周予同穿的衣服很惊艳，圆点吊带装港风十足，简直就是纸人

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下周予同穿的衣服很惊艳，圆点吊带装港风十足，简直就是纸人的问题，以及和周予同穿的衣服很惊艳，圆点吊带装港风十足，简直就是纸人的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

小蜜语录：周予同的身材很好，你可以看出她经常锻炼。我们也是如此。如果我们想有一个好身材，我们必须锻炼。我们可以通过瑜伽塑造好身材。

作为一个时尚的女明星，周予同的着装风格可以说是变化多端，从酷酷的侠女到性感尤物。但我觉得拍了那么多剧，被称为“看起来很适合代入小说”的周予同，穿复古文艺港风最能体现她的魅力。

近日，她身着蓝色圆点吊带裙，拍摄了一组照片。不仅充满了复古港风，还被网友赞身材极好，简直就是纸人！

这件衣服的上半部分是以修身的方式设计的，下半部分是以层叠的方式设计的。图案采用深蓝色圆点，尽显性感，充满复古浪漫。再看周予同的背，几乎没有厚度。

像卧虎藏龙这样的形容词绝对不会出现在她身上，适合她的是一个满身骨头的“纸人”！再配上新款迷你雨衣包，会像小猫一样慵懒俏皮。

我们经常在港片里看到的美女和周予同的美女相似吗？精致的五官，不算丰腴却充满俏皮的妆容，再加上性感的吊带裙，看上去就像一个香港尤物！在吊带的设计上，用了一些女生的小心思，采用了领结法。

完美流畅地展现肩部和颈部的线条，再用樱桃形状的小饰品点缀细节，真美！

在这张照片中，周予同在蓝色连衣裙的外面穿着一件精致的针织开衫，这让她感觉温柔而优雅。白色针织开衫将凸显女性的温柔与精致，也与蓝色裙子上的白波点相呼应，十分抢眼。

看到周予同这样微笑，就像感受夏天的美丽。

看到周予同小姐漂亮的照片也很羡慕，但是要想穿得漂亮，首先要有好身材。如果你有个蹲姿，就算给你也不敢穿。所以美丽的路上最重要的是运动。小米今天就和大家分享一下瑜伽。

非常适合瘦身，塑形，提升气质。

Look1:练核心力量，强化平衡能力。

倒立，双膝着地，十指交叉，手肘撑地。肘部应该与肩同宽。将头放在双手之间的地面上，吸气，将膝盖抬离地面，并小心地将腿移近肘部，使臀部像倒V形一样处于最高点，

始终保持手肘着地，保护头部和颈部不受压迫。呼气，用腹部和下背部将双腿抬离地面。初学者应该把身体重量的20%放在头部，80%放在肘部。之后逐渐增加到由头顶和手肘支撑身体重量的50%。

保持这个动作至少20秒，保持自然呼吸。

拱桥，这个动作可以拉伸胸部、颈部和脊柱，使大脑平静，有助于缓解压力和轻度抑郁。一些颈部受伤的人应该避免这个瑜伽动作。仰卧，在肩膀下垫一条折叠的毯子，保护脖子。弯曲膝盖，脚靠近臀部踩在地上，

保持双脚与膝盖平行，与胯部同宽；保持双臂伸直，放在身体两侧附近的地面上，手掌面向地面。用力按压你的脚和手臂，将你的臀部抬离地面。

首先站直，慢慢抬起左腿，弯曲膝盖。同时腰放低，右手手指慢慢垂在地上用腿支撑，左手抬起握住左脚。右腿保持伸直，腰部保持直立，感受腿部和侧腰的拉伸感。

Look2:拉伸，增加柔韧性。

跪在地上，双膝张开与臀部同宽，小腿和脚背紧贴地面，双脚悬空，背部挺直，注意大腿和小腿与躯干成直角，使躯干与地面平行。双手手掌压在地上，放在肩膀下的中间位置。你的手臂应该垂直，与地面成直角。

同时与肩同宽。指尖指向前方。左腿慢慢向上抬起，屈膝，上肢向后拉伸，抓住左脚踝。

盘坐，双腿前后分开，后侧屈膝。左手自然放在左大腿上，身体后伸，右手抓住右脚。这个动作可以让我们的脊椎变得灵活，同时对女性的臀部也有很好的作用，还可以改善驼背的姿势。

屈膝，脚靠近臀部踩地，保持脚膝平行与胯部同宽，手肘靠地。用力按压你的脚和手臂，将你的臀部抬离地面。下肢一侧，脚面触地支撑，下肢另一侧抬腿，保持伸直。

Look3:放松脊柱，改善姿势。

首先，跪在地上，双腿微微分开双脚。脚尖向后，吸气，双手叉腰，轻轻向后弯曲脊柱，拉伸大腿肌肉。然后，一边呼气，一边把手掌放在脚上。保持大腿与地面垂直，头部后仰。

用手掌按压脚底，将脊柱轻轻推向大腿。

这个姿势就像跳舞一样，非常好看。通过练习，还可以放松脊柱两侧的肌肉，改善驼背的一些不良姿势。双膝弯曲，双脚紧贴臀部踩地，保持双脚与双膝平行，与胯部同宽；保持手臂伸直，

将它放在身体两侧的地面上，手掌面向地面。用力按压你的脚和手臂，将你的臀部抬离地面。然后抬起左臂，弯曲左腿，让我们的身体重心转向另一侧，保持，然后另一侧交替。

这个动作非常放松和舒适，可以帮助一些疲惫的人恢复自然曲线，从而使他们的身材更加优美，减轻背部的压力。膝盖放在臀部两侧，手臂放在头后，上半身仰躺，用臀部和肩膀支撑腰部曲线。

在这个特殊时期，在家健身缺乏器材和空间的支撑，不可能去健身房，也不可能出去锻炼。这个时候瑜伽的优势就显现出来了。不需要太多道具，只需要一张瑜伽垫就可以练习了。无论是瘦身、塑形、增强肌肉力量，

对于瑜伽来说不是问题。在家呆了这么久，每天边研究吃什么边学瑜伽塑身吧~

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