刷酸痘痘太贵了！贴上去，痘痘平了，效果又好又便宜
panda
发布于 2024-01-08
今年，大家都离不开的东西非口罩莫属了，可是天气一热，口罩就成了颜值“杀手”。暂且不说粉底、口红被蹭花了多少，光是闷痘这一点，就很让人抓狂。夏天又特别容易出油出汗…
睡前瑜伽10分钟，可以提高身体免疫力，改善睡眠，让你由内而外看起来年轻
panda
发布于 2024-01-08
睡眠占据人生三分之一的时间，可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。只有进入优质的深度睡眠，大脑皮层细胞才能得到真正的休息，从而提高身体免疫力、恢复精神、消除疲劳…
筷子的美！耐高温，不变形，不发霉，用健康更安心
panda
发布于 2024-01-08
中国人用筷子3000多年。小小一双筷子，不仅承载着中国人的情感和记忆。它更是中国人，一日三餐必不可少的餐具。木制和竹制的筷子结实、轻便，所以成了很多家庭的首选，…
耸耸肩，弓着背，就是穷。每天练习四个动作，给你一种超越外表和时间的气质
panda
发布于 2024-01-08
生活中由于坐姿不正确、长期低头玩手机等原因造成的耸肩驼背的人不在少数。驼背耸肩不仅难看还让人显老，即便你拥有美丽的容颜、纤细的身材，也难以掩盖驼背耸肩不良体态所…
有钱包是“夺命包”？6个瑜伽动作，疏通颈部经络，摆脱富贵袋
panda
发布于 2024-01-08
不少人在触摸自己颈部的时候，通常会发现自己颈部有一些包块出现，大家通常把它叫做“富贵包”。在中医里，它被却称为“夺命包”。“富贵包”产生于第七节颈椎和第一节胸椎…
瑜伽如何让你一步步变美
panda
发布于 2024-01-08
优雅气质与修养才是女人永远美丽的源泉。瑜伽的美，经得起岁月的考验，瑜伽女子，举手投足便是一首诗。瑜伽，是如何让你一步一步变美的？第一，瑜伽可以改善体态。变美的第…
瘦肚子杀手！九个超火瑜伽动作，用瑜伽球轻松高效
panda
发布于 2024-01-08
小密语录：小肚子上肉肉太多？不要怕，只要找对方法，轻松帮你摆脱“水桶腰”“大肚子”的烦恼，跟着小密一起来看看吧！对于小仙女们来说，除了修长的美腿，想要的就是纤瘦…
35岁的瑜伽大师真的很漂亮。难怪他练了这么多年，气质这么好
panda
发布于 2024-01-08
小练老师有话说：来自北京的瑜伽达人小瑶瑶毕业于北京第二外国语学院，是位不折不扣的学霸。然而出于对瑜伽的热爱，如今已经35岁的她还一直在坚持练习瑜伽，而且现在已经…
52元是秋天的第一杯奶茶？来一杯健康的低脂豆浆，是不是很好喝
panda
发布于 2024-01-08
#秋天的第一杯奶茶#你喝了吗？这几天相信大家的朋友圈被“秋天的第一杯奶茶”刷屏了吧！这个梗爆得莫名其妙，令人猝不及防，很多男朋友们摸不着头脑，不过奶茶店可就开心…
教你7个瑜伽动作，每天睡前练习一次，帮助你深度纠正不良姿势
panda
发布于 2024-01-08
小密语录：含胸驼背已经成了十分常见的问题，几乎所有的年轻男女都是这样的状态，是时候做出改变了，教你这套瑜伽动作，帮你矫正身姿。如今健身已经几乎成了全民的一种行为…
瘦腿王牌动作，减少腿部脂肪，美肌线条，给你想要的“筷子腿”
panda
发布于 2024-01-08
小密语录：很多人在减肥的过程中都遇到过局部减肥的困难，有些人可能是臀部肥胖，有些人也可能是腿部粗壮，但传统的减肥方法和节食方法是不会针对身体部位减肥的。所以今天…
背面一厘米厚，人3岁！8个瑜伽动作让你拥有苗条的背部，成为气质女神
panda
发布于 2024-01-08
小密语录：肩背赘肉太多看起来不美观怎么办？不妨试试这几组体式，削减背部多余赘肉，塑造优美线条，让你越活越高贵优雅！生活中由于我们不注意平时的饮食和生活习惯，导致…
这位24岁的白领差点因为颈椎病瘫痪。颈椎病八级以后就不再耽误了
