山治大哥孟美琪身着黑色礼服出席活动，绝对是一位美艳冷美人

大家好，今天来为大家解答山治大哥孟美琪身着黑色礼服出席活动，绝对是一位美艳冷美人这个问题的一些问题点，包括山治大哥孟美琪身着黑色礼服出席活动，绝对是一位美艳冷美人也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

小秘密语录：恰当的穿衣打扮凸显气质，好的身材能更好的驾驭衣服。瑜伽体式练习会让你拥有玲珑有致的好身材！

近日，因在电影《诛仙》中扮演碧瑶而愤怒的孟美琪在出席活动时被大众媒体认出。好的穿着打扮确实能改变一个人，他的自律锻炼也是加分的。

出席某商务活动时，孟美琪的装扮被网友传得沸沸扬扬。中间的发型掩盖了发际线高的缺点，让她的脸变小了。V字连衣裙露出了她的锁骨，肩膀可以撑起衣服。她看起来很有活力，修长的手指放在腿上，裸露的大腿充分体现了她的腿长。

搭配衣服的黑色包包，衬托衣服的耳环，都为自己的打扮加分。

胸前有亮片和亮片的黑色长袖裙，把衣服提升了一个档次。得体的站姿和自然下垂的手指让孟美琪显得特别，而袖子的长度刚好过手掌，保持了衣服的整体性，让孟美琪整体看起来更加统一。

鞋子绝对是加分项。刚过脚踝的高跟鞋和黑色长袖裙子将她们的长腿衬托得一览无余。她每天坚持锻炼，看得出来小腿很修长。站姿，腰板挺直，明显没少运动。精致的五官，冷艳的气场，让人眼前一亮。

我们可能比不上小仙女的美丽，但是我们可以从身材和气质的角度来提升自己，瑜伽练习可以成功帮助你，让你也可以拥有同样好的身材和气质！下面就让我们一起来学习一下瑜伽姿势吧！

桌式：首先平躺在地上，双手指向臀部，指尖放在臀部后面，双膝弯曲，脚掌与臀部同宽踩在地面上，吸气抬起放在胸前，呼气双手后撤，慢慢将臀部从地面抬起，头部、上半身和大腿成一条平行线，手指张开。

慢慢抬起左脚，脚尖放在右脚膝盖上。

单腿轮：

准备仰卧屈膝，脚跟靠近臀部，指尖对着肩膀，放在耳朵旁边。呼气时，向上推动身体形成一个轮子，右脚抬起，脚踝放在左膝上方。保持呼吸。

蜥蜴式：进入下面的狗式，吸气，左脚向前移到右手外侧，膝盖与脚踝垂直，脚趾向外45度，呼气，右膝抬离地面，脚趾触地。手很紧。

鸽王进阶：骑骆驼进入，手指指向脚尖慢慢触摸垫子，双手向脚面靠近，慢慢抓住脚跟，让手肘和头部放松贴在垫子上。保持呼吸。这个姿势很难。如果自己做不到，建议找教练帮忙指导。

请注意安全。

狂野式：从下犬式开始，吸气抬起左腿，单腿来下犬式。呼气的同事向左开胯，左胯位于右胯正上方，继续开胯。左手离开垫子，胯部和胸部继续转向天花板。左脚趾落地，左臂向一侧伸展。

臀部抬高，颈部放松。

轮式：仰卧屈膝准备，脚跟靠近臀部，指尖对着肩膀，放在耳朵旁边。呼气时，将身体向上推，形成轮式。

首先跪在垫子上，以坐姿坐好，双手环抱着上臂，双肘平放在膝盖前，双手十指交叉，头放在双肘中间，双手环着头，勾脚，脚尖着地，伸直膝盖，抬脚。

脚跟往前走，保持重心，双脚微微弯曲，用腰腹的力量向上拉伸腿部和腹部，抬起双脚，保持好平衡，让膝盖向上拉伸，直到膝盖与身体成一条直线，然后慢慢向上伸展小腿，使双腿与地面垂直。

全身向上伸展，双脚交叉。

臀桥型：仰卧入水姿势，双膝弯曲，双脚稳稳地压向地面，骨盆向上抬起，背离地面，双肩紧贴垫子，双手放在另一侧，肩胛骨收紧，小腿慢慢向上抬起，直至双膝超过双手。

仰卧baddha konasana:准备仰卧，屈膝，大腿外翻，双脚并拢，脚后跟尽量靠近腹股沟，膝盖放下，双臂自然放在身体两侧，掌心向上，自然呼吸。

坚持练瑜伽，你会拥有和孟美琪一样好的身材和气质。相信任何穿衣风格都不会难住你！在好身材的帮助下，可以勇敢尝试不同的风格，发现不一样的美！

关于本次山治大哥孟美琪身着黑色礼服出席活动，绝对是一位美艳冷美人和山治大哥孟美琪身着黑色礼服出席活动，绝对是一位美艳冷美人的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。