周冬雨变身精灵少女，身穿羽毛上衣搭配黑色短裤，可爱十足的大长腿

大家好，今天小编来为大家解答周冬雨变身精灵少女，身穿羽毛上衣搭配黑色短裤，可爱十足的大长腿这个问题，周冬雨变身精灵少女，身穿羽毛上衣搭配黑色短裤，可爱十足的大长腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

小蜜语录：如果你希望自己的腿又长又细，希望自己的身材优美优雅，那就来练瑜伽吧。长期坚持自己的身材，一定会有！

最近上映的电影《少年的你》在周冬雨引起了一场大火，网友们对周冬雨的演技大加赞赏，对他的颜值和身材也是羡慕不已。周冬雨出道这么多年，已经不是少女时代了，但是身材修长，腿修长。

颜值也在线，小眼睛很吸引人，让她跻身一线女星行列，而且最近网上还有几张她的照片，整个人看起来像个精灵少女。

上身选择一件可爱公主风的粉色羽毛外套，将皮肤衬托的更加粉嫩白皙，有被吹破的感觉。立领的设计勾勒出颈部的线条，看起来很美很动人，从细节上进一步证明了修长的身材。正面羽毛装饰，充满活力。

清爽而不甜腻，灵动俏皮中充满高端魅力。

周冬雨的五官不仅立体精致，而且属于那种紧致的类型，尤其是她的小眼睛很动人。虽然她的颜值不是特别高，但是属于经久不衰的那种类型，看久了也能感受到那种独特的美。一头干练的短发，酷帅，纤细的手臂插在腰间。

简单的动作展现了一万种风情，让人看完忘不了。

周冬雨下身是一条黑色短裤。黑色有显瘦的效果，和大衣在颜色上碰撞，能吸引眼球，让眼睛明亮。另外短裤的版型宽松，让腿更加修长好看，一双脚上有绑带的高跟鞋拉长了腿的比例。

短裤下露出的双腿修长挺拔，仿佛要从屏幕中长出来，展现出迷人的气息。

其实不管是明星还是普通人，我们都需要后天努力锻炼。只有身材好才能穿衣服，才能让自己成为大家眼中的焦点。但是好身材不是那么容易得到的，需要选择适合自己的运动方式。

今天小米要推荐给大家的是瑜伽，瘦身塑形的效果还是很显著的！

Look1:减掉腰腹部的脂肪。

小腹和腰部是最容易堆积脂肪的地方，而这两个地方一旦变胖，就很难减掉，但是不要怕，只要坚持练习下面的瑜伽体式，还是可以快速减肥的。

在斜板的变体中，首先在瑜伽垫上做一个平板支撑的姿势，然后将身体向左翻转，右手左腿伸直支撑身体，右腿缠绕左腿，左手直举至头顶。

舞蹈风格的变化，首先是站姿，保持双腿并拢伸直，然后双手在空中向前弯曲，直到双手支撑在地面上，抬起右腿弯曲小腿，右手伸到身后抓住右脚保持平衡。

单腿平衡，首先自然坐在地上，然后卷起双腿让上半身挺直不弯曲，然后打开右腿向上伸直，伸出左手抓住右脚，右手向前伸直支撑在地面上。

外观2:改善体态和气质

有时候身材真的很好，但是穿上衣服出街，一点都不吸引人。反而显得土，丑。其实都是因为我身材不好看，导致气质不到位。

牛脸姿势，首先是坐在地上，然后双腿叠加在一起成为盘腿。上身保持挺直并保持住，双手交叉高举过头顶，头部要直视前方。

单腿轮式变体，先卧姿，然后双手放在头的两侧，用腿和手的力量支撑身体，保持双腿伸直，然后降低双手重心，用手肘支撑身体，抬起右腿弯曲。

手肘倒立姿势，首先利用手肘的力量将身体上下翻转，然后伸直上半身，双腿并拢，待身体稳定后，左腿慢慢弯下，小腿尽量贴在大腿上，保持身体平衡。

Look3:瑜伽有助于塑造臀部线条。

练瑜伽的目的是减肥，当然也有塑造线条的作用。比如下面两个体式，可以改善臀部的曲线，让你穿上裤子或者裙子的时候看起来更漂亮。

轮式车辆的变体中，首先是站立姿势，然后双手在空中向头顶方向，慢慢向后屈腰，使双手弯曲支撑在地面上，身体呈现半圆形，右腿抬起盘绕在左腿上。

首先跪在瑜伽垫上，然后双腿并拢，大腿直立，使臀部略高于地面。上身伸直后，双手交叉高举过头顶，头部后仰。

当你年轻的时候，你应该努力工作，尤其是在身材的管理上。如果你想在年纪大一点的时候拥有曼妙的身材和优雅的气质，那就从现在开始练瑜伽，长期坚持。不仅身材好，气质优雅。

而且还能起到减龄的作用，让你永远年轻。

文章到此结束，如果本次分享的周冬雨变身精灵少女，身穿羽毛上衣搭配黑色短裤，可爱十足的大长腿和周冬雨变身精灵少女，身穿羽毛上衣搭配黑色短裤，可爱十足的大长腿的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！