panda 本篇文章给大家谈谈土豆搭配它，打造“清肠神器”，轻松刮油减脂，定期食用助你拥有纤细小蛮腰，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
配料：
土豆 2个、蒜苔 少许、生抽 1勺、精盐 适量、味精 少许
烹饪步骤：
1.土豆丝泡水2分钟去除淀粉
2.锅中放油放入蒜薹爆锅
3.放入土豆丝
4.放入生抽
5.放入蒜薹
6.放入精盐
7.炒熟即可
8.爽口家常菜特好吃
烹饪小贴士：
1.看形状圆形的马铃薯属于粉质马铃薯，适合用来做沙拉或土豆泥；而细长的五月皇后品种则属黏质，不容易煮烂，适合用来做咖哩。表面过于凹凸不平的避免购买。2.看表面挑土豆要挑表皮光洁的，芽眼较浅的。这样的土豆好削皮，土豆利用得完全。要尽量挑选肥大而匀称的土豆，表皮无干疤和糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最好。3.看颜色要买黄皮的土豆，黄皮土豆外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜素，口味较好。另外，还要注意皮层变绿的土豆不要购买和食用。因为其中含有的龙葵素有毒性，加热也不会被破坏，吃了会中毒。
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用户评论
这也太夸张了吧！真的能刮油减脂？
有18位网友表示赞同！
我怀疑这是一种营销手段，土豆配什么都不一定能减肥...
有6位网友表示赞同！
我还是比较相信健康饮食和运动才是有效降重的
有16位网友表示赞同！
土豆好吃可以吃，但是真要说清肠之王，我看不太相信
有15位网友表示赞同！
隔三差五吃，那会不会太频繁了？
有17位网友表示赞同！
感觉这新闻标题说的很吸引人，让人忍不住想试试.
有20位网友表示赞同！
如果土豆配的东西真的有减肥效果，那就太厉害了！
有9位网友表示赞同！
我也想要瘦出小蛮腰，看看这个到底是什么菜。
有9位网友表示赞同！
会不会吃多了淀粉，反倒容易胖？
有9位网友表示赞同！
这种方法好像挺省事的，比运动感觉轻松得多啊。
有13位网友表示赞同！
反正我爱吃土豆，想尝试一下这“清肠之王”，看看真的管用！
有13位网友表示赞同！
我还是觉得均衡饮食和适当运动才是最好的选择.
有5位网友表示赞同！
想知道这个配什么吃才会减肥效果最好？
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感觉这个新闻标题很眼熟，好像以前看过差不多的说法 。
有20位网友表示赞同！
希望不是又一个花言巧语的减肥陷阱！
有11位网友表示赞同！
这种吃法简单易行，挺适合我的生活习惯.
有12位网友表示赞同！
还是应该去咨询专业的减肥医生，听听他们的建议。
有15位网友表示赞同！
这个“清肠之王”到底是什么？网上没找到相关介绍 。
有10位网友表示赞同！
我比较喜欢运动减肥，吃东西就吃健康的食物...
有20位网友表示赞同！
看看能不能找一份食谱来试试，学习一下这“清肠之王”的做法！
有9位网友表示赞同！