人到了中年,危机感就会增强。除了生活、工作压力增大之外,还有身材的流失。这有一个很好听的名字:幸福的肥胖,但肥胖会带来体形的损失和一系列的健康问题。很多中年人,尤其是男性,腹部开始出现无限的脂肪。
中年男性腹部脂肪过多的主要原因如下:
含糖食物,如蛋糕和糖果,以及饮料如苏打水和果汁,会导致体重增加,减慢人的新陈代谢,并降低人燃烧脂肪的能力;低蛋白、高碳水化合物饮食也可能影响体重。
饮酒过多会导致多种问题,《当前肥胖报告》杂志2015 年发表的一份关于饮酒与肥胖的报告显示,饮酒过多还会导致男性腹部体重增加。
如果一个人燃烧的卡路里多于摄入的卡路里,他们的体重就会增加。不活跃的生活方式很难消除多余的脂肪,尤其是腹部周围的脂肪。
一种称为皮质醇的类固醇激素有助于身体控制和处理压力。当一个人处于危险或有压力的情况下时,他们的身体会释放皮质醇,从而影响新陈代谢。当人们有压力时,人们常常寻求安慰性食物,而皮质醇会导致多余的热量保留在腹部和身体其他部位以供以后使用。
男性腹部肥胖的原因不仅有很多,而且危害也极其严重。
肥胖与高血压密切相关。如果20岁至30岁之间腰围增粗,高血压的发病率比同年龄腰围正常的人高一倍;如果40岁至50岁之间腰围增粗,高血压的发病率比同年龄腰围正常的人高50%。
腹部肥胖者患高胆固醇血症和高甘油三酯血症的可能性是一般人群的数倍。而且,低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白往往异常升高,而本应高的高密度脂蛋白反而减少。
男性的脑血管硬而脆,在高血压的影响下很容易破裂,造成危险的脑出血,甚至危及生命。统计显示,腰围粗的男性脑出血的发病率是正常男性的3.6倍;研究表明,同等肥胖程度下,腹部肥胖(粗腰)的脑梗塞发病率比臀部肥胖(Hip肥胖)高3-5倍。
腹部脂肪不仅影响我们的外在形象,尤其是对于男明星来说,还会给我们的身体带来上述的危害,所以一定要引起重视。
健康、均衡的饮食可以帮助一个人减肥,也可能对其整体健康产生积极影响。避免营养成分低的糖、高脂肪的食物和精制碳水化合物。相反,多吃水果和蔬菜、瘦肉蛋白和复合碳水化合物。
想要减掉多余腹部脂肪的人应该监控自己的酒精摄入量。酒精饮料通常含有额外的糖,这会导致体重增加。
一个人可以通过将锻炼作为日常生活的一部分来减少腹部脂肪。久坐的生活方式会导致许多严重的健康问题,包括体重增加。想要减肥的人应该将适度的运动纳入他们的日常生活中。进行有氧运动和力量训练可以帮助人们处理腹部脂肪。
上述解决腹部脂肪问题的方法需要男性朋友长期坚持,但明星本身工作量大,没有足够的时间运动,所以吸脂手术就成为了一种比较快捷的方法,但并不是所有的吸脂手术都可以达到理想的效果,比如传统的负压吸脂。选择不当会造成严重危害。
吸脂手术选择不当会造成严重危害
腹部吸脂手术失败的一个常见问题是术后皮肤凹凸不平,而局部吸脂过多是造成这一问题的重要原因。大量腹部脂肪被抽出。腹部虽然平坦,但从侧面看却形成凹陷。
负压的大小决定了吸脂的速度。负压越大,吸脂速度越快,对人体的伤害也越大。一些不靠谱的机构,为了缩短腹部吸脂手术的时间,加大压力,造成受者神经损伤以及腹部吸脂失败的并发症。
人体的主要神经都在肌肉中,脂肪主要是末梢血管和神经。抽脂术后,由于末梢神经受到破坏,身体会出现麻木感。
腹部吸脂失败后,皮肤松弛是不可避免的。如果不采取必要的护理,松弛的皮肤只会变得更加严重。
人们选择腹部吸脂术是因为想要快速消除腹部的脂肪。此外,还要保证手术安全,术后腹肌线条流畅自然。
想要腹肌线条流畅,选择安全的吸脂手术至关重要
吸脂术的真正作用是雕塑体型,减肥只是次要作用。塑身的目的不是去除脂肪,而是使脂肪的分布符合人体的审美要求。威塑吸脂术利用超声波乳糜分解脂肪,而不损伤血管、神经和结缔组织。它可以减少瘀伤和出血。提取的脂肪呈纯金黄色,恢复期短。它可以通过渗透到皮下来溶解脂肪,可以渗透到传统吸脂术难以操作的区域。不仅可以大面积、深吸力,还可以雕塑腹部轮廓,针对浅层脂肪。崔智燮医生性格细致,操作流畅流畅,创造了众多威塑吸脂成功案例。
如今,高强度的生活让很多男性朋友忽视了锻炼。他们每天坐在办公室里,日常的社交活动都涉及大量摄入高脂肪。不知不觉中,肚子越来越大,让人非常心疼。男性朋友们,想要快速拥有清晰的腹肌线条,就需要选择正确的方法。
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