解锁镂空脚趾造型，秒变气质女神，让你每一步都走在红毯上

很多朋友对于解锁镂空脚趾造型，秒变气质女神，让你每一步都走在红毯上和解锁镂空脚趾造型，秒变气质女神，让你每一步都走在红毯上不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

秘方：塑造苗条美丽腿型的秘诀在于瑜伽。

夏天是凉鞋的流行季节，各种各样的凉鞋展示着它们不同的风格。有一款凉鞋，简单却很好看。精致简约的设计不仅改善了不雅的姿势，还协调塑造了体型。时尚高跟鞋提升腿部高度，舒适不累。

这是夏季凉鞋的最佳选择。

复古格子衬衫欧根纱长裙与黑色高跟凉鞋的搭配，给人优雅自信的气质悄然散发。上身复古格子元素经典耐人寻味，小翻领撞色，灵动利落，巧妙修饰身形，充满古典韵味；下半身以黑色欧根纱为主。

修长白皙的玉腿衬着黑色高跟鞋，让身材高挑迷人。

黑色连衣裙搭配黑色皮衣和高跟凉鞋，衬托出穿着者妩媚自信的魅力。黑色连衣裙巧妙修饰身材，勾勒出美腰玉腿，黑色皮衣以轻松休闲的方式为主，穿着舒适凉爽。

再加上黑色高跟鞋，给穿着者一种无论高矮胖瘦，气场都能充分分布的视觉感。

交叉领系带收腰连衣裙搭配酒红色高跟鞋，带着浓浓的欧美时尚气息，诠释你的优雅与美丽。领子的设计给人一种性感的视觉感，好看又不失方寸。绑带巧妙地勾勒出优美的腰身和不规则的裙摆。

展现腿部魅力，再搭配高跟鞋衬托，穿着者的优雅气质就会充分展现出来。

都说登上高跟鞋，自己的气质就会显露出来。根据上面的描述，果不其然，高跟鞋不仅能秀出美腿，还能彰显自己的优雅气质。用瑜伽体式来练习我们的腿，让我们的腿能更好的搭配高跟鞋。

看1:减去你腿上的脂肪。

瑜伽是一种很好的减肥运动。它的运动不在乎动作频繁，而是内外互补，让减掉的脂肪不会反弹。

魔椅式的简单变体练习，双腿并拢膝盖弯曲，上身前倾，头向上仰，手臂沿当前身体前倾向上伸展，双手合十。

在斜板变型的练习中，趴在地上，双腿并拢，下半身用脚尖着地，上半身弯曲放在胸部以下的地面上，双手分开与肩同宽，使全身离开地面。

侧角拉伸衍生练习是面向右侧站立，左脚向前迈一大步，上身前倾达到弓步姿势，右臂伸向左腿左侧，使左手支撑在地面上，带动上身压向腿面，左臂沿左体线斜向上伸直。

树状基础练习，站立，左腿伸直作支撑，右腿向上弯曲，右脚踩在左大腿内侧，右腿向外张开，双臂从身体两侧微微分开，向胸部弯曲，使双手在胸前合拢。

Look2:修改各种腿类型。

瑜伽不仅有减肥的作用，还能在运动中悄悄修饰不好看的腿型，改变腿型的各种缺点。

战士1练习时，面向左侧站立，左腿跨度大于两倍肩宽，上身前倾，胸部直立，使左腿弯曲右腿伸直，抬头，双臂伸直于头顶上方，使双手合拢。

骑式变体练习中，双腿跪在地上，右腿向前迈一大步，右脚踏在地上，带动左大腿前倾，由左脚趾支撑。上身腰部向后弯曲，手臂沿着弯曲范围向后弯曲，这样可以用双手托住脚踝。

伸臂衍生练习是背对墙壁站立，双腿并拢，脚尖踮起，腰腹后弯，头后仰，双臂沿肩高向后伸直，支撑在墙上。

穿高跟鞋不仅是漏脚趾的空心时尚，也是对自己气质的衬托。为了这个夏天不期而遇的美丽，练瑜伽，遇见更好的自己。

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