44岁王力宏半裸上身训练照引起轩然大波。网友：肌肉粉碎健身教练
panda
发布于 2024-01-19
作为歌坛的国民老公，王力宏算得上是男神。他不仅长得帅，有才华，歌唱得好，对家庭也很有责任心，各方面可以说做得面面俱到。就连身材管理也不逊色于人后，前段时间王力宏…
中医说“屁是脾之镜，腰是肾之镜，腿是肝之镜”。你明白其中的奥妙吗
panda
发布于 2024-01-19
中医有句话叫“有诸内，必形诸外”，意思是说人体的内脏功能如果出现了异常，就会在外部的形态或者表现上反映出来。所以，中医认为，我们可以通过观察一些外在的特征，来了…
大学生突然脑血栓！为什么越来越多的年轻人得了脑梗塞
panda
发布于 2024-01-19
案例：小高，是一名大学学生。他在一天上课时突然感到头晕目眩，随后晕倒在地。同学们惊慌失措地将他送到了医务室，在同学们都以为只是低血糖的时候，校医一眼看出了不对劲…
一天排便三次和三天排便一次哪个更健康
panda
发布于 2024-01-19
现代生活中，人们的排便问题成为一个普遍的话题。有些人常年受便秘之苦，而有些人则面临着频繁排便的困扰，形成了所谓的“旱的旱死涝的涝死”的局面。究竟是什么原因导致了…
克拉拉李的健身“走火入魔”，身材玲珑有致。难怪她获得了“亚洲第一美女”的称号
panda
发布于 2024-01-19
小密语录：说到李成敏这位大明星的时候，相信很多人都找到他的名气很大，也很受欢迎，如今揽获“亚洲第一美”的她更是人气超旺，她的身材也越来越火辣了，就像35摄氏度的…
健身专家陈思宇用简单的姿势练习臀部，他流畅的身材曲线令人羡慕
panda
发布于 2024-01-19
小密有话说：作为国内健身界比较出名的新秀健身达人来说，陈思宇已经获得了很多不错的成绩，随着陈思宇健身时间的增长，她的身材也变得愈来愈好，但是她似乎并没有停下来的…
你也在抗胖吗？帮助你永久消除背部脂肪的3个技巧
panda
发布于 2024-01-19
大多数人与腹部脂肪和手臂脂肪做斗争，但背部脂肪也成为许多人的头疼问题。那么，究竟如何针对问题部位并有效消除该部位的脂肪？有一些技巧可以帮助您永远消除背部脂肪。—…
糖尿病会导致「性冷淡」？做好这两点，可能会维持夫妻生活
panda
发布于 2024-01-19
案例：40岁的张先生最近遇到了非常困惑的问题。由于工作原因，他经常在外应酬，每天要么吃大鱼大肉，要么大口喝酒，这导致他患上了高血压、高血糖和高血脂等三高症。然而…
拒绝盲目练习，计划每天打卡瑜伽十几分钟，减肥的愿望就能实现
panda
发布于 2024-01-19
听说练习瑜伽能够瘦身后，许多小仙女们都迫不及待地开始练习瑜伽！然而，练习瑜伽的效果不是在短期内就能够看到的，那么每天坚持练瑜伽，到底会变瘦吗？答案是：能！不过前…
健康是女人的颜色。向黄玲学习，用健身创造无限可能
panda
发布于 2024-01-19
小密语录：在娱乐界，想要走红很难，不红才是常事，所谓天下风云出我辈，一入江湖岁月催，黄玲，一个靠歌曲《痒》出人头地的女孩，她终于成功了。想要在娱乐圈发展下去，努…
北京雷雨哮喘病例多，过敏高峰期预计持续2-3周
panda
发布于 2024-01-19
相信大家都对前段时间的暴雨有着很深的印象，因为台风的来袭，导致多个城市连续数天处在强暴雨的天气下，也正因为连续的暴雨，导致北京、保定、黑龙江等城市接连出现自然灾…
圆肩驼背怎么样？六个瑜伽体式帮助你打开肩膀，美化背部。坚持练习就好
panda
发布于 2024-01-19
小密语录：肩膀僵硬的问题困扰着我们，想要有效缓解这个问题，让肩膀变得灵活起来，这套瑜伽体式你就不能错过！由于长期久坐，加上总是操作电脑办公或者是伏案读书写字，肩…
开臀体式真的有那么难吗？这个顺序会帮你改变“打不开”的窘境
panda
发布于 2024-01-19
在学生时代体育课时，就经常听到女孩子抱怨跑步总是跑不快，这时候老师可能会指出是由于髋关节过紧。接着工作了，没来由的腰疼，尤其是特殊时期，去医院拍片也没有太大问题…
