站稳潮流前沿的牛仔裤，在遇见瑜伽之后，更是老少皆宜

很多朋友对于站稳潮流前沿的牛仔裤，在遇见瑜伽之后，更是老少皆宜和站稳潮流前沿的牛仔裤，在遇见瑜伽之后，更是老少皆宜不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

小蜜语录：身材好才能好看，练瑜伽做潮女。

时代在进步，人们的喜好和审美也在变化。很多服装款式都被淘汰了，牛仔裤显然是一直挣扎在潮流前沿，永不倒下的单品。款式甚至颜色都非常多样的牛仔裤，一直以来都是老少皆宜，穿起来几乎不显眼。

现在，让我们来了解一下符合现代潮流的牛仔裤吧！

蓝、白、红三色牛仔裤，大腿是蓝色的，其余裤腿是白色的，裤腿上印着红色的火焰。设计非常抢眼，绝对让你鹤立鸡群。穿一件红色短袖露脐白帆布鞋就能赚足眼球。

蓝色毛边牛仔裤，裤子两侧两条深蓝色竖线，显得腿又细又长。脚上穿一双黑豆鞋和一件白色露肩外套，前卫又酷，再加一顶黑色帽子简直就是行走的荷尔蒙！

灰蓝色的牛仔裤，裤腿九分长，可以再拉起来，显得更长。裤子大腿有红色印花设计，不会显得颜色单调。这样的裤子穿纯白的t恤和鞋子会显得非常漂亮，简约时尚。

牛仔裤的魅力不是一般人能抗拒的，更何况穿着舒适，搭配也很好，但是对牛仔裤的要求也是相当高的，所以还是练瑜伽来美化身体，让每一条牛仔裤都臣服于你吧。

Look1:腰腹运动

平坦的小腹和紧致的腰线非常吸引人，会给你增添性感的气息。每天坚持瑜伽，让游泳圈消失的无影无踪，既美丽又健康。

峰式拉伸练习，双腿与肩同宽，双腿保持伸直，上身下压，背部挺直，双臂直下，手掌撑地，左腿抬起，左小腿向前弯曲，左臂向后上方弯曲，手指握住左脚。

简单的鸽子变式练习，坐在地上右腿向前，左腿向后呈直马动作，双腿完全直着地，右小腿向左弯曲，上身向右扭转，右臂向后直下，手指贴着左小腿，左臂向右直，手掌贴着右膝。

坐姿单腿伸展绕过头部，坐在地上，双腿向对方弯曲，左腿动作不变，右腿向右上方伸展，左臂向右上方伸展并向右弯曲，用手指托住右脚，右臂从右腿前方向下伸直，手指撑地。

Look2:腿部锻炼

灵活笔直的长腿可以说是女神的标配了。通过瑜伽姿势，可以锻炼腿部，消除脂肪，紧致肌肤。也可以拉伸韧带，坚持练习。也可以有修长的腿。

增强型蝎子式，双臂弯曲手掌支撑跪在地上，双脚离地前倾，双腿向上拉伸使其前倾，右小腿向下弯曲，上半身放低使其紧贴地面，双肘贴在腰部两侧。

战士三的变式练习，身体站直，上半身向前推，左腿向后上翘，使上半身与右腿成直角，右脚尖撑地，头微抬，两臂弯曲抵胸，掌心合十。

下蹲在地上，脚尖着地，上半身向右下方倾斜，右臂向下伸直，手掌撑地，左腿向左伸展，左脚跟着地面，前臂向下向上弯曲抵住身体。

Look3:手臂锻炼

纤细修长的手臂有利于增加身体的协调性，纤细的手臂也会让我们有更好的穿衣效果。坚持练瑜伽体式，就能拥有这样的手臂！

月牙形变体，双腿弓步，右腿向前迈，小腿弯曲，左腿向后伸，双脚脚尖着地，上身后仰，抬头，双臂向上伸展，与上身保持同一个方向。

密集的伸臂练习可以借助墙壁来完成。站直，保持适当的距离，双腿前后错开，上身向后弯曲，头部与臀部保持齐平，双脚着地，双臂沿上身方向向前伸直，手指触壁。

舞王操，双腿站直，上身前倾，右脚离地，右腿向后向上伸展，右小腿向前弯曲，头部向上倾斜，双臂向上伸展，前臂向后弯曲，双手手指握住右脚前脚掌。

通过瑜伽减脂塑形，可以更完美的锻炼身体。不管你穿什么款式的牛仔裤，都可以很好看。接下来，我们一起努力练习吧！

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