平时坚持瘦身的安迪穿着各种衬衫，俏皮又甜美

其实平时坚持瘦身的安迪穿着各种衬衫，俏皮又甜美的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解平时坚持瘦身的安迪穿着各种衬衫，俏皮又甜美，因此呢，今天小编就来为大家分享平时坚持瘦身的安迪穿着各种衬衫，俏皮又甜美的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

米米语录：瑜伽和漂亮的衣服让你越来越漂亮。

活泼可爱的安迪，她不仅有令人钦佩的演技，还有令人羡慕的衣着。安迪长相甜美，再加上一些青春活力的搭配，整个人给人一种更加俏皮甜美的感觉，让人心情大好。

竖条纹的蓝色衬衫显瘦，更显活泼可爱。无领设计在视觉上拉长了颈部的线条。宽松的袖子可以很好的遮住手臂上的赘肉。

内搭是一件白衬衫，扣子扣得整整齐齐。外面是黑色小圆点外套，下身搭配同系列a字裙。西装式的小外套看起来干净利落，a字裙显瘦好看。

翻领圆点的黑色小外套本身就有一种强大的气场，但是袖子上的木耳朵装饰打破了这种视觉效果，再搭配一个红色的背包，整体不会太沉闷，让安迪看起来很青春活力。

不同的穿衣方式可以带给我们不同的感受。好看的衣服需要迷人的身材才能充分展现衣服的魅力，两者相辅相成。为了快速获得完美的身材，瑜伽成为了我们的首选。不要占用你太多的时间，

随时随地都可以练，轻松魅惑万千人！

Look1:腰部练习

想要穿的好看，纤细的腰身成了关键。腰部连接人的上下半身，是身体的中心。所以，有了纤细的腰身，就可以轻松脱下各种衣服。

蝗虫一样的变种，脸朝下，躺在瑜伽垫上。伸出双手，放在头前，紧贴胸前的瑜伽垫。用力推腰，抬起来。左腿弯曲，双膝着地，小腿伸直，脚尖在侧。伸直右腿，抬起来。

蝎子王的强化形态。在瑜伽垫上做倒立。重心下移，手臂弯曲，前臂紧贴瑜伽垫。弯曲左腿，向手指方向伸展，脚尖向下。左腿伸直，斜向身体后部延伸。

轮子的变体中，下背部做在瑜伽垫上，双手支撑在瑜伽垫上。弯曲手臂，重心下移，前臂紧贴瑜伽垫。腰部用力，向上拱起。脚踏实地，保持身体平衡。

看2:手臂练习

纤细柔弱的手臂是每个爱美女性的追求。然而，你的手臂上经常有脂肪。这里有几个简单的动作，可以帮助你快速去除手臂上的脂肪，让手臂变瘦。

在瑜伽垫上做倒立。重心下移，手臂弯曲，前臂紧贴瑜伽垫。右腿伸直，向上伸展，左脚前脚掌着地，保持身体平衡。

头和手肘是颠倒的。在瑜伽垫上做一个倒立，手臂弯曲，重心放在手臂的大臂上，前臂紧贴瑜伽垫。双腿伸直，向上伸展。眼睛看着地面，保持身体平衡。

先找一面墙作为辅助。面向墙壁，在瑜伽垫上做倒立，身体重心下移，手臂弯曲，双手放在头下，左腿向上伸直，右腿向墙壁方向伸展，右脚抵住墙壁伸直。

Look3:腿部练习

修长迷人的美腿大概是每个女生都想拥有的吧。穿衣方面，拥有修长的双腿是成功的一半。这些简单的动作会让你很快拥有长腿，赶紧练吧！

蝗虫一样的衍生物，面朝下，支撑在瑜伽垫上。弯曲手臂，大臂紧贴身体。右腿伸直，脚尖支撑在地面上。伸直左腿，对角向后抬起。

鹤蝉式，双手支撑在瑜伽垫上，用双臂迫使身体飞翔。弯曲手臂，重心下移。双腿缠绕弯曲。将膝盖放在左臂肘部，头部慢慢靠近地面，保持身体平衡。

牛脸的一个变种，上半身直立，坐在瑜伽垫上。右腿弯曲收回，小腿紧贴左身体。左腿弯曲回收放在右腿的墙上。双手自然放在身体两侧，上身保持直立。

不同的瑜伽动作总能给我们带来不同的效果。想要拥有完美的身材，只要肯努力练习，就能得到！拥有令人羡慕的身材，你也可以成为全场的焦点！

关于平时坚持瘦身的安迪穿着各种衬衫，俏皮又甜美到此分享完毕，希望能帮助到您。