panda “痘”为疾病的一种，是以人体颜面、胸、背等处生丘疹如刺，可挤出白色碎米样粉汁为主要临床表现的皮肤病。如：青春痘、痘疮等。中医称其“粉刺”，西医又叫“痤疮”。常与内分泌紊乱、毛囊皮脂腺导管的异常角化、痤疮丙酸杆菌及精神、环境等因素有关。
对于女性而言，若脸上痤疮层出不穷，外加肤色暗沉，一定要引起重视，切不可只是一味地选用祛痘护肤品，这种治标不治本的方法虽可取一时之效，却难以持久，严重者还可能掩盖和加重病情。流行病学调查显示：面部痤疮的女性，一般均伴有月经过少或月经失调的表现，而在肥胖人群中，大部分均是多囊卵巢综合征的受害者。
多囊卵巢综合征的患者常伴随月经失调、痤疮、肥胖、多毛、不孕等症，您具备哪几种呢？您有系统地去妇科检查过吗？可见，小小痤疮，也不能小觑哦！
中医如何祛痘
中医认为痤疮的发生主要与肺、脾胃、肝、肾密切相关。手太阴肺经起于中焦而上行过胸，肺经有热，则循经上熏，壅于胸面，故胸面生疹；足阳明胃经起于颜面而下行过胸，胃经积热，则循经上行，滞于胸面，而生痤疮；肝为风术之脏，喜条达而恶抑郁，为冲脉之本。郁则气滞，怒则伤肝，气郁化火，上炎面部，可诱发或加重痤疮；“天癸至”女子月事以时下，“肾气盛” 男子精气溢泄，如遇各种因素导致肾阴阳失调，则相火亢盛，循经上熏头面，发为痤疮。
所以中医治疗“女性痤疮”，必须结合月经情况，以清肺、健脾、调肝、补肾为主。
长痘吃什么
一、中成药
根据不同病理情况，可参考选用金花消痤丸、银翘解毒丸、一清胶囊、当归苦参丸、红花逍遥片、逍遥丸、脉血康胶囊、参苓白术散、金匮肾气丸、香砂平胃丸等中成药，记得在医生指导下使用哦。
二、食疗方
1、野菊花茶（口服+外用）
野菊花80g煎水成300毫升溶液后，100ml当茶饮，其余的冷却后放入冰箱冷冻室冻成许多小冰块备用，每晚将脸洗净后，用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，坚持一周即可见效。长期运用可以大大降低痤疮的复发率。
功效：疏风清热、消肿解毒。
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2、红萝卜绿豆汁（口服+外用）
绿豆一把（冷水先泡6小时）煮熟备用，取红萝卜4个洗净，加入适量饮用水，压汁后食用+洗脸，每日洗脸两次，坚持三天，粉刺即可消除。
功效：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛和皮肤的健康，具有明目、美容、降血糖、抗肺癌等多种营养价值。绿豆清热去火，解毒消肿，是民间祛痘的佳品。
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3、芦荟红茶（饮用）
取芦荟1段，红茶包1个，蜂蜜1勺。先将芦荟去皮后小火慢煮，待芦荟液化后加入红茶和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
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4、玫瑰藕粉汤
材料：鲜玫瑰花30克，藕粉60克，白糖15克
做法：藕粉先用凉水调散，玫瑰花洗净后撕成瓣。锅倒入300毫升清水，大火煮沸，倒入藕粉，加白糖、玫瑰花调匀即可。
功效：藕粉可清热凉血，通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀；玫瑰花可理气解郁，化湿和中，活血散瘀。
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5、薏苡仁粥
将薏苡仁，粳米洗净，放入锅内，加清水适量，煮成粥，加白糖调成甜粥，随量食用。
功效：健脾除湿，清热排脓。
如何预防
一看两多两忌：
1、看月经是否正常；
2、多吃富含维生素的食物（如水果、蔬菜、动物肝脏、鱼肝油等）；
3、多吃粗纤维食品（如豆类、玉米等）；
4、忌辛辣油炸；
5、忌肥甘厚味（如高脂、高糖，酒类等）。
钱艳平：住院医师，就职于云南省中医医院，师从云南省中医医院妇科张良英教授及苗晓玲教授，对女性月经不调，月经过少，妇科炎症，不孕症等妇科疾病有一定的临床经验。
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用户评论
我也是一直在跟痘痘作斗争的人！看了你的文章，我好像找到了新希望，很多方法都是第一次知道呢，感觉这个攻略确实实用！
有6位网友表示赞同！
这篇博文写的真不错，把祛痘的方法都罗列了，而且还讲解得很细致，对新手小白也很友好。不过我觉得每个人皮肤状况不同，也不能完全照搬吧，还是要根据自己的情况选择合适的方法。
有8位网友表示赞同！
标题确实吸引人！这时代的确是看脸的社会，可是真希望大家不要过度追求外貌，内心才是一切的根本。
有11位网友表示赞同！
很多方法我都试过，就是效果始终不佳，感觉青春痘太顽固了，好困扰啊！这篇博文好像有新思路，让我充满了期待，一定要试试看!
