舒淇拍杂志写真，造型多变，风格各异，背影帅气酷炫

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小蜜语录：只有锻炼才能拥有出众的身材，瑜伽是每个人的首选。长期坚持练习，你会像舒淇一样让人眼前一亮，让你成为大家心中的女神！

舒淇的名字如雷。出道至今，她出演了多部影视作品，每一部都是经典。凭借出色的演技和超前的颜值，她赢得了众多粉丝的喜爱，身材也十分婀娜出众。近日，舒淇拍摄了一组杂志写真。

造型多变，演绎不同风格。背面帅气酷炫，看起来很炫！

舒淇上身披着一件黑色条纹的黄色衬衫，让衣服更加时尚，有一种休闲的韵味。经典的高领设计凸显了她的颈部线条，修长精致如天鹅颈，让人喜欢。外面套个拼接背心，

修身的设计勾勒出她的曲线，下身一件百褶超短裙更添层次感！

在这张照片中，舒淇穿着拼接撞色连衣裙，看起来很潮，再加上经典的收腰设计，展现出她曼妙的腰肢，让人感觉惊艳。手臂上的拼接皮革面料更是抢眼，新潮独特，魅力十足。

舒淇五官本来就立体，扎个高马尾更是干练。这种大背头表现出一种帅气酷的感觉！

舒淇的pose，无论是拍照的姿势，还是裙子的设计，都充满了凝重的气息。经典的V领设计，露出深邃的锁骨，格外醒目，视觉上显瘦。另外，高腰款式的剪裁有拉长腿部线条的作用。

让舒淇看起来更高更出众，发型利落，气息温柔！

舒淇的身材绝对苗条优雅，这也是我们羡慕她的原因。为了获得同样的身材，我们在锻炼时必须选择正确的方式。以下瑜伽体式是小米为大家准备的。经过练习，有很好的瘦身效果。赶紧练起来吧！

Look1:瑜伽帮助你练出平坦的小腹。

平时我们会刻意把肚子收拢，所以肚子看起来比较平，但是一放松坐下来就会有圈圈赘肉，真的超级丑，所以需要瑜伽的帮助。

轮式，先站立，然后开始后弯，双手保持伸直支撑，身体呈现半圆形的姿势，然后慢慢移动双脚靠近头部，最后让双手抓住双脚。

单腿平衡的变体是盘腿坐在地上，然后伸直上半身，打开左腿向上伸直，伸出右手抓住左脚绕在后脑勺上，左手撑在地上。

先找一个栏杆，然后双手抓住栏杆，让左腿向左伸直，左脚放在支架上，右腿保持伸直，右脚支撑在地面上，这样腿看起来就像一匹笔直的马。

首先背对柱子站好，然后双腿并拢，站直。然后臀部向后站立，紧贴柱子，双腿微曲。双手高举，头向后仰，把竹子握在身后。

Look2:瑜伽让你收获纤细的手臂。

手臂上很容易长胖，每天坚持运动，但是没有太大的减脂效果。我们需要有针对性的锻炼。下面的瑜伽体式可以让我们收获纤细的手臂。

首先双手直撑地面，然后倒立，保持背部绷紧，重心放在手臂上，右腿弯曲放在腿中，左腿直向腹部。

同样，双手伸直支撑倒立，保持身体弯曲的姿势，双腿并拢伸直，然后重心降低，小腿下弯，臀部也放低，保持身体的平衡。

先侧躺在地上，然后右腿向上伸直，右手向上伸直，抓住右脚按住，然后左手从身体下面穿过，左腿弯腰，左手抓住左脚。

颜值对女人来说很重要，但身材才是最重要的。想要在人群中足够抢眼，就要有婀娜多姿的曲线。塑身的方法有很多，但只有瑜伽是随时随地都可以做的，让你在业余时间也能锻炼身体。

长期坚持，轻松拥有完美体态！

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