关晓彤公主范曼曼，cos冻艾莎，肤色白皙腿长很美

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小蜜语录：在一个特殊的时期，关晓彤不忘在家锻炼身体，还做了一个小视频和大家分享。优秀的人这么努力。你不努力的理由是什么？我们赶快行动吧！

关晓彤出生在北京的一个艺术家庭。他的祖父是琴棋书画大师关，父亲是影视演员。关晓彤也是从小开始拍电视剧的。我们熟悉《家有儿女》的小桐的样子。

这样一个以专业课和文化课第一名的成绩考上北京电影学院的学霸，在cosplay方面也是非常优秀的。在最近播出的综艺节目中，关晓彤大胆cos了电影《冰雪奇缘》中的艾莎公主。

白皙的皮肤和耀眼的长腿真的很漂亮，角色还原度很高。让我们来看看。

关晓彤的cos服设计非常用心。公主裙衬得洁白如雪，外层是柔软飘逸的薄纱，用一些闪亮的银色亮片做装饰，非常符合白雪公主的角色。关晓彤也能轻松骑行，

白皙的肌肤在薄纱裙中若隐若现，整体气质高贵典雅。家庭背景很好。在这件cosplay礼服里，范曼曼公主本人简直就是公主。

坐在银色的秋千上，在空中打开你的声音，就像真正的雪女王从天而降一样梦幻。一头金发，头顶皇冠，肩上绑着纱布的蝴蝶结，仿佛有蝴蝶在身边盘旋，仙气十足。

可以说是一次非常成功的cosplay，关晓彤就是从童话世界走出来的艾莎公主。

值得注意的是，这款cos裙采用开叉底设计，完美展现了关晓彤的大长腿。腿型很直，在光线的照射下好像会发光，太抢镜了。作为公主的标准水晶鞋，肯定是少不了的。

关晓彤的美腿下，还有那双漂亮的水晶鞋。精致的平铺鞋面，闪亮如艾莎公主。据说是某鞋品牌专门做的，很高端，很贵。

关晓彤这次准备的很仔细，连妆容都是。眉毛涂上浅色来配合发色，五官很立体。口红也是玫瑰红，提升整体亮度，衬托亮白肌肤。笑容很甜很愉悦，完全没有恶意。

Cos裙腰设计也很好的展现了关晓彤的好身材，让我们想起了《冰雪奇缘》中艾莎公主一边施法一边唱歌的场景。

作为一个动漫迷，小蜜知道有些爱二次元的妹子很喜欢cosplay，但是因为一些身体原因不敢尝试穿角色服，怕无法完美的诠释自己喜欢的角色。先说运动。下面和小米一起来看看下面的瑜伽动作。

拥有衣架般的好身材，可以任性的穿，过一把cosplay瘾。

Look1:收紧腹肌，练马甲线。

头朝下，膝盖着地，手肘着地，双手交叉放在脑后，手肘应与肩同宽。将头放在双手之间，吸气，将膝盖抬离地面，小心地将双腿移近肘部，使臀部像倒V字形一样处于最高点，呼气。

双腿抬离地面，腹部和下背部用力，膝盖弯曲抵住腹部，保持平衡。利用腹部和腰部的肌肉来控制腿高和瘦腰。

轮式：首先仰卧，背部着地，双腿伸直，双手放在身体两侧，掌心向下。弯曲膝盖，将脚跟放回靠近大腿后侧。双手放在头的两侧，手掌平放在地板上，指尖朝向双脚。深呼吸，拱起背部，臀部和腹部向上抬起。

这也是倒立的一个变种。首先准备跪在地上，手肘放在地上，双手交叉放在脑后的姿势。肘部应该与肩同宽。将头放在双手之间，吸气，将膝盖抬离地面，小心地将双腿移近肘部，使臀部像倒V字形一样处于最高点，呼气。

用腹部和下背部将双腿抬离地面。将腿向上抬起并保持稳定后，一条腿向下弯曲，另一只手抓住脚。

经典瑜伽坐姿，先打开臀部，用坐骨坐在垫子上，双腿交叉，屈膝。保持整个脊柱向上伸展，背部挺直，双手交叉。这项运动对我们的身心非常有益。作为瑜伽的基础动作，要好好练。

Look2:拉伸腿部肌肉，打造竹筒腿。

这个动作对两个人来说很对称。他们相对而立，双膝着地，手肘撑地。双手抱头，吸气，双膝抬离地面，呼气，双腿与腹部和下背部一起抬离地面。臀部向后，一条腿向后伸展，尽可能与地面平行，

另一条腿，膝盖和膝盖斜向上弯曲。

重点看前面的弯腰姿势，属于俯卧姿势，对我们的内脏非常好。平躺，腹部着地，双臂伸直放在身体两侧。一侧脸颊紧贴地面，双腿脚踝并拢，呼吸正常。双腿从膝盖处弯曲，脚后跟靠近臀部。双手抓住同一个脚踝。

我们可以和朋友一起做这个动作，也可以用一些电器。这个动作要求身体韧性好，不损伤背部和颈部。左边的人向后弯腰，背向后弯站着，双手抱着旁边的小伙伴。右边的人做倒立，

将手臂放在头的两侧，用手臂和背部将腿抬离地面，腰部向后弯曲，一侧膝盖弯曲贴在墙上，另一侧膝盖倾斜弯曲。

明星身材这么好不是白来的。有效的饮食控制和运动可以让减肥变得困难。我们也一样，只要我们想瘦。从练瑜伽开始，可以局部减肥，全身减肥。有些体式还可以按摩器官，促进我们胃的蠕动。

保持健康的身体。刚开始可能会觉得又酸又累，但是只要坚持下去就能看到惊人的效果。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。