你也在抗胖吗？帮助你永久消除背部脂肪的3个技巧
panda
发布于 2024-01-19
大多数人与腹部脂肪和手臂脂肪做斗争，但背部脂肪也成为许多人的头疼问题。那么，究竟如何针对问题部位并有效消除该部位的脂肪？有一些技巧可以帮助您永远消除背部脂肪。—…
糖尿病会导致「性冷淡」？做好这两点，可能会维持夫妻生活
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发布于 2024-01-19
案例：40岁的张先生最近遇到了非常困惑的问题。由于工作原因，他经常在外应酬，每天要么吃大鱼大肉，要么大口喝酒，这导致他患上了高血压、高血糖和高血脂等三高症。然而…
拒绝盲目练习，计划每天打卡瑜伽十几分钟，减肥的愿望就能实现
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发布于 2024-01-19
听说练习瑜伽能够瘦身后，许多小仙女们都迫不及待地开始练习瑜伽！然而，练习瑜伽的效果不是在短期内就能够看到的，那么每天坚持练瑜伽，到底会变瘦吗？答案是：能！不过前…
健康是女人的颜色。向黄玲学习，用健身创造无限可能
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发布于 2024-01-19
小密语录：在娱乐界，想要走红很难，不红才是常事，所谓天下风云出我辈，一入江湖岁月催，黄玲，一个靠歌曲《痒》出人头地的女孩，她终于成功了。想要在娱乐圈发展下去，努…
北京雷雨哮喘病例多，过敏高峰期预计持续2-3周
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发布于 2024-01-19
相信大家都对前段时间的暴雨有着很深的印象，因为台风的来袭，导致多个城市连续数天处在强暴雨的天气下，也正因为连续的暴雨，导致北京、保定、黑龙江等城市接连出现自然灾…
圆肩驼背怎么样？六个瑜伽体式帮助你打开肩膀，美化背部。坚持练习就好
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发布于 2024-01-19
小密语录：肩膀僵硬的问题困扰着我们，想要有效缓解这个问题，让肩膀变得灵活起来，这套瑜伽体式你就不能错过！由于长期久坐，加上总是操作电脑办公或者是伏案读书写字，肩…
开臀体式真的有那么难吗？这个顺序会帮你改变“打不开”的窘境
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发布于 2024-01-19
在学生时代体育课时，就经常听到女孩子抱怨跑步总是跑不快，这时候老师可能会指出是由于髋关节过紧。接着工作了，没来由的腰疼，尤其是特殊时期，去医院拍片也没有太大问题…
张可颐瘦得让人心疼。虽然穿红色裙子有一种“骨感美”，但是看起来太憔悴了
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发布于 2024-01-19
燕瘦环肥各有千秋，每种体型都有它自己的美。然而不少明星为了出上镜，把保持苗条的身材当成敬业。都说“上镜胖三分”，其实明星真人都比在镜头里看到的要瘦的多。近日小编…
虎背熊腰很烦？一套动作让你拥有蝴蝶背，活得像精致的画面
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发布于 2024-01-19
小密语录：明星精修图里的美背真实存在吗？告诉你一个好消息，其实这种纤薄秀美的蝴蝶背你也可以轻松拥有。夏天怎么能少了露背裙？可是，面对背部的多余脂肪，怎么也穿不出…
腰部脂肪太多，穿起来很丑？一个经典的瑜伽姿势，让你苗条回来
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发布于 2024-01-19
几乎每个女性都想拥有纤细窈窕的小蛮腰。腰腹赘肉太多，穿衣服都不好看，穿裙子好像孕妇，穿衬衫或者T恤，直接凸起一大块肉，真的很影响美观，仪态气质也是大打折扣。导致…
腿粗太丑？不要错过8种腿部拉伸训练，轻松打造女性美腿
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发布于 2024-01-19
小密语录：双腿太粗怎么办？不如试试瑜伽瘦腿体式，燃烧多余腿部脂肪，轻松塑造腿部线条，拥有美腿so easy！对于女孩子来说什么样的腿才是最美的，当然是纤细匀称且…
