怎么针灸才能达到减肥的效果（如何针灸减肥不反弹）

1、在减肥话题满天飞的今天，针灸减肥的效果是独一无二的。中医常用这四种方法进行针灸减肥。

2.耳穴：口、食道、十二指肠、饥饿点、内分泌、脑、胃。

3、操作：每次选取12个穴位，双耳交替插针，每周耳针23次，10次为2个疗程，每个疗程间隔57天。

4.脾虚湿带：内关、水、天枢、丰隆、列气、脾俞。

5.内湿热证：曲池、直沟、大横、四蔓、内庭、腹结。

6、横任失衡：支沟、中主、代脉、血海、肾俞、太溪。

7、操作：每次必须选主穴，然后根据症状类型可增设34个穴位。每次留针半小时，隔日一次，15次为一个疗程，每个疗程间隔5天。

8、选穴：建宇贯曲池，梁丘贯壁关，梁门贯背。

9、操作：选择28号、3寸长芒针备用，每次将针插入每个孔中。

10、配穴：地极、命门、三阴交、大椎。

11、操作：每次选一主穴、一辅穴，隔姜灸、插针。专家表示，上述方法中，耳针最为常用，而耳内埋针效果更佳。但如果针头消毒不严格，很容易引起感染。另外两种体针疗法与耳针疗法大致相似。耳针的效果是操作比较困难，主要适合身体比较强壮的肥胖者。减肥效果高于其他方法。而隔姜插针的灸法，操作困难，疗效较差。

12、温馨提醒：专家指出，大多数人对针灸减肥反应良好，但针灸减肥的减肥效果取决于个人身体状况。