panda
发布于 2024-01-08
据世界卫生组织公布的数据，颈椎病在全球十大顽症中排名第二。在很多人的认知中颈椎病只有中老年才会出现，但是据统计，20-30岁的年轻人患颈椎病的人数在急剧上升，而…
怎么练臀部上部，弱化臀部下部线条
panda
发布于 2024-01-08
随着蜜桃臀的流行，不少女生开始疯狂练臀，希望能够把臀部给练翘。盲目练了几个月，臀部确实挺翘了一点，但不但大腿也跟着粗了，还显得短了是咋回事？原因很简单。一是大腿…
女方肚子越来越大还以为是变胖了，其实是肿瘤！怀孕的时候不要大意
panda
发布于 2024-01-08
案例：小玲今年27岁了，身体一直都还不错，但是不知道从什么时候开始，小玲发现自己的肚子有点胖了，原本以为是岁数越来越大了，特别是对于女性来说，更是容易小肚子变胖…
瘦肚子只能做仰卧起坐？全方位虐腹，练出迷人的腹肌和马甲线
panda
发布于 2024-01-08
拥有漂亮的腹肌和人鱼线是每个健身人的梦想。曾看过一个街头采访视频，主持人问了许多女生，什么样的身材的男生能吸引到你？多数女生的回答是“有腹肌的”。同样，如果一个…
月牙体看似简单，但错误率极高。你真的做对了吗
panda
发布于 2024-01-08
瑜伽新月式，一个让你全身舒服的瑜伽体式。看似很简单，出错率却极高。练习瑜伽新月式有什么好处呢？练习此体式，可以强化双脚、脚腕、小腿、膝部和大腿的力量，增强肌肉耐…
不能让健身一直没意思？一边玩手机一边看变美的动作。你兴奋吗
panda
发布于 2024-01-08
小密语录：很多小伙伴认为，健身训练是一件枯燥的事，难以坚持，但其实，是你没有找到正确的打开方式。健身想要坚持下去，势必要找到最适合自己的运动方式，这个适合不仅是…
为什么男人会「热衷」夫妻生活？无非就是这三个原因，女人不用怕
panda
发布于 2024-01-08
众所周知“同房生活”是夫妻之间的一种正常的生理和心理需求。还可以促进身体健康和心理健康。虽然对于一些传统思想人们来说，“同房生活”常常被认为是一件羞耻且禁忌的事…
47岁的苏有朋晒健身照，手臂肌肉爆了！锻炼的男人都是“硬汉”
panda
发布于 2024-01-08
9月11日，苏有朋47岁的生日，他用健身来庆祝这一天，并发文称“迎接下一个工作挑战”。网友们纷纷送上了生日祝福，但都被苏有朋如今的状态给惊艳到了。紧实型男身材荷…
山东姑娘长得像熊黛林，健身四年，身材上凸下翘，令人难忘
panda
发布于 2024-01-08
爱美是每个女生的天性，每个女人也都明白，身材好、气质佳的人穿什么衣服都自带光芒。要想身材好，除了有良好的基因，后天的身材管理也是很重要的。从前对于身材好的定义是…
新买的筷子真漂亮！不黑不发霉，公公婆婆夸我守房子
panda
发布于 2024-01-08
在中国，一日三餐大家都离不开筷子。它不仅是一种文化，更是一种浓浓的人情。很多人对待筷子的态度是“你不断我就不换”。殊不知，。殊不知这样很容易给健康带来隐患。而且…
为了防止脊柱侧弯和塌陷，这个瑜伽拉伸序列让你的气质变美
panda
发布于 2024-01-08
小密语录：脊柱侧弯已经成了常见的问题，身姿佝偻更是大家的烦恼，练习这套瑜伽体式，帮你改善这些问题，从此提升气质，让你貌美如花！现代人的生活方式已经发生了很大的变…
经期怎样减肥最快最好
binge
发布于 2024-01-07
经期减肥最快办法=========================经期减肥是一个常见的问题，许多女性在经期时体重会增加，那可能会影响到经期安康。因而，在经期减肥…
减肥小偏方：摆脱局部肥胖的秘诀
binge
发布于 2024-01-07
减肥小偏方：脱节部门瘦削的法门减肥是一个耐久战，良多宝宝都碰到了减肥难题。今天，我们为各人带来一些小偏方，辅佐宝宝们脱节部门瘦削，抵达理想的体重。科学减肥，打造…