天使脸VS魔鬼身材，为什么女明星的颜值可以和身材成正比？与此事有关

大家好，关于天使脸VS魔鬼身材，为什么女明星的颜值可以和身材成正比？与此事有关很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于天使脸VS魔鬼身材，为什么女明星的颜值可以和身材成正比？与此事有关的知识，希望对各位有所帮助！

小秘密语录：穿得像明星，先练瑜伽美化自己。

我总是被我喜欢的明星小姐的演技所吸引。我觉得她们很优秀，身材好，颜值高。抛开剧情，都是生活中爱美的普通女生。他们会拎着自己喜欢的包去逛街，或者拍漂亮的艺术照。

她们也会选择自己喜欢的衣服来展示自己的好身材。在瑜伽的帮助下，他们会更加自信。

在日常生活中，秦丽也很休闲时尚。身穿黑色紧身吊带衫，蓝色牛仔裙，成熟中带着自信，简约中带着强大，还有一丝性感的魅力。

《九州缥缈录》中的宋祖儿充满了童话色彩，生活中的她也聪明可爱。蓝色印花连衣裙让她的皮肤白皙光滑，裙摆一直到大腿位置，露出笔直修长的美腿，很像邻家小姐姐。

周予同也是一位颜值和身材并存的仙女。她是一件米色的薄纱上衣，浅蓝色的牛仔短裤，复古图案的包，还有她长长的卷发披肩。她已经确定了自己的眼光，是文艺女神。

高颜值的好身材不只是为了女明星，衣服也不只是为了明星更好的诠释。只要你坚持练瑜伽，我相信你能做到。接下来，把主场交给我们的瑜伽练习吧！我相信这些瑜伽姿势可以更好地塑造我们的身体。

Look1:提升气质

女生最重要的是气质，或优雅或稳重或文静的气质会是你的闪光点，一路为你保驾护航，让你喜欢又羡慕。

舞蹈式变体，身体站直，上半身向前推，到几乎与地面平行的程度，左腿动作不变，左臂向前伸展，右腿向后向上抬起，右小腿向前弯曲，右臂向后向上伸直，右脚握在手掌中。

侧坡的变式练习：坐在地上，左臂向下伸直，手掌撑地发力，臀部离开地面，扭动身体，使左侧紧贴地面，双腿伸直，双脚着地，左小腿向上弯曲，脚掌贴在右小腿上，右臂向前伸直，手掌放在左膝侧。

站直，弯曲90度，背部保持挺直，双臂从两侧伸直，手指握住，左腿保持伸展接触地面，右腿向后上抬保持伸展。

Look2:紧致肌肤

皮肤松弛会导致身材走样，外貌难看，增加你的实际年龄，练瑜伽收紧线条，让你的皮肤紧致有弹性，光滑滋润。

狗式运动，躺在地上，双手手掌放在身体两侧，支撑上半身抬起，同时伸直手臂，保持手臂伸直，头向后仰，双腿伸向地面，两腿之间的距离等于或小于肩宽。

躺在地上，双臂伸直贴近身体，双腿向上抬起至腰部，双手并拢支撑身体，双腿向下，直至背部离地，只留下肩膀和头部接触地面，双腿弯曲，小腿缠绕。

脊柱扭转练习：坐在地上伸展双腿，右腿向左弯曲，左腿向右弯曲，脚掌放在右侧地面上，上身向左扭转，右臂向下抵着左腿伸展，手指抓住右脚趾，左臂从后面向右弯曲，背部贴着腰部。

看3:塑造你的身材

除了气质和皮肤状况，身材也很重要。苗条的身材可以让你穿更漂亮的衣服，让你看起来更顺眼，练习瑜伽可以塑形减脂。你应得的。

简化月牙练习，弓步，右腿前屈，左腿后伸，重心降低。你的左小腿完全着地，脚在背上，上身后仰，头后仰，双臂从两侧直下，指尖着地。

反斜板运动，坐在地上双臂直背，手掌着地，身体用力让臀部离地，双腿伸直，双脚脚掌着地，使身体完全成一条直线，头向后仰。

明星作为公众人物，他们的言行引起了人们的关注，也被很多人学习和模仿。我相信这三位小姐都非常喜欢它们。所以，为了更接近偶像，成就更好的自己，我们一起加入瑜伽吧！

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