是仰卧起坐，做起来也不累。
有17位网友表示赞同！
我试了三天，但真的没什么变化啊，或许是我姿势不对？视频教程的讲解没有特别详细，可以再补充一些细节吗？
有7位网友表示赞同！
看着这些动作确实很难抵抗！感觉很轻松，而且一点也不油腻，不像很多瘦脸方法那么夸张。我要去试试看效果怎么样了！期待我的V脸诞生!
有17位网友表示赞同！
每天坚持做确实会有一点累的感觉，但是为了想要一个立体V脸可是可以忍受的！我已经看见脸部的轮廓慢慢变得清晰了，坚持下去！
有15位网友表示赞同！
这四个动作真的太赞了，我以前觉得瘦脸运动就是无用的挣扎，现在这个方法让我很有期待。我要马上去试试看看效果如何吧！
有12位网友表示赞同！
感觉每天跟着这四个动作练习，我的脸部表情变得更放松了。而且水肿情况也确实得到了改善，脸的轮廓也变得更加流畅。
有11位网友表示赞同！
我做了一周后发现，下巴变尖了，侧面看起来真的更有立体感了！我觉得这个方法很有用，我会坚持下去。感谢你分享！
有12位网友表示赞同！
我尝试过很多瘦脸方法，但效果都不太理想，感觉都比较虚假。这次试试你的方法，希望能给我带来惊喜！期待看到我的V脸!
有7位网友表示赞同！
我有点怀疑这个方法的效果，毕竟我尝试了很多瘦脸方法都没有成效，是不是每个人情况都不一样呢？
有11位网友表示赞同！
看起来很容易做，我也想去试试看能不能有效瘦脸！不过感觉每天坚持都要有毅力才能看到效果吧？
有14位网友表示赞同！
很羡慕你们可以快速地看到效果！我觉得自己可能要努力得多，才能塑造出像你们说的那样完美的V脸！
有11位网友表示赞同！
分享的视频教程制作的很好，动作讲解清晰易懂，我很喜欢这种简单实惠的方法！我已经开始了我的瘦脸之旅。
有11位网友表示赞同！
这个方法是不是只能针对特定的人群？我试了之后感觉效果微乎其微啊？或许是我自己的问题呢？
有5位网友表示赞同！
感谢你分享这个有效瘦脸方法！每天坚持做这些动作确实能够减少水肿，让我的脸看起来更加明朗。我的减肥目标就是打造V脸，相信这个方法能帮助我实现愿望！
有18位网友表示赞同！
感觉这四个动作比较适合颈部力量比较强壮的人来做，我觉得我需要先做好热身运动才能避免受伤。你们也注意安全吧！
有15位网友表示赞同！
我很喜欢这种轻便易操作的方法，每天在家里也能轻松完成瘦脸训练！我已经把它加入了我的日常锻炼计划中，期待看到未来的蜕变！
有14位网友表示赞同！