Leon的湿发型太撩人，穿深V领衬衫露出肌肉，男性荷尔蒙爆棚

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小蜜语录：男人应该看起来像个男人。不要做美男子。想成为肌肉男，就让自己像里昂一样荷尔蒙爆棚吧！

不知道为什么，现在大家对男人的审美态度变了，变成了“小鲜肉”的最爱，“婊子”成了抢手货，这不应该是男人该有的样子。即使我们不想粗糙，我们也要有足够的男子气概，才能强壮和健康。

肌肉一定要发达，就像里昂一样，成为迷倒万千女性的男神！

在小蜜的印象中，里昂很少拍照，但她每次看起来都能迷倒万千少女，就像这张，让人目不转睛。发型师给他做了一个湿发型。发型略显凌乱但很有型，加上深邃的眼神，整个人真的很有魅力。

有一种很帅很帅的感觉，让人一眼就完全俘获！

尤其是这种黑白色调更适合男性，有一种荷尔蒙爆棚的感觉，又略带沧桑的成熟感。似乎经过了岁月的洗礼，更加稳重大气，无形中能给人安全感。单手捂脸的Pose可谓是极其撩人。

不仅手指纤细修长，还露出了半张脸，棱角分明的造型给人一种非常硬朗的气场！

在造型上，里昂也很帅。他上身是一件毛衣，修身的款式勾勒出他的身材线条，显示出强烈的肌肉感。尤其是深V领的设计，扣子全部解开，露出修长的脖子，颈部肌肉线条非常明显，更显健美。

此外，还可以看到胸部处的胸肌。这样的肌肉男谁能不爱？

Leon的风格比较休闲，但是处处彰显男性荷尔蒙，她穿了一条休闲牛仔裤。合身的版型，让她的腿更加修长合身。作为男人，最忌讳的就是穿紧身裤和豆沙鞋。这简直是一场噩梦，简直让人无法接受。当我们有了强壮的身体后，

礼服要简单朴素，要展现男人的成熟魅力，而不是变身“精神小伙”！

Leon的身材是我们的模板，因为他不仅身材出众，肌肉感也恰到好处，不会过于夸张脆弱，这才是我们想要的。平时多练瑜伽，长期坚持，我们也能轻松拥有以上状态！

看点1:减掉大腿上的脂肪。

男人的身材还是很重要的，尤其是腿的线条是最重要的，因为腿粗会让你看起来很矮，但是腿细会让你看起来很高，所以你的大腿一定要减脂！

先蹲在地上，然后双手撑地伸直，用手臂的力量站在头上，然后保持背部挺直，抬起头，双腿伸直并拢，然后弯曲小腿。

八字形，先蹲在地上，然后双手在身体两侧触地支撑身体，再伸直左腿放在左臂外侧，右腿绕住左腿，保持平衡。

单腿站立平衡，先站姿，然后右腿向右抬起并保持伸直，然后右手反向绕过右腿，左手向后方向扣住。

首先，双腿站直，左右分开超过肩膀宽度的距离。然后慢慢下蹲使身体下蹲，再放松上半身贴在腿上，双手交叉放在胸前，头向前伸直。

Look2:减掉小腹的脂肪。

男人的肚子容易胖。想要穿西装好看，就必须要有平坦的小腹，这是必然的，所以一定要减掉肚子上的赘肉。

先双腿并拢站立，然后左腿向前一大步弓步，右腿伸直，上身前倾弯曲，双手反过来抱住左腿，身体呈扭转姿势。

先放松双腿站立，然后将右腿向上伸直，伸出右手抓住右脚趾，保持身体挺直，左手放在臀部，将头转向左侧，让左腿站直，单独支撑身体。

首先保持站立，然后上身向前弯曲，双手支撑在身前，双手保持微弯，稳住身形，右腿保持向上弯曲，左腿保持弯曲，左脚支撑在右膝上。

今天的瑜伽姿势对所有人来说都结束了。想要拥有明星般的身材，必须付出一定的汗水。只有努力，坚持锻炼，才能获得想要的身材效果，再穿上时髦的衣服，你绝对可以成为小姐姐们眼中的男神！

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