林允出席活动充满了童话色彩，她穿着镶有明亮钻石和轻纱的长裙，身材高挑，美丽动人

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小蜜语录：跟着林允练瑜伽，塑造曲线提升气质，让自己变成小仙女，在这里你可以惊艳全场。

林允凭借《星爷》《美人鱼》一炮而红，收获了众多粉丝。她的颜值很高，充满甜美气息，身材更是惊艳。她不仅个子高而且很有风度，衣服也越来越好穿了。

打扮真的很漂亮。现在让我们享受林允吧！

这一次，林允出席时尚活动，穿了一件轻薄的薄纱连衣裙，搭配亮色的钻石连体裤，薄纱装饰的衣领形成了朦胧的视觉感。同时抹胸的款式展现了完美的颈部线条，不仅精致修长，而且没有一丝颈部线条，更显身材的修长。

连衣裙采用修身剪裁，展现出曼妙的身材曲线，加上蓬松飘逸的裙摆，让林允更加美丽。

这款长裙腰部开衩，穿在身上能更好的贴合身材曲线，尤其能展现完美腰身，让人羡慕不已。抹胸的款式露出肩膀和手臂。多少女人梦想这样的直角肩，手臂修长完美。

充满仙女般的气息，简单的侧身动作就已经风情万种了！

即使坐下来，小腹也没有脂肪。这样的身材状态，没有长期锻炼是无法保持的。另外，长裙也在视觉上拉长了你腿部的比例，显示出你腿部的修长程度。轻薄纱质的裙子，有点透明的效果。

使腿部轮廓若隐若现，让人看不见。妆容方面，这次更加成熟精致，黑发披肩更加迷人。

谁不想要林允的身材，但也不是那么容易得到的。只有每天锻炼才能做到。说到健身，瑜伽是个不错的选择。我们可以随时随地的练习，去脂肪，提升气质。让我们学一些体式吧！

Look1:瑜伽帮助你减掉腰腹脂肪。

瑜伽的减脂效果还是很显著的，尤其是有针对性的运动。以下瑜伽体式可以帮助你减掉腰腹之间的脂肪。我们一起练习吧！

舞王式，站在地上，然后抬起左腿同时身体前倾，小腿弯曲，尽量用手托住左脚，尽量缩小左脚与头部的距离，保持身体稳定。

倒立的姿势，首先是双手直撑地面，让身体倒立，先保持双腿伸直，然后慢慢降低重心，呈现自然弯曲状态，双脚并拢。

鹤禅，首先蹲在瑜伽垫上，然后双手触碰垫子，慢慢将重心转移到双手，支撑全身，同时双腿保持下蹲，不要伸直或分开，双腿并拢保持稳定。

先跪在地上，然后双手撑地伸直，向前移动使上身与地面平行，右腿向后抬起，指向天空伸直，右手伸直，向后抓住右脚脚踝。

看2:瑜伽帮助你伸展脊椎。

我在学校的时候，每天都趴在桌子上学习。现在工作了，每天还是趴在办公桌上。久而久之，我的脊椎开始变形。不仅体态看起来不好，气质也下降了。我们不得不拉伸我的脊椎。

弓式加强版，躺在瑜伽垫上，然后用力抬起上半身和双腿，双手抓住双脚脚踝形成一个圆圈，然后向后推头部，尽量抬起上半身和头部。

首先左腿伸直站立，然后右腿向后抬起伸直，尽量向上抬起，双手直举至头顶，右脚向后抓住，用力向前方位置拉伸，感受脊柱的张力。

骆驼式变体，首先跪在地上，双腿伸直，上半身和头向后仰到最大，双手直背五指张开，抬起左腿小腿接触弯曲的上半身。

其实瑜伽体式不仅仅是以上几种，这种锻炼方式非常多样，练习中挑战和乐趣并存。只要长期坚持练习，就一定能变得更好。我们不能说我们会得到和林允一样的美丽，但是接近她是绝对没有问题的。让我们一起行动起来吧！

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