杨幂一身a字裙青春活力，身材比例太惊艳，一点也不像5岁孩子的妈妈

这篇文章给大家聊聊关于杨幂一身a字裙青春活力，身材比例太惊艳，一点也不像5岁孩子的妈妈，以及杨幂一身a字裙青春活力，身材比例太惊艳，一点也不像5岁孩子的妈妈对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

小蜜语录：无论你穿得多简单，你都需要一个美丽的身材来搭配。瑜伽体式练习会让你穿上你的美丽！

近日，商品女王杨幂晒出了几张与某品牌合作的照片，引来无数女生效仿。这些照片风格多样，从少女感十足的a字裙到女王风范的硬朗套装，应有尽有。热爱运动的杨幂都能驾驭。

长发随意的放在胸前看起来很随意。假两件衬衫搭配牛仔裤，胸线波浪元素，凸显杨幂的女性魅力。双手随意叉腰，让人感觉很亲近，而a字裙看起来充满活力。紧致有弹性的小腿传达出她少女的状态。

一直坚持锻炼就能拥有这样的腿。优雅，干练，青春。

中性色调的廓形西装，中性硬朗，看起来优雅时尚。这一季大热的icon丝巾能体现最新流行的复古潮流，黄色马甲提亮了整个人的颜色。工装裤搭配系带鞋，双手插在裤兜里，看起来像女王。

豹纹大衣让杨幂有一种在野外玩耍的酷女孩的味道，整个人看起来轻松慵懒，有一种追求自由的感觉。而且内搭的黑色露脐连衣裙非常修身，将杨幂性感的身材曲线展现的淋漓尽致，下身搭配黑色高开衩裙，更是增添了几分女性魅力。

白色t恤搭配黄色流苏皮夹克，休闲又时髦。黄色很清新好看，加上时尚的皮质材质，看起来还是很甜美的。短流苏元素给人一种非常浪漫的美感，活泼的感觉。下身配白色热裤，

露出笔直修长的大腿。

再好的衣服也需要好身材来衬托。作为一个五岁孩子的妈妈，杨幂的身材比例可以说是相当惊人，这和她平时的自律和锻炼是分不开的。如果你想更好的驾驭自己的衣服，那就跟我来学瑜伽体式，帮你提升身材和气质！

牛脸式：左腿弯曲，左脚放在右臀外侧，右脚放在左臀外侧，形成牛脸式。吸气，双手水平向上侧抬起，右手肘弯在背上，左手从下方放在脊柱上，双手并拢。留在这里3-5组呼吸。这组练习可以美化腿部线条，强壮可塑。

脚尖姿势：山式直立，双手水平抬起向上伸展，双手紧握在脑后。挺胸，下蹲，踮起脚尖，脚尖触地，大腿与地面平行。保持呼吸。第3-5组。这套动作可以有效拉伸背部。

单腿向前屈伸：战斗从下犬式开始，右腿向上抬起，右脚向前移至掌心质检，左脚抬离地面，重心转移至右脚和双手，左腿尽量向上抬起，上趾达到天花板，双腿伸直尽量保持垂直，右手托住右小腿。

胸部贴近大腿，左手指尖撑地。

金刚坐式：屈膝，准备坐膝，双手交叉放在腹部下侧，慢慢抬起，双手放回脑后。脚趾下压垫面，伸展脚背，小腹柔软嵌入，胸椎抵抗伸展。注意：有脚踝膝盖受伤，谨慎接触。

变速轮：先仰卧，屈膝，双脚尽量靠近臀部，双手放回两侧地面，指尖指向肩膀方向。吸气，抬起躯干，拱起双腿、臀部、背部和头部，用脚和手掌的力量支撑身体。双腿慢慢靠近墙壁，

再次移动你的手。伸展双手，尽量使腰部与地面平行。

广角船式：坐在地板上，叉开双腿，抬起头，双手抓住脚踝，收腹，不要弓背。这个动作可以加强腹部的核心力量，增强身体机能。

低脚尖蹲：直立的山式，准备进入体式。慢慢呼气，重心前移，手指轻轻推向地面，踮起脚尖，臀部下蹲。此时抬起右脚，向前伸展，双手托住右脚脚弓，保持呼吸。这个动作可以加强踝关节，拉伸髋关节。

对改变姿势很有帮助。

坚持练瑜伽，你会拥有和杨幂一样好的身材和气质。相信任何穿衣风格都不会难住你！在好身材的帮助下，可以勇敢尝试不同的风格，发现不一样的美！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。