Esther Yu身着甜美长裙，尽显优雅身材，少女感如仙

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米米语录：瑜伽能塑造完美的身材，无论你穿什么衣服，你都是仙女。

24岁的Esther Yu看起来很清纯，颜值和身材都很棒。她性感苗条的身材，超高的颜值，让她无论穿什么衣服都很好看。她平时的私服看起来舒适自然，清新可爱，无论出现在哪里都是一道亮丽的风景。

其实这么好的身材离不开经常锻炼。让我们来看看她的各种风格，欣赏她的美！

Esther Yu身穿黄色连衣裙，随时给人俏皮可爱的感觉。裙子非常柔软飘逸，让她看起来像是坠入凡间的仙女，同时也让她看起来更加修长优雅。

Esther Yu，蓝底白花，浅碎花连衣裙，有一点小清新美的气质，蓝色连衣裙也能衬托出她白皙的皮肤。一抹红唇给这个清纯的形象增添了几分性感。裙子的领子比较大，露出性感的锁骨，更加迷人。

Esther Yu不仅有青春可爱的一面，还可以很酷。一件黑色上衣和短裙，加上大波浪的头发，酷而不失女性魅力，一顶帽子更时尚！

高颜值是自然的，但是完美的身材是可以后天练出来的。有了好身材，就能轻松驾驭各种衣服，所以一定要多注意体育锻炼。平时可以选择练瑜伽，轻松获得好身材，所以尽快用小米练吧！

Look1:瑜伽减肥减肥

拥有好身材最重要的一步是去除多余的脂肪。每天坚持练习瑜伽，可以有效的甩掉脂肪。拥有完美的身材不是梦！

半莲花式，双腿盘腿坐在瑜伽垫上，脚放在腿的大腿上，身体直立，手臂向前伸直斜向下，手放在腿的膝盖处。

侧鸽式的衍生体，右腿向前弯曲紧贴地面，左腿向后向上弯曲大腿部分紧贴地面，身体向上弯曲略向后，头向上抬起，手臂向下伸直，指尖着地。

鸟王或鹰型的衍生物，右腿向下弯曲支撑地面，左腿向下弯曲压在右腿上，身体微微前倾向上伸直，头向上抬起，双臂交叉向上伸展。

看2:瑜伽塑造迷人的锁骨。

走在街上，羡慕别人漂亮的锁骨，自己却没有。别担心，你可以练习瑜伽，帮你轻松练就漂亮的锁骨。再也不用羡慕别人了，穿衣打扮更美！

鱼式衍生，头臀紧贴地面，身体立起弯曲，双臂直背斜下向地面，右腿后弯脚尖尖，左腿放在右腿上向下弯曲。

双腿分别向身体两侧向外弯曲，两人呈“马步”站姿。脚尖绷直，身体挺直并微微向前倾斜，手臂斜向下伸直，手放在腿的膝盖旁边。

腿向身体两侧倾斜，直下支撑，身体和头部直下，头顶着地，手臂向两侧向下弯曲，双手握住脚尖。

Look3:瑜伽减少腹部脂肪。

很多女生肚子上有很多赘肉，但是怎么也摆脱不掉。可能方式不对。练瑜伽可以有效=减掉他们肚子上的脂肪，还可以练出迷人的马甲线！

尖型的衍生，右腿弯腰下蹲在地上，脚尖着地，左腿弯曲伸展在右腿上，身体直起，双臂向前弯曲，双手交叉放在胸前。

两个人互相配合。一人双腿向下弯曲跪在地上，身体向上倾斜，双臂垂直支撑地面。对方手臂向下伸展，支撑在下方人的腿上，双腿斜放在下方人的肩膀上。

双人瑜伽体式，一个人双腿向下弯曲，身体直上，双臂向上弯曲握住另一个人的脚，另一个人双臂伸直，双腿向上弯曲。

在日常生活中，Esther Yu是一个非常时尚的女孩，尤其是当她穿着它的时候。喜欢时尚的女生可以参考她的样子，然后像她一样经常锻炼身体，获得好身材，尤其是练瑜伽。

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