何穗身穿紧身t恤搭配运动裤，看起来休闲又显瘦，尽显运动少女的强大气场

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咪咪语录：勤练瑜伽，给你一个不朽的身材。

炎炎夏日，在穿衣方面，舒适凉爽是大家追求的。这种舒适的运动套装，基本上是每个爱美女生衣橱里的必备装扮，所以相信大家也会像何穗一样喜欢这套装扮。

紧身灰色t恤更适合坚持运动获得的苗条身材，下身配宽松的蓝色真丝运动裤，舒适减龄。鞋子是今年最流行的牛油果绿色，清新自然，整体给人一种非常舒服的感觉。

紧身灰色T和蓝色运动裤，充满运动气息，鳄梨绿色高邦帆布鞋，青春活泼。搭配卡其色墨镜，整体给人一种简约大方的感觉。整体服装最抢眼的效果就是显瘦高挑的效果。作为普通人，如果我们想要这种状态，

平时要多做运动，比如瑜伽。

卡其色墨镜，配上白皙的皮肤和精致的黑色皮包，让整体看起来不那么沉闷，再加上一种精神饱满的状态，何穗轻松成为人海中最抢眼的存在。

青春活力的穿衣风格总能给人眼前一亮的感觉。在这个炎热的夏天，一套舒适的西装可以让人感到一丝夏日的凉爽。而想要穿紧身t恤，就需要一个令人羡慕的仙女身材。瑜伽是一种放松的运动。

可以让你快速获得完美身材，穿出紧身t恤的魅力。

Look1:腿部练习

修长迷人的美腿是每个女生的梦想。不能苗条，就要苗条。瑜伽可以帮助你去除腿上的脂肪，让你的腿看起来更加迷人修长。我们一起练习吧！

站直，跪在瑜伽垫上，身体后仰，右手支撑在瑜伽垫上。右腿膝盖着地，右脚伸直，小腿上抬，右脚在腋下，左脚伸直，小腿紧贴地面。自然左手斜向后伸，眼睛向上看。

哈努曼的衍生物。左腿在前，右腿在后，在瑜伽垫上做一字马动作。伸直脚趾，向下压。右手支撑在身体一侧，左手自然伸向身体后部，身体后仰，眼睛向上看。

找一个栅栏作为辅助。右腿在前，左腿在后。右脚支撑在围栏上，左脚在后，踩在地上，双腿呈马的动作。双手向前伸，抓住护栏，上半身向前躺，靠近右腿。

Look2:腰部练习

穿紧身t恤的一个关键是要有纤细的腰身，所以当务之急是要甩掉腰部的赘肉。纤细的腰身是穿出百搭的重要因素。这些简单的动作会让你迅速拥有纤细的腰身。

弓形导数。脸朝下，趴在瑜伽垫上。腰部触地，上身用力，站起来。弯曲你的腿，抬起来。手向后伸，抓住腿和小腿，向前看。

找一张桌子作为辅助。背对桌子站立，用力压腰，弯腰，双手撑在桌子上。右腿伸直支撑身体，左腿向上弯曲举过身体。

Look3:手臂练习

纤细的手臂对于穿紧身t恤非常重要。手臂上的拜拜困扰了无数女生，这些简单的动作就能让你快速摆脱手臂上的赘肉，重获纤细的手臂。

轮型的衍生。在瑜伽垫上做一个后腰动作，双手撑在瑜伽垫上，重心前移，保持身体平衡，双腿伸直，眼睛看着地面。

题目倒置，加强。双手支撑在瑜伽垫上，做一个倒立动作。弯曲手臂，重心下移，前臂紧贴瑜伽垫。右腿伸直，抬起，左腿弯曲，脚尖撑地。

在瑜伽垫上做一个后腰动作，双手伸直支撑身体。右腿微曲，前脚掌着地。左腿弯曲，抬起，小腿紧贴大腿，脚趾伸直，看着地面。

紧身t恤时尚感十足，既能凸显完美身材，又非常舒适。真丝运动裤丝滑细腻，让人看着就觉得很爽。今夏最受欢迎的鳄梨绿成为了点睛之笔。这么舒适酷炫的一套，谁不喜欢？

赶紧通过瑜伽练出令人羡慕的身材，穿上这套服装成为令人羡慕的运动少女吧！

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