女神乔欣一改往日风格，穿超短超短裙秀修长美腿。网友：造型好撩人

大家好，今天小编来为大家解答女神乔欣一改往日风格，穿超短超短裙秀修长美腿。网友：造型好撩人这个问题，女神乔欣一改往日风格，穿超短超短裙秀修长美腿。网友：造型好撩人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

小蜜语录：布里奇特的身材已经很好了，而且气场很强，各种造型都能轻松hold住，尤其是这一双美腿让人羡慕。我们得赶紧练瑜伽，不然夏天就没办法展示自己的美了！

大家都很熟悉布里奇特，尤其是她饰演的“关雎儿”这个角色，给人们留下了深刻的印象。她在剧中的表现不仅演技出众，身材、颜值、气质都让人眼前一亮。现实中的布里奇特是一个开朗大方的女孩。

又热又亮。最近她拍了一组写真照，秀出了一双美腿，真的很撩人！

在大家的印象中，布里奇特总是有一种邻家女孩的清纯感。我从来没想过她可以这么迷人，这么有魅力。穿黑色短袖t恤，显得休闲随性。两个直角的肩膀给她加分不少，露出的颈部线条更加细腻好看，没有一丝颈部线条。

这些细节都显示出她苗条的身材，但看起来并不干瘪，让人羡慕！

短袖下露出的两臂也充满了婀娜的气息，皮肤白嫩，线条修长清晰，却给人一种温暖的感觉。这样的手臂不好练，因为一旦练不好就会有肌肉感，但布里奇特没有这个问题。

足见我们平日做健身运动有多努力，这也是我们应该学习的地方！

接下来才是重点。Bridgette穿着不规则的超短裙，裙子超级短，露出一双长腿，在黑色的背景衬托下更加白皙明亮。腿部修长清晰，纤细程度惊人。就算是躺在沙发上，这些美腿也能让人看走眼。

在一双高跟鞋的点缀下，更加妩媚抢眼，有一种超级撩人的感觉。

谁能不羡慕布里奇特的身材？不管怎样，小蜜很羡慕！不过话说回来，羡慕归羡慕。如果你不行动，你的人生就不会有这么弯曲的状态。为此，下面的瑜伽体式得赶紧学起来。只有每天练习，才能塑造完美的身材。我们走吧，姐妹们！

Look1:减掉腿部脂肪

虽然我们平时都是两条腿走路，但是对腿部线条的塑造几乎没有影响。如果我们真的想拥有完美的双腿，首先要做的就是减掉腿上的脂肪。

天顶变型，先站姿，然后双手高高举过头顶，慢慢向前弯曲，让双手在地面上站直，向前移动，身体呈一个角度，然后抬起左腿，保持伸直。

下犬式：首先双腿并拢站直，然后上身慢慢向前弯曲，然后双手撑地伸直，让臀部站高，双腿保持伸直，肌肉暂时不要放松。

首先站直，然后双手向后弯曲放在身体后面，然后右腿向后移动一步，脚尖接触地面，然后右手抬离地面，让左手支撑。

首先站直，然后左腿向左迈一步，呈弓步姿势。右腿伸直放在后面，上身向左倾斜，左手直撑在地面上，右手直起。

看2:减掉手臂脂肪

我们每天都在不停的工作，特别是手臂在不停的运动，但是好像并没有变瘦，手臂上的脂肪也很难减掉。为了真正收获纤细的手臂，我们必须开始练习下面的体式。

首先双手撑直地面，然后借助手臂让身体倒立，然后双腿并拢伸直，放在墙上，右腿向下弯曲，降低臀部重心，稳住身体。

舞王式，先站在地上，然后抬起右腿，同时身体前倾，尽量保持小腿弯曲，让右手伸到身后抓住右脚，尽量抬高身体，让头向前看。

倒立体式：首先双手伸直支撑倒立，然后保持身体挺直，再降低臀部重心，双腿并拢伸直，稳定后慢慢弯曲小腿。

作为一个女人，谁不希望自己的身材婀娜多姿，尤其是纤细的手臂和修长的双腿，但是这个身材不能光想着。它需要行动和汗水。今天带来的瑜伽体式，坚持练习，会逐渐拥有完美的身材。

不信你试试！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。