刘雯私服搭配，基本款高感十足。果然，好身材是天生的衣架子

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小蜜语录：每个女生都想成为咸甜仙女，但你需要高挑曼妙的身材去练瑜伽瘦身塑形。就算达不到刘雯的水平，接近也是好的！

刘雯这个名字想必大家都很熟悉。她是第一个出现在维密秀上的亚洲女孩。这么多年过去了，她一直活跃在t台上。她不仅拥有令人羡慕的高挑身材和优雅气质，还散发着东方女性不可抗拒的魅力。

因为她的身材优势，她的着装成为了时尚潮流的典范，吸引了很多人的关注！

刘雯的私服一般都比较简单随意，几乎不选择花哨的颜色。在这张照片中，她的上身是一件经典的格子衬衫。宽松的版型有修饰她身材的效果。格子元素优雅大方，带点复古韵味。下身是一条高腰牛仔裤。

凸显腿部优势，再加上一双绑带凉鞋，更加休闲自然！

这张照片中的刘雯运动能量十足，依旧延续了自己的穿搭风格，以深色系为主，整个人的气场更强。上身是一件连帽卫衣，深灰色优雅，合身的版型凸显上身修长。下身是一条黑色紧身裤。

紧紧包住大腿，修长的美腿让人惊艳，可见平日的自律程度！

在这张照片中，刘雯充满了淑女风，身穿粉色连衣裙，甜美知性，自带明星范儿！直筒版型的设计可以更好的展现修长的身材，看起来更高更苗条。经典的扣领款式，有修饰颈部线条的效果。

另外裙子和袖口的木耳朵装饰俏皮可爱，少女感十足！

每个女生都想穿上时髦的衣服，成为女神，但是每个人都有一个通病，那就是如何搭配才能显瘦？其实搭配衣服让自己苗条只是治标不治本。只有练瑜伽来减脂，重塑自己的身材曲线，才是最根本的方法。为此目的，

下面的瑜伽体式赶紧练起来吧！

Look1:瘦肩膀

健身运动的时候肩膀不好练，但是瑜伽就不一样了。它有一些针对性的姿势，可以帮助你快速减肥。我们一起练习吧！

首先右手撑直，左手弯曲支撑在椅子上，身体倒立，保持背部挺直。双腿尽量分开，保持小腿弯曲，左膝放在左臂上。

虎式，首先是双手双腿伸直撑地站立，然后头抬起向后仰，身体也呈现一定的弯曲。右腿抬起向后弯曲，右手抓住右脚。

第一种是弓步，但是左腿在左侧弓步，脚尖着地，右腿在右侧伸直，也是脚尖支撑。然后身体扭转，让右手直在你面前，左手直在上面。

保持双手伸直支撑倒立，然后让左手弯曲，手肘触地支撑。你的身体保持挺直，头微微后仰，眼睛看着地面。左腿不要向上伸直，右腿自然弯曲。

Look2:练气质

气质是无形的，看不见的，但对于女人来说，它和身材一样重要。没有高级的气质，有优美的身材是没有用的。我们应该练习下面的体式来提高我们的气质。

在标准的倒立体式中，首先双手伸展支撑身体倒立，然后身体和双腿保持一条直线，整个人要保持平衡，然后双腿稍微交叉。

这个姿势比较简单。先盘腿坐在地上，然后仰躺，让手抓住脚，再在腰臀处放一块瑜伽砖，让下半身空出来。

八字形，先蹲在地上，然后双手在身体两侧触地支撑身体，再将右腿伸直放在右臂外侧，左腿卡在右腿上，左臂用手肘支撑。

大表姐刘雯是国际超模。不是每个人都能拥有她的身材。甚至一些一线明星也可能没有她那样完美的曲线。至于我们普通人，在练瑜伽的时候，虽然以刘雯为例，但也不必过于追求她的效果。

我们要做的就是练一个凹凸曲线！

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