艾灸减肚子的最好方法（艾灸减肚子的最好方法视频）

本文就和大家说说用艾灸减少腹部脂肪的最佳方法，以及这个穴位对应的最关键的知识点。希望对您有所帮助，别忘了收藏本网站。

现代人经常吃高热量食物、久坐、缺乏运动，导致肥胖。更令很多人难以接受的是腹部肥胖。不仅超重的人腹部有脂肪，一些体重正常的人也有小腹部。在这个注重身体意识的时代，着实让人头疼。

代脉是人体的一条特殊经络，位于腰腹之间。它是人体唯一一条水平运行的经络。 “带”就是腰带的意思。如果腹部和腰部的脂肪过多，说明这条“腰带”的束缚力不强。那么我们就需要想办法修复这条“腰带”，让它能够插入到裤子的腰带里，去除赘肉。不再生育了。因此，疏通腰带静脉是减掉腹部和腰部脂肪的关键。

脉搏不畅多半是由于自己的不良生活习惯造成的。机体受寒湿侵袭、脾虚肝郁等均可引起脉象不通。疏通经络最好的方法就是艾灸。艾灸能有效温经通络、祛寒除湿、活血化瘀、散结祛病。通过对相关穴位进行艾灸治疗，可以疏通经络，减少腹部脂肪。皮带脉冲指的是我们平时系皮带的那个圈。如果有时间，可以对这一圈进行循环艾灸。其中一个穴位非常重要，可以专门用来艾灸。这个穴位就是“脉穴”。脉搏就是指这个圆。脉搏点是指一个点。

代脉穴位于人体侧面，第11肋游离端下方垂线与脐横线交点处，肝经掌门穴下1.8寸处。腹部清洁点与肚脐同高，位于乳头线沿线，比肚脐低3厘米处。代脉穴属于足少阳胆经。经常艾灸此穴，可以排毒养颜，塑造迷人腰肢，还能缓解痛经、月经不调、腹痛等症状。

如果没有时间艾灸，或者条件不允许，可以每天采用按摩、捶击脉搏的方法。每天轻轻锤击一两百次即可。因为敲带脉可以加快我们经络中气血的运行，有助于加快体内肠道的蠕动，所以对于便秘、肥胖的人有很好的通便作用。但在经期或怀孕期间不要这样做。

艾灸是我国传统中医文化的精髓。只要坚持，就会有效果。希望大家能够弘扬中医药文化造福人类，让更多的人受益。