上短下长的黄金法则让你穿上高级的衣服，让你瞬间拥有长腿

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于上短下长的黄金法则让你穿上高级的衣服，让你瞬间拥有长腿，上短下长的黄金法则让你穿上高级的衣服，让你瞬间拥有长腿这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

米米语录：你应该穿协调的衣服，瑜伽练习当然是不可或缺的。

今年流行的短顶长底穿衣法备受关注和青睐。这种穿衣方法可以弥补我们的身高缺陷，让我们看起来更高。即使是矮个子女孩也能穿得很好。现在，就让我们一起来欣赏模特们展示的短顶长底穿衣法的魅力吧！

黑色长裤外套，宽松的打底裤款式，小腿上的银色线条吸引眼球，脚上一双黑色尖头高跟鞋，上身一件露脐抹胸，脖子上系一条领带露出平坦的小腹，整个人看起来高挑又有活力。对于这样的腹部线条，

平时练瑜伽就能轻松搞定。

同色系牛仔裤搭配牛仔上衣，长及脚踝，设计宽松。上衣长袖，两边衣服扎在胸下，露出腹部。领子两边开，露出锁骨，很有女人味。我相信如果你坚持瑜伽，也可以练出这么好看的锁骨。

黑白配色和上短下长的搭配简直是惊喜。是一件白色外套，披肩式，V领露脐，黑色阔腿裤，一双黑色尖头凉鞋。走路又爽又好看。

个子矮并不可怕。只要坚持瑜伽，贴近模特的身材，就一定能好看。接下来，我们一起练瑜伽，通过瑜伽体式练出你模特的身材！

Look1:肩部和背部练习

匀称的身材要从肩背练习开始，通过瑜伽练习消除肩背多余的脂肪，这样你的背会更瘦，手臂会更细，锁骨会更迷人。

在反斜板拉伸练习中，坐在地上向后下伸直双臂，保持两臂与肩宽等距离，手掌撑地，腰部和臀部用力向上抬起，双腿离地拉伸，脚掌着地，左腿斜提离地，保持伸直。

在倒立的伸展运动中，手臂直下弯曲，膝盖弯曲前倾，双腿向上抬起向下弯曲，手掌贴地，右脚尖触地，左腿向上伸展。

在侧坡上练习，跪在地上，上身向左下，左臂向下伸直并用手掌支撑地面，上身翻转90度，身体左侧面向地面，手臂支撑身体将双腿向下伸展，使之与上身成一条直线。

Look2:腰腹运动

穿衣打扮很重要，腰腹锻炼是很重要的一部分。坚持瑜伽姿势可以帮助我们消除腰腹脂肪，帮助我们收紧线条，让我们拥有平坦匀称的腹部。

头手倒立伸展运动，手臂直下弯曲，双腿和手掌支撑地面，上身前倾，双腿向上伸展，双脚离地，腰部和臀部向后突出，左腿弯曲，小腿放在右膝上，右小腿向下弯曲。

站直，向前弯腰，伸懒腰，双脚着地站直，上身向后倾斜，背部挺直，右腿微微弯曲，左腿斜上方伸直，双臂向前伸直，双手握在左腿弯曲部位。

拉伸舞蹈练习，身体站直，上身前倾下压，左腿向后上抬，保持垂直向上伸展。右腿依然伸直脚掌着地，左臂向后向上伸直托住左小腿，右臂向前伸直与地面平行。

月牙运动，弓步动作，右腿向前弯曲，脚掌着地，左腿向后伸直，下半身弯曲左腿，左小腿完全着地，上身后仰，双臂向上身方向向上伸展，头向后仰。

你还在担心穿衣效果不好吗？坚持瑜伽练习，让自己的身材堪比模特。相信各种衣服你都能驾驭，高矮长的穿法都一样，只会让你更好看。

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