小蛮腰已经过时了！刘雯的手掌很厉害。她穿低腰牛仔裤很好看

大家好，关于小蛮腰已经过时了！刘雯的手掌很厉害。她穿低腰牛仔裤很好看很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于小蛮腰已经过时了！刘雯的手掌很厉害。她穿低腰牛仔裤很好看的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

小蜜语录：现在的女生已经不再追求小蛮腰，而是开始喜欢拍腰了。如果你想要，那就练瑜伽，快速高效。

刘雯，世界名模，大家都知道她的身材有多惊艳。毕竟对她身材的管理和控制已经超出了常人的能力，不仅需要自律，更需要毅力。但刘雯身材好的秘诀不仅在于控制饮食，还在于长期坚持瑜伽。

尤其是瑜伽，对她的身材保养贡献突出。近日，刘雯拍摄了一组照片。让我们一起欣赏她的好身材吧！

刘雯上身选择了一件经典的短t恤。修身的款式将她的身材包裹的很紧，同时也让她的身材曲线更加突出。刘雯虽然瘦，但身材丰满，肩宽胸圆，形成了鲜明的对比。这个数字曲线特别具有煽动性。

圆领的设计突出了脖子的修长，没有一丝赘肉和颈部线条，显得身材婀娜苗条。

重点是下身的牛仔裤，低腰款式完全露出腰腹，非常显瘦扁平。腰部已经不能用小腰线来形容了。这是巴掌腰，不仅没有赘肉，而且有马甲线。这腰就像被人单手抱着一样，不要太惹眼。

直筒的版型也能修饰腿部线条，刘雯的腿简直逆天。这种衣服真的很时髦。

刘雯已经是资深脸了，而且辨识度很高，而且皮肤也不算好，水嫩白皙有光泽，整个人的气质超级好，再加上淡雅的妆容，会给人一种高级大气的感觉。肩上背着一个黑色的小包，手上拿着一个绣花的手提袋，

整个人的造型休闲感十足，非常别致有型。一双脚上有绑带的高跟鞋，增强了女性知性优雅的魅力。

超模刘雯的身材不是天生的，也是靠后天做各种运动维持的。其中，瑜伽的贡献不容小觑。如果我们想拥有这么好的身材，下面的瑜伽体式一定要经常练习，可以帮助你减脂，获得苗条的身材。

让我们学一些瑜伽姿势吧！

Look1:瑜伽帮助你拥有纤细的双腿。

你还在担心自己的腿又大又粗，平时不想出太多汗去运动吗？然后练瑜伽，轻松减掉腿部脂肪，让腿变得纤细修长，走到哪里都引人注目。

双体式，左边的人做一个猴子式，就是在地上做一个一字马的形状，然后上身微微后仰，头向后仰，而右边的是一个手肘倒立的立体式，手肘和头倒立支撑身体，双腿在空中缠绕。

骆驼式的变体，先跪在地上，然后双腿大腿保持直立，然后上半身要挺直不弯曲，让右脚脚尖着地，抬起左腿小腿，左手托住小腿，然后后仰。

简单的下腰体式：首先，双腿并拢站立，然后在一个支撑点上转身。慢慢放低背部后，双手在空中触碰支撑点，头向后仰，保持身体平衡。

倒立的姿势，先找一棵树做支撑，然后双手伸直倒立，然后双腿臀部放在树干上，右腿弯曲后，左腿保持伸直。

Look2:瑜伽帮助你提升气质。

久坐的后果不是升职加薪，而是身体变得非常僵硬驼背，整个人几乎没有了气质。要改变这种状态，我们需要练习瑜伽姿势来帮助自己提升气质。

双体式，左边的人动作比较简单。首先双腿并拢站立，然后上身前倾，与地面平行。右边的人倒立，双手支撑身体，臀部降低重心，双腿放在左边的人手上。

倒立体式，首先双手伸直支撑身体倒立，保持上半身直立姿势，然后双腿自然分开，保持各自的弯曲状态，左脚指向天空，右脚踩在支撑上。

简单的下背式，找到一个支撑后，背对你站立，双腿并拢，然后站直，慢慢放低背部，双手放在背后的支撑上，保持上半身的弧度，头向后倾斜。

青春的岁月总是过得很快，仿佛过了几年你就不再年轻了，尤其是在你的身上。只要稍微放松，就会变胖，那些容易长胖的部位就会疯狂堆积脂肪，让你不再是仙女。

上面介绍的瑜伽体式可以帮助你解决发胖的问题。只要长期坚持练习，自然会有好身材。

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