喝什么茶刮油减肥（喝什么茶刮油减肥一周瘦10斤）

由于不良的饮食、行为习惯和健康知识的缺乏，脂肪肝的患病率和并发症不断增加，是隐性肝硬化的常见原因。由于引起脂肪肝的原因很多，而且大多数脂肪肝早期症状不明显，不易发现，因此预防观念非常重要。广东省中医院肝病科迟晓玲教授为患者推荐以下两种治疗脂肪肝的茶饮：

陈皮5克，决明子15克。将陈皮切碎备用；将决明子洗净粉碎，与切碎的陈皮一起放入砂锅中，加水煎两次，每次20分钟，过滤，将两次滤汁合并。不要喝茶，而是经常喝，并在当天喝完。具有燥湿化痰、清肝降脂的功效。适用于肝郁气滞所致的脂肪肝。

三七35克，绿茶3克。将三七洗净，晒干或晒干，切块或研末，与绿茶一起放入杯中，用开水冲泡，盖上小火煮15分钟即可饮用。以勤饮代茶，连续冲泡35次，当天全部喝完。茶喝完后，也可将三七片放入口中咀嚼。具有活血化瘀、抗脂肪肝的功效。适用于气滞血瘀所致的脂肪肝。

专家提醒，如果明确诊断为脂肪肝，在医生的指导下进行内、外治疗也很重要。脂肪肝患者还应注意锻炼身体。比如经常练习传统八段锦、五禽戏等，可以增强新陈代谢、调肝、消除脂肪。 （周洁英）