喝一个月黑咖啡暴瘦（喝黑咖啡一个星期瘦了20斤）

自从上一篇关于咖啡减肥的文章发表后，就引起了很多想要减肥的朋友的关注和提问。接下来小编今天就给大家分享一下最有效的黑咖啡减肥方法。

说到黑咖啡，就不得不说说它的功效。相信很多人都喜欢喝黑咖啡，而咖啡中所含的咖啡因不仅可以帮助分解脂肪，对于消耗体内的脂肪也起到了很大的作用。显然，黑咖啡是最适合懒人的减肥方式。你只需要合理利用它，做出改变，就能轻松打造好身材。

手工咖啡按摩霜：将适量的按摩霜加入咖啡粉中，搅拌均匀，轻轻按摩面部或腿部以及想要瘦身的部位。不仅可以达到瘦脸、瘦腿的效果，还可以治疗皮肤上的一些小问题。疾病。

运动辅助减肥：喝咖啡半小时后，结合适量的运动，体内的脂肪酸可以转化为热能并燃烧。

黑咖啡浴：洗澡时加入适量的咖啡粉。咖啡因通过皮肤进入毛孔，刺激神经兴奋，直接燃烧，消耗体内脂肪。浸泡时间为一刻钟。中间可以起来休息一下，然后再泡。对于有健康问题的患者来说，最好不要浸泡在心脏以上的地方。