想凸显自己的魅力，走出规则的束缚？那你就穿吧

大家好，关于想凸显自己的魅力，走出规则的束缚？那你就穿吧很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于想凸显自己的魅力，走出规则的束缚？那你就穿吧的知识，希望对各位有所帮助！

米米语录：将不同的白衬衫与瑜伽结合，让你突破自我。

说到白衬衫，我们想的最多的就是规则和稳定，让你有被束缚的感觉。《今日边肖》带你领略不同的白衬衫，发现一个前所未有的世界。

薄纱和层层雪纺组合成一件少女感的白衬衫，不仅有防晒效果，还能让你感觉凉爽。一条白色宽松牛仔裤和白色高腰凉鞋与衬衫相呼应；宽檐的白色防晒帽，编织的白色手提袋，给你一种闲适感。

前扣的白衬衫，开扣到第三粒扣，瞬间变身性感V领衬衫，一条浅咖啡色紧身裤，将白衬衫系在裤腰里，搭配白色休闲鞋，让你变成性感的职场女性。在工作场所，背一个棕色单肩包更时尚。

翻领的白衬衫，腰部和手臂的透明纱设计，让白衬衫与众不同。把边角扎成蝴蝶形状，再穿一条雪纺浅色阔腿裤，会让你更va va voom，瞬间成为潮流的最前沿。

想要一件不一样的白衬衫？想完美诠释它的美？来练瑜伽吧。会增加自己的气质，让自己拥有完美的身材，更好的凸显自己的身材和魅力。

Look1:腰部减脂运动

要不要穿那件性感好看的白衬衫配透明薄纱？减少腰部脂肪至关重要。那么瑜伽就是你的小助手，让你轻松拥有纤细腰身，大胆展现身材。

弓的练习：先躺在瑜伽垫上，双腿并拢向上弯曲，使双脚前倾，上身向上弯曲，腰部向后弯曲，双臂向后伸直，双手托住脚背，使全身呈弓箭式。

轮式变式练习，全身站在瑜伽垫上，腰部直立向后弯曲，下腰做好。双臂直下，双手手腕内翻，双手撑地，右腿保持伸直，左腿抬起保持弯曲，左脚脚尖伸直至瑜伽垫。

舞蹈式练习，身体站在瑜伽垫上，左腿不变，腰部向下弯曲与左腿成直角，右腿向上伸展，膝盖略向内弯曲，左手向上伸展抬起，右臂向后伸展，右手握住右脚踝。

看2:手臂练习让你摆脱独角兽手臂。

女生都想拥有一双纤细的手臂，但是也有一些很可爱的有独角兽手臂的，不过不用担心，瑜伽会帮你解决这些烦恼，让你穿各种白衬衫无所畏惧。

卧倒在地的变式练习，身体俯卧在瑜伽垫上，双臂抬起向前伸直，双手在箱子上扒地，上半身抬起，做到只有胸部和下巴着地，腰部挺起，臀部向上抬起，双腿并拢，向前弯曲，两小腿向上弯曲。

侧鸽运动，坐在瑜伽垫上，右腿向内弯曲，左腿向后伸展，小腿向上弯曲，与地面垂直，腰部向后弯曲，使上身向后倾斜，右臂向下伸直，右手搁在地面上，左臂向上弯曲，绕过头部，左手托住左脚脚尖。

骆驼式变式练习，身体跪在瑜伽垫上，上身保持挺直，左腿保持跪姿，右小腿向上弯曲，腰部侧转，并向下倾斜，右臂弯曲，右脚尖放在右臂弯曲处，左臂从头向后左右弯曲，左右手握在一起。

Look3:提升自己的气质，让自己变得有魅力。

这么好看的白衬衫大家都喜欢，但是穿起来需要好的气质，所以练瑜伽，让你的气质无限爆炸。

蝎子式变式练习，身体俯卧在瑜伽垫上，双臂附于侧边向后伸直，腰部向上弯曲，上半身抬起，环在环的帮助下置于腰前，双腿一起向上拉伸，小腿向前弯曲，脚尖与头部齐平。

英雄坐法的变式练习，身体坐在地上，双腿向后分叉，膝盖弯曲，小腿向内弯曲，脚掌相对，上身向后弯曲，双臂交叉在背上，左手摸右脚，右手摸左脚。

虎式变式练习，全身跪在瑜伽垫上，右小腿贴地，大腿垂直向地面弯曲，左腿向上抬起，左小腿向内弯曲，上体抬起，与地面平行，腰部左转，右手向后伸直，左脚托住，左手向下伸直支撑在瑜伽垫上。

不同的白衬衫给你不同的穿着感受，体验不同的生活，但是瑜伽会重塑你的身材，让你更好的展现白衬衫的美。

文章分享结束，想凸显自己的魅力，走出规则的束缚？那你就穿吧和想凸显自己的魅力，走出规则的束缚？那你就穿吧的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！