有一种身材是不用看脸的。桃臀，马甲线，走到哪里都是焦点
panda
发布于 2024-01-19
小密语录：蜜桃臀和马甲线已经几乎成为万千少女心中的梦，但是真正拥有的人却寥寥无几。能同时拥有这两样，你的身材就可以说是万里挑一，不用看脸了。很多妹子天生偏瘦，但…
每一次瑜伽练习都是转变的开始。这七个瑜伽动作你选哪一个
panda
发布于 2024-01-19
小练有话说：用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀，打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己……不得不说，瑜伽动作种类也太多了，有时候真的…
经期不能运动？今天我就带你解锁不中断燃脂的经期瑜伽
panda
发布于 2024-01-19
经期不要运动其实一直是一个谣言，悄悄相反，如果不是特殊的情况，经期选择合适的运动方式与运动量可以有助于缓解女性经期的疼痛不适！瑜伽它本身较为缓和的运动方式，体式…
22岁女生长期戴耳机，耳朵出血化脓！提醒：戴耳机的三大危害
panda
发布于 2024-01-19
案例：“医生，你快帮我看看，我不会以后要聋了吧？”小丽（化名），今年22岁了，平时对耳机是格外的依赖。自从毕业后，她一直从事剪辑的工作，为了方便剪辑，每天都要佩…
学会这个麻花顺序，排毒减肥效果不错，坚持半个月恢复青春
panda
发布于 2024-01-19
小密语录：俗话说“排出毒素，一身轻松”，学会这套瑜伽体式，不仅能够排毒养颜，还能瘦身减肥，成就最美的你！立秋刚过，现在的天气已经能够感受到丝丝凉意了。这个季节正…
练了一年瑜伽，你可能不知道这12个体式。你听说过拜日式的12种姿势吗
panda
发布于 2024-01-19
在黎明破晓时，古代印度瑜伽人会进行拜日十二式的练习，以示对太阳的致敬，以及对自然和光明的祈祷和向往。时至今日，瑜伽人也会进行拜日式练习，十二个体式上下串联进行。…
三种常见疾病可能导致大脑供血不足：一分钟自测大脑供血情况
panda
发布于 2024-01-19
脑供血不足是一种普遍存在的疾病，在我国的患病率也相对较高。据统计数据显示，我国脑供血不足的发病率逐年上升，成为我国人口健康面临的一大挑战。随着医疗水平的提高和生…
练金卡戴珊翘臀六招，练到不满意的地方，可以收藏
panda
发布于 2024-01-19
每次看到别人前凸后翘的身材，小密总是很羡慕！同为女人，为什么别人的臀部那么挺翘圆润，而自己的却是平平无奇，不禁发出感叹。翘臀是性感的代名词，是一种令人无法拒绝的…
欧阳娜娜：生活是苦涩的。做点让自己变甜的事
panda
发布于 2024-01-19
▣公号: 伊心 ( ID: yixintongxue)我们好多读者在后台和我说，伊心，写写欧阳娜娜吧，她过得有趣又可爱。我就去微博上看了看她的vlog，她大部分…
最痛苦的三种病，极其痛苦，都当过国王
panda
发布于 2024-01-19
疼痛对于人类来说应该是最害怕的感受之一了，然而人吃五谷杂粮，怎么可能永远不生病呢？随着现在科技的发展，医疗水平也有了很大的提升，不少的疾病已经可以通过医学来减缓…
九个深度拉伸练习提高大腿的柔韧性，腿部肌肉不再紧绷
panda
发布于 2024-01-18
小密语录：减过肥的人都知道，腿部肌肉如果太紧实的话是非常不容易减掉的，非得下一番狠功夫才行，今天小密也试着给大家找到了一些瘦腿的好方法，赶紧看看，入手不亏呦！双…
忍不住和大家分享一个洗澡的小技巧，会让洗澡的幸福感提高数倍
panda
发布于 2024-01-18
南北生活习惯的差异颇多，之前井柏然在李佳琦的直播间就热情安利了北方的搓澡文化，说：“搓完以后皮肤会呼吸”，更是建议大家在搓澡时“加料”，牛奶、醋、红酒等都不错，…
24岁健身萝莉在网上走红，长相甜美身材健美，臀部曲线明显
panda
发布于 2024-01-18
前言：那些能让你变好的事，比如跑步、健身、读书，最开始也许不容易，但只要坚持，你就会成长。今天的健身小姐姐是一位大学在读研究生，她叫李硕。在没健身前，李硕的身材…
年轻女性，误将红斑狼疮当成皮肤病，三个症状不可忽视
panda
发布于 2024-01-18
案例：小芳今年28岁，是一名普通的白领。最近，她发现自己脸上出现了一些红斑和疼痛的情况，以为只是普通的皮肤病，于是在社交平台上分享了自己的情况。很快，小芳收到了…