杨丞琳出席活动，白色上衣和阔腿裤露出直角肩，身材婀娜如少女

大家好，如果您还对杨丞琳出席活动，白色上衣和阔腿裤露出直角肩，身材婀娜如少女不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享杨丞琳出席活动，白色上衣和阔腿裤露出直角肩，身材婀娜如少女的知识，包括杨丞琳出席活动，白色上衣和阔腿裤露出直角肩，身材婀娜如少女的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

小蜜语录：时尚也可以后天培养。跟随杨丞琳练习瑜伽，你的身材和时尚感将唾手可得。

最近因为结婚频频上热搜的杨丞琳，出席活动时依然少女感十足。她穿着白色外套和亮黄色裤子，一点也没变。小米觉得这除了爱情的滋养，和她的锻炼方式也有很大关系。

这样才能有匀称的身材，流畅的线条，穿上衣服才能充满时尚感。

一件白色的露肩外套，肩部有两种设计，一种是露肩款式，另一种是脖子两侧较大的V领款式，只露出肩膀和锁骨，不至于让上身看起来臃肿，也能让脖子看起来更长。袖子是衬衫袖的样式，手腕部分有纽扣。

扣上的时候看起来偏瘦，没扣上的时候感觉很随意。

白色几乎是百搭色，鹅黄色当然也不例外。穿一条类似长裙的超宽阔腿裤，要长时间遮住脚，让杨丞琳的形象更加立体，也能遮住腿上的一些小瑕疵，比如不好看的腿。

然后把外套的一半塞进裤子里，让她看起来又高又苗条。

穿露肩外套的时候最好把头发拉起来。除了更庄重优雅，不会因为头发松散而显得臃肿，脖子短。像杨丞琳这样的打扮很好，充满青春气息，充分体现了简单才是真的道理。

小蜜也相信，只要大家坚持锻炼，就一定能像杨丞琳一样，永远充满少女感，充满时尚感。

看到这里，相信大家都已经心动了，那么现在就和小蜜一起了解一下杨丞琳的运动秘诀，然后长期坚持练习瑜伽，这样你每天都会不一样，每天都会比前一天更好。现在，让我们一起行动起来吧！

Look1:手臂锻炼

女生怎么能没有几件露肩露臂的衣服呢？练习瑜伽姿势来修饰手臂，让手臂肌肉紧致有弹性，线条流畅，然后想穿那种外套就穿。

舞蹈式拉伸练习，双腿站直，双脚微微分开向两侧，上身向前推，右腿向后向上抬起，小腿向上弯曲，右臂向后向上伸展，手肘弯曲贴住右掌，左臂向上伸展向右弯曲，手掌贴住后脑勺。

峰型加强版，双脚站直，弯腰，同时手臂斜向下伸展，使手掌支撑在地面上，右腿离地向上抬起，右小腿向前弯曲，右臂向后向上伸展，手指托住右脚。

在练习加强版的巅峰姿势时，一定要保证身体的平衡，让它发挥出最大的效果，这个姿势的左右动作是可以互换的。右手右腿向上弯曲后，我们可以让右手右脚支撑地面，左腿向上抬起。

Look2:腰部锻炼

女生拥有纤细平坦的腰身也很重要。无论是穿高腰裤还是露脐装，都不能忽视对腰部的锻炼，练习瑜伽体式，消耗腰部脂肪，拉伸腰线，让腰部超级平坦柔韧。

单手鸽王拉伸练习，左腿坐在地上，前腿右腿在后，确保双腿完全贴地，右小腿向上弯曲，上身后仰，右掌与头顶接触，左臂向下伸直，右臂向上伸展向后弯曲，手指抓住右脚趾。

借助栏杆可以完成舞蹈式的变体练习。双手扶着栏杆，站好，上身向下放低，右腿向后向上抬起，右小腿向前弯曲，左手保持扶着栏杆，右臂从肩部向后弯曲，右手握住右脚。

双手鸽王操，坐在地上，左腿向内弯曲，右腿向后伸直，完全接触地面，向后向下弯曲，后仰头部，右小腿向上弯曲，脚尖放在头顶，双臂向上弯曲，双手放在右脚背上。

Look3:腿部锻炼

除了手臂和腰部，腿部的锻炼也不可忽视。这些瑜伽体式可以帮助我们锻炼腿部，帮助我们减掉多余的脂肪，让我们的腿部线条更加紧致，还可以帮助我们拉伸韧带来锻炼关节，让我们的腿更加灵活，穿什么裤子都好看。

放松站立在地上，双腿朝身体方向前后分开，左腿在前，右腿在后。向下压，让双腿逐渐伸展。保持双臂从两侧直下，让臀部挂在手掌上，左腿微微弯曲，双脚跟着地面。

轮式强化练习，双腿微微分开至身体两侧并站直，向后下方弯曲，同时手臂向后下方伸直，弯曲双腿使手掌支撑地面，然后双脚向前移动，借助手臂力量踮起脚尖。

想拥有什么样的身材，就得付出什么样的努力。像杨丞琳那样练瑜伽锻炼身材，不仅能改善身材，还能提升气质。这样你的时尚感自然会变得很好，很容易成为选择衣服而不是衣服的人之一。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！