有14位网友表示赞同！
我觉得祛痘首先要找准原因，皮肤问题可能是身体内在因素导致的，饮食、作息等等都要注意。方法只是辅助手段而已，健康的生活习惯才是最重要的！
有18位网友表示赞同！
你说的没错，在这个追求颜值的时代，拥有好肤质确实很有优势。不过每个人都美，外貌只是一面镜子，真正的美丽来自内心的自信和善良 。
有8位网友表示赞同！
我特别认同你文章最后的观点，要建立良好的审美观，让内在的自信闪耀出来！只有这样才能真正散发魅力!
有5位网友表示赞同！
祛痘确实是一项需要长期坚持的力量比赛。我觉得最重要的是保持一个积极的心态，不要被一点点瑕疵影响，相信自己一定能战胜痘痘!
有17位网友表示赞同！
这篇博文很实用，分享了很多种不同的方法，我感觉可以用在日常生活中来预防痘痘的发生，这样才能持续拥有好肤质！
有15位网友表示赞同！
说实话，看了这个标题就有些抗拒了。我不是想被“比拼颜值”束缚，我希望自己能够自由做自己，不追求浮华的外表!
有17位网友表示赞同！
确实，这时代太注重外貌了，很多人为了追赶所谓的美丽而疲于奔波。我觉得每个人都有独特的魅力，我们应该接受自己的缺陷，保持真实的自我!
有19位网友表示赞同！
这篇博文写的好！我最近皮肤状况不太好，一直在找方法改善。看了你的分享，让我有了新的思路，很期待尝试一下。
有7位网友表示赞同！
祛痘高手？感觉有点夸大其词吧！每个人皮肤都有不同的特点，不能一味追求完美肤质。我觉得保持健康的生活方式才是最重要的!
有17位网友表示赞同！
我从不认为自己是一个“祛痘高手” ，我只是懂得如何呵护自己的肌肤，保持健康的状态。 关注外表的同时，更重要的是内心的平静和快乐。
有9位网友表示赞同！
这篇文章确实给了我很好的启示，皮肤护理确实要注重内外兼修，不能只追求外在的效果。
有11位网友表示赞同！
祛痘方法多吗？肯定有很多啊！我朋友家里的药房都堆满了祛痘的各种产品，可效果都不怎么样，反而越来越糟了。
有12位网友表示赞同！
我觉得这篇博文很有必要存在的， 每个人的皮肤情况都是不同的。 我们需要学习如何正确地护理自己的肌肤!
有19位网友表示赞同！
在这个时代确实很容易迷失自我，想要拥有好肤质也成为了很多人的追求！希望大家能够保持健康的生活方式，内在美丽的自信才是最美的特质。
有14位网友表示赞同！
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用户评论
现在很多人都追求完美无瑕的皮肤，有效的去痘方法真的是让人眼前一亮。
有12位网友表示赞同！
痘痘是年轻人的烦恼，但是通过科学的手段可以轻松解决。
有10位网友表示赞同！
我不是专家，但我相信科技的力量可以让我们的皮肤变得更好。
有7位网友表示赞同！
好皮肤确实是自信的来源之一，希望每个人都能找到适合自己的解决方案。
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爱美之心人皆有之，能够有效去除痘痘的方法当然会受到大家的欢迎。
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无论是药物治疗还是美容仪器，只要能解决问题，都是值得尝试的。
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面对痘痘困扰，有时候我们需要的只是一点点的耐心和坚持。
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好的肌肤管理不仅能提升自信心，还能让我们在社交场合更加自如。
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选择合适的护肤品也是非常重要的，它们可以帮助我们改善肤质。
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虽然不能一蹴而就，但持续的努力一定会有所收获。
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良好的生活习惯对于维持健康的皮肤也非常重要。
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适当的运动、充足的睡眠和多喝水都有助于减少痘痘的发生。
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保持乐观的心态，这也是对抗痘痘的重要武器之一。
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每个人的肤质不同，所以找对产品和方法非常关键。
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不要盲目跟风使用别人的建议或产品，最好是根据自己的情况来定。
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定期做皮肤护理也是非常有必要的，这样可以预防痘痘的产生。
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除了外在的治疗方法，内在的健康也很重要，比如饮食要均衡。
有11位网友表示赞同！
随着科技的进步，越来越多的新技术和新方法被发明出来，我们可以期待更多的惊喜。
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专业的医生指导可以帮我们更快地找到解决问题的最佳方案。
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最后，最重要的是我们要相信自己，无论遇到什么困难，都要坚持下去。
有16位网友表示赞同！