超级减肥方上央视是真的吗，超级减肥方有用吗

1、2013年，央视推出了一档减肥真人秀节目《超级减肥王》。这个项目聚集了来自多个城市的超级肥胖者，开始训练3-4个月。在专业教练的训练和帮助下，他们在短短几个月内减掉了80或90磅。很多观众都不敢相信。她们真的是这样减肥的女人吗？

2. 然而，事实并非如此。曾经在《超级减肥王》期间成功减肥的他们，在恢复正常生活后，体重竟然再次增加，甚至比减肥前还要胖。这一变化让很多人感到困惑。明明看着他们瘦了那么多，怎么又胖了？

3、该方案采用的减肥方法是控制饮食，再加上高强度运动。这不仅仅是锻炼。减肥的人常常会感到疲倦到崩溃的地步。在这样的环境下，再加上奖金，你能避免因诱惑而减肥吗？但回归正常生活后，周围不再有人叫他们减肥，也没有那么剧烈的运动，自然又胖了。这些人中最受欢迎的，就是那个被称为“中国最美胖子”的胖子，“太棒了”。

4、虽然被誉为最美胖子，但她并没有逃避体重反弹的问题。节目结束后，她的体重迅速反弹到之前的状态。最终，她依靠胃绕道手术来减轻体重。是的，虽然她瘦了，但是看上去比之前瘦下来的时候“虚弱”了很多。

5、想要真正减肥成功，必须坚持。而且减肥并不是一件很快的事情。这需要我们长期的坚持。那么我们怎样才能成功减肥呢？首先，我们要做的最重要的事情就是控制饮食。这是一种基本上阻止我们发胖的方法。在饮食方面，我们可以多吃一些粗粮和一些低热量的食物。我们一定要拒绝那些油炸食品。二是锻炼身体。我们每天一定要坚持适当的锻炼身体。我们可以选择一些有氧运动，再加上一些阻力运动，这样可以帮助我们更好的燃烧脂肪。