张可颐瘦得让人心疼。虽然穿红色裙子有一种“骨感美”，但是看起来太憔悴了
panda
发布于 2024-01-19
燕瘦环肥各有千秋，每种体型都有它自己的美。然而不少明星为了出上镜，把保持苗条的身材当成敬业。都说“上镜胖三分”，其实明星真人都比在镜头里看到的要瘦的多。近日小编…
虎背熊腰很烦？一套动作让你拥有蝴蝶背，活得像精致的画面
panda
发布于 2024-01-19
小密语录：明星精修图里的美背真实存在吗？告诉你一个好消息，其实这种纤薄秀美的蝴蝶背你也可以轻松拥有。夏天怎么能少了露背裙？可是，面对背部的多余脂肪，怎么也穿不出…
腰部脂肪太多，穿起来很丑？一个经典的瑜伽姿势，让你苗条回来
panda
发布于 2024-01-19
几乎每个女性都想拥有纤细窈窕的小蛮腰。腰腹赘肉太多，穿衣服都不好看，穿裙子好像孕妇，穿衬衫或者T恤，直接凸起一大块肉，真的很影响美观，仪态气质也是大打折扣。导致…
腿粗太丑？不要错过8种腿部拉伸训练，轻松打造女性美腿
panda
发布于 2024-01-19
小密语录：双腿太粗怎么办？不如试试瑜伽瘦腿体式，燃烧多余腿部脂肪，轻松塑造腿部线条，拥有美腿so easy！对于女孩子来说什么样的腿才是最美的，当然是纤细匀称且…
有一种身材是不用看脸的。桃臀，马甲线，走到哪里都是焦点
panda
发布于 2024-01-19
小密语录：蜜桃臀和马甲线已经几乎成为万千少女心中的梦，但是真正拥有的人却寥寥无几。能同时拥有这两样，你的身材就可以说是万里挑一，不用看脸了。很多妹子天生偏瘦，但…
每一次瑜伽练习都是转变的开始。这七个瑜伽动作你选哪一个
panda
发布于 2024-01-19
小练有话说：用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀，打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己……不得不说，瑜伽动作种类也太多了，有时候真的…
经期不能运动？今天我就带你解锁不中断燃脂的经期瑜伽
panda
发布于 2024-01-19
经期不要运动其实一直是一个谣言，悄悄相反，如果不是特殊的情况，经期选择合适的运动方式与运动量可以有助于缓解女性经期的疼痛不适！瑜伽它本身较为缓和的运动方式，体式…
22岁女生长期戴耳机，耳朵出血化脓！提醒：戴耳机的三大危害
panda
发布于 2024-01-19
案例：“医生，你快帮我看看，我不会以后要聋了吧？”小丽（化名），今年22岁了，平时对耳机是格外的依赖。自从毕业后，她一直从事剪辑的工作，为了方便剪辑，每天都要佩…
学会这个麻花顺序，排毒减肥效果不错，坚持半个月恢复青春
panda
发布于 2024-01-19
小密语录：俗话说“排出毒素，一身轻松”，学会这套瑜伽体式，不仅能够排毒养颜，还能瘦身减肥，成就最美的你！立秋刚过，现在的天气已经能够感受到丝丝凉意了。这个季节正…
练了一年瑜伽，你可能不知道这12个体式。你听说过拜日式的12种姿势吗
panda
发布于 2024-01-19
在黎明破晓时，古代印度瑜伽人会进行拜日十二式的练习，以示对太阳的致敬，以及对自然和光明的祈祷和向往。时至今日，瑜伽人也会进行拜日式练习，十二个体式上下串联进行。…
三种常见疾病可能导致大脑供血不足：一分钟自测大脑供血情况
panda
发布于 2024-01-19
脑供血不足是一种普遍存在的疾病，在我国的患病率也相对较高。据统计数据显示，我国脑供血不足的发病率逐年上升，成为我国人口健康面临的一大挑战。随着医疗水平的提高和生…
练金卡戴珊翘臀六招，练到不满意的地方，可以收藏
panda
发布于 2024-01-19
每次看到别人前凸后翘的身材，小密总是很羡慕！同为女人，为什么别人的臀部那么挺翘圆润，而自己的却是平平无奇，不禁发出感叹。翘臀是性感的代名词，是一种令人无法拒